Польза мятного чая (и 7 вкусных рецептов)

Содержание

• Для чего нужна мята
• Рецепты мятного чая
• 1. Мятный чай с корицей и имбирем для похудения.
• 2. Обычный мятный чай от лихорадки.
• 3. Мятный чай от боли в желудке.
• 4. Мятный чай при коликах или газах.
• 5. Чай из перечной мяты для улучшения пищеварения.
• 6. Мятный чай для разжижения мокроты.
• 7. Обычный мятный чай против диареи.
• Как сажать мяту
• Когда не следует принимать

Улучшение пищеварения и уменьшение тошноты - вот некоторые из преимуществ мятного чая, который можно приготовить с использованием мяты обыкновенной, также известной какMentha spicata и другой вид, известный как мята перечная илиMentha piperita.

Мята - это ароматная трава, которую можно использовать в кулинарии и в лечебных целях, поскольку она обладает болеутоляющим, спазмолитическим и афродизиакическим действием, а также является отличным чаем для употребления после еды, поскольку она помогает пищеварению. Мята также обладает антипаразитарным действием и может помочь облегчить симптомы и бороться с инфекциями, вызываемыми паразитами, такими как, например, амебиаз и лямблиоз.

Для чего нужна мята

Мятный чай отлично подходит для лечения различных проблем со здоровьем, таких как:

• Плохое пищеварение, тошнота или рвота;
• Высокое содержание холестерина;
• Головная боль;
• Менструальные спазмы;
• Заложенность носа или легких, особенно при гриппе или простуде с кашлем;
• Боль в животе, обладающая спазматическим действием;
• Бессонница;
• Диарея с кровью;
• Генитальный трихомониаз;

Кроме того, это лекарственное растение помогает избавиться от глистов.

Мяту можно использовать в других формах, помимо чая, в виде капсул с маслом или сухим растительным экстрактом, а также в виде эфирного масла для кожи или ароматерапии. Это также ароматная трава, которую легко держать дома в вазе, потому что она не требует особого ухода и очень хорошо сочетается с ананасовым или лимонным соком, в напитках и даже с йогуртовыми соусами в таких пикантных блюдах, как, например, приправа. Узнайте больше о мяте.

Ознакомьтесь с другими преимуществами мяты в следующем видео:

Рецепты мятного чая

В зависимости от предполагаемой пользы для приготовления чая можно использовать оба вида мяты.

1. Мятный чай с корицей и имбирем для похудения.

Этот чай следует готовить с любым типом мяты, добавляя имбирь и корицу, потому что эти другие ингредиенты помогают похудеть.

Ингредиенты:

• 6 листочков мяты;
• 1 палочка корицы;
• 1 см корня имбиря;
• 180 мл воды.

Режим подготовки:

Добавьте ингредиенты в сковороду и варите несколько минут. Затем отдохните до тепла, затем процедите и принимайте без подслащивания в течение дня.

2. Обычный мятный чай от лихорадки.

Чай из листьев мяты в сочетании с лугами или лугами и горьким апельсином хорош для лечения лихорадки, так как способствует усиленному потоотделению. Кроме того, он также полезен при проблемах с дыханием, таких как кашель, астма, грипп, охриплость голоса, насморк и заложенность носа.

Ингредиенты:

• 15 г листьев мяты обыкновенной;
• 70 г цветов липы;
• 10 г царицы луговых;
• 5 г горького апельсина.

Режим подготовки:

В чашку чая добавить 1 столовую ложку растительной смеси и залить 150 мл кипятка. Дать постоять 10 минут и процедить. Этот чай следует пить несколько раз в день, желательно перед сном, чтобы помочь потоотделить.

3. Мятный чай от боли в желудке.

Чай из листьев мяты в сочетании с измельченным корнем солодки и цветками ромашки хорош для лечения воспалений в желудке, таких как гастрит, или при язве желудка. Это потому, что ромашка обладает успокаивающими свойствами, помогает облегчить симптомы и способствует чувству благополучия. Откройте для себя другие преимущества ромашки.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка свежих или сушеных листьев мяты;
• 1 чайная ложка измельченного корня солодки;
• пол чайной ложки цветков ромашки.

Режим подготовки:

Добавьте соответствующее количество каждого растения в чашку чая и добавьте 150 мл кипятка. Дать постоять 5-10 минут и процедить. Этот чай следует пить 3–4 раза в день, чтобы успокоить желудок.

4. Мятный чай при коликах или газах.

Чай из перечной мяты полезен при менструальных спазмах и кишечных газах.

Ингредиенты:

• 2 чайные ложки целых или измельченных сушеных листьев перечной мяты или 2-3 свежих листа;
• 150 мл кипятка.

Режим подготовки:

Положите листья перечной мяты в чашку чая и залейте кипятком. Дать настою постоять 5-7 минут и процедить. Этот чай нужно пить 3-4 раза в день, желательно после еды.

5. Чай из перечной мяты для улучшения пищеварения.

Чай из перечной мяты в сочетании с сушеными фенхелем или семенами фенхеля и листьями мелиссы можно использовать для облегчения болей и спазмов в желудке. Это потому, что мелисса, также известная как мелисса, обладает пищеварительными и успокаивающими свойствами, способствуя улучшению самочувствия и пищеварению. Узнайте больше о мелиссе.

Ингредиенты:

• 2 чайные ложки сушеных листьев мяты перечной;
• 2 чайные ложки фенхеля или семян фенхеля;
• 2 чайные ложки листа мелиссы.

Режим подготовки:

Положите 1 столовую ложку предыдущей смеси в чашку чая и залейте кипятком. Оставить настой на 10 минут и процедить. Этот чай следует пить очень горячим, 2–3 раза в день, желательно после еды или между приемами пищи.

6. Мятный чай для разжижения мокроты.

Этот чай очень хорош при лечении респираторных заболеваний, таких как грипп или простуда.

Ингредиенты:

• 6 нарезанных листиков густой мяты;
• 150 мл кипятка.

Режим подготовки:

В чашку налейте воду на нарезанные и измельченные листья и дайте постоять 5-7 минут. Процедить, подсластить медом и пить от 3 до 4 стаканов в день.

7. Обычный мятный чай против диареи.

Чай из листьев мяты полезен для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты и рвоты, а также для успокоения кишечника.

Ингредиенты:

• 2-3 столовых ложки свежих, сушеных или измельченных листьев мяты;
• 150 мл кипятка.

Режим подготовки:

В чашку добавьте мяту и кипяток. Накройте и дайте постоять 10 минут. Этот чай следует пить 3-4 раза в день, желательно после еды или между приемами пищи.

Как сажать мяту

Мяту легко выращивать, ее можно найти дома на приусадебном участке или горшке с растениями. Необходимо, чтобы почва была влажной и хорошо обработанной удобрениями, например, куриным пометом. Он дает цветы только во влажных землях, но предпочитает песчаные, хорошо дренированные почвы, поэтому рекомендуется держать растение, например, в горшке или цветочном горшке.

Мяту необходимо регулярно обрезать, что можно сделать при удалении некоторых стеблей для потребления.

Когда не следует принимать

Мятный чай противопоказан при беременности, так как он может повлиять на ребенка, и не подходит для детей младше 5 лет.