Черника: 10 преимуществ и как заваривать чай

Содержание

• 5. Избавьтесь от симптомов пищевой непереносимости.
• 6. Улучшение работы кишечника.
• 7. Устраните грибки и бактерии.
• 8. Обладают антиоксидантным действием.
• 9. Улучшить похмелье.
• 10. Обладают успокаивающим действием.
• Как использовать boldo
• Возможные побочные эффекты
• Кому не следует использовать

Болдо - это лекарственное растение, которое содержит активные вещества, такие как болдин или розмариновая кислота, и которое может использоваться в качестве домашнего средства для печени из-за его пищеварительных и печеночных свойств, а также обладает мочегонными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. например.

Два наиболее используемых вида болдо - это болдо де Чили или истинное болдо, Peumus boldus Molina которые можно найти в магазинах здоровой и здоровой пищи в виде сушеных листьев или чайных пакетиков, а также бразильского болдо, болдо да терра или ложного болдо, Плектрантус барбатус, широко культивируется и встречается в Бразилии.

Хотя он имеет ряд преимуществ для здоровья, использование болдо также может вызывать побочные эффекты, особенно когда его употребляют в чрезмерных количествах и более 20 дней, помимо того, что он противопоказан беременным женщинам с острым гепатитом, камнями в желчном пузыре, воспалениями. желчных протоков или панкреатит. Следовательно, использование болдо всегда должно осуществляться под руководством врача или другого медицинского работника, имеющего опыт использования лекарственных растений.

5. Избавьтесь от симптомов пищевой непереносимости.

Болдо обладает пищеварительными, противовоспалительными и противоспазматическими свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы пищевой непереносимости, такие как плохое пищеварение, кишечные спазмы и чрезмерное газообразование.

6. Улучшение работы кишечника.

Алкалоиды, присутствующие в болдо, действуют как кишечные релаксанты, регулирующие работу кишечника, что может быть полезно при лечении запоров. Кроме того, болдо снижает выработку кишечных газов, создавая ощущение плоского живота, и помогает при лечении глистов и кишечных инфекций.

7. Устраните грибки и бактерии.

Черника помогает уничтожить такие бактерии, как:

• Streptococcus pyogenes вызывающая, например, инфекцию горла или рожистое воспаление;

  
  

• Золотистый стафилококк которые вызывают инфекции легких, кожи и костей.

Кроме того, эфирное масло болдо из Чили обладает противогрибковым действием в основном против грибка. Candida sp это может вызвать стригущий лишай кожи. Однако boldo не заменяет никаких антибиотиков и должен использоваться только с медицинскими знаниями.

8. Обладают антиоксидантным действием.

Болдо имеет в своем составе фенольные соединения, такие как полифенолы и алкалоиды, в основном болдин в чилийском болдо, розмариновая кислота и форскалин, присутствующие в бразильском болдо, которые обладают антиоксидантным действием, борются со свободными радикалами и уменьшают повреждение клеток. Таким образом, болдо помогает предотвратить и бороться с заболеваниями, связанными с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, такими как атеросклероз.

9. Улучшить похмелье.

Черника помогает очистить ацетальдегид - вещество, вырабатываемое печенью после употребления алкоголя, которое в первую очередь отвечает за симптомы похмелья, такие как сухость во рту, головная боль и общее недомогание. Кроме того, болдин действует как протектор печени, помогая восстановить этот орган.

10. Обладают успокаивающим действием.

Болдо - ароматное растение с запахом, похожим на запах мяты, оказывающее успокаивающее и расслабляющее действие при употреблении в виде чая или погружения в ванну.

Как использовать boldo

Болдо можно употреблять в виде чая или сока, используя свежие листья бразильского болдо или сушеные листья болдо из Чили, купленные в аптеках натуральных или травяных продуктов, поскольку этот вид болдо не выращивается в Бразилии. Чай Болдо можно приготовить непосредственно перед употреблением, и листья не следует кипятить с водой, чтобы избежать сильного горького вкуса этого растения.

• Черничный чай: добавить 1 чайную ложку измельченных листьев болдо в 150 мл кипятка. Дайте постоять 5-10 минут, затем процедите и сразу согрейтесь. Чай Болдо можно принимать 2–3 раза в день до или после еды. Другой вариант - выпить чашку перед сном, чтобы улучшить пищеварение после ужина и выспаться ночью;

• Сок Болдо: добавить 1 чайную ложку измельченных листьев болдо в 1 стакан ледяной воды и полстакана лимонного сока. Взбить в блендере, процедить и выпить.

Другой способ употребления болдо - это погружение в ванны, чтобы успокоить и облегчить симптомы усталости и стресса, поскольку аромат черники похож на аромат мяты, вызывая чувство благополучия. В этом случае вы можете вскипятить 1 литр воды с несколькими листочками черники в течение 15 минут, а затем налить черничный чай в воду для ванны и оставаться в воде примерно на 10 минут.

Возможные побочные эффекты

Черника безопасна для большинства взрослых при употреблении в течение короткого периода времени. Однако, если болдо употребляется в чрезмерных количествах или более 20 дней, это может вызвать отравление печени, тошноту, рвоту и диарею. Кроме того, болдо может вызвать учащение сокращений матки и выкидыш, а также вызвать уродства у ребенка, особенно если его употреблять в первом триместре беременности.

Кому не следует использовать

Болдо не следует использовать младенцам, детям, беременным или кормящим женщинам, а также людям с острым гепатитом, желчным пузырем, воспалением желчных протоков, панкреатитом, раком печени или желчи. Если вы подозреваете беременность, перед использованием болдо рекомендуется сделать тест на беременность, так как болдо может вызвать аборт из-за увеличения сокращений матки.

Болдо не следует использовать для лечения инфекции, вызванной новым коронавирусом, COVID-19, поскольку нет исследований, доказывающих противовирусное действие чая болдо против коронавируса.

Важно использовать болдо под руководством врача, травника или медицинского работника, обладающего специальными знаниями о лекарственных растениях.