Лучшие персональные массажеры для спины для снятия напряжения и боли в мышцах

Содержание

• Лучшая оценка: массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu
• Лучшее для поясницы: массажер для спины Papillon с подогревом
• Лучший ручной массажер для спины: перезаряжаемый ручной массажер для глубоких тканей Renpho
• Лучшее личное: ручной массажер для спины Vivreal
• Лучший электрический: массажер для спины и шеи Naipo Shiatsu
• Лучший бюджетный: ручной массажер для спины Виктора Юргена
• Лучший массажер для спины для стула: массажная подушка Snailax Shiatsu Massage Cushion
• Лучшая подушка для массажа спины: подушка для массажа спины и шеи MaxKare
• Лучшее руководство: Body Back Buddy
• Лучший массажный коврик для всего тела: массажный коврик Snailax
• Обзор для

От работы за партами 40 часов в неделю до работы в тренажерном зале - спина переносит большие нагрузки. Поэтому логично, что боль в спине становится проблемой для многих взрослых. В то время как с любой сильной болью следует обращаться к врачу, боли и болезненные ощущения от повседневной деятельности обычно можно лечить с помощью хорошего массажа.

В идеальном мире вы могли бы каждую неделю посещать профессионала для глубокого массажа тканей, но в реальности часто бывает не так роскошно. К счастью, есть несколько персональных массажеров для спины, которые могут предложить спа-процедуры без внушительной цены. Будь то восстановление мышц или снятие стресса и напряжения, хороший массажер для спины обеспечит немедленный комфорт после долгого дня. Но прежде чем вы сможете выбрать лучший массажер для спины для вашего образа жизни, нужно учесть несколько вещей. (Связано: можно ли делать массаж, если вам ~ действительно ~ больно?)

Первое, о чем следует подумать при выборе массажера для спины, - это стиль массажа, который он обеспечивает. Обычно существует два стиля массажа: шиацу и вибрационный. Массажеры шиацу обеспечивают глубокие разминающие движения, имитирующие массаж глубоких тканей, который вы получили бы в спа-салоне. В массажерах этого типа используются вращающиеся узлы, которые отлично подходят для лечения узлов или мышечной боли после занятий спортом или из-за травмы. С другой стороны, вибромассажеры менее интенсивны и предназначены для успокоения усталых мышц в конце долгого рабочего дня. У этих массажеров нет узлов; они обычно имеют общую вибрацию или пульсирующее движение.

Затем определите, какую форму массажа вы предпочитаете. От ручных массажеров для спины до подушек для массажа - есть из чего выбрать. Чтобы понять, какой тип лучше всего подходит для вас, подумайте, сколько усилий вы хотите приложить со своей стороны. Например, ручные массажеры дают вам больше контроля, поскольку требуют, чтобы вы выполняли массаж самостоятельно. С ручными массажерами вам, возможно, придется выполнять более тяжелую работу, но они полезны, когда речь идет о труднодоступных местах. И наоборот, массажеры для спины или подушки предназначены для того, чтобы оставаться на месте позади вас. Эти типы массажеров отлично подходят, если вы нацелены на одну точку, например, на поясницу или шею. Они также удобны для тренировки мышц, пока вы работаете в офисе или отдыхаете дома. (Связано: этот массажер для спины с подогревом - лучшее, что я * когда-либо * покупал на Amazon)

Еще одна вещь, которую следует учитывать при выборе лучшего массажера, - это мобильность, в зависимости от того, где вы собираетесь его использовать. Если вы планируете взять с собой массажер в офис или в поездку, вам, вероятно, понадобится более компактный. Но если вы предпочитаете заниматься самомассажем дома, то размер, вероятно, не будет проблемой.

Независимо от того, какой массажер вы предпочитаете, самое главное - он работает. И согласно тысячам довольных клиентов и положительных отзывов, эти массажеры для спины являются проверенными, эффективными и надежными продуктами, которые действительно выполняют свою работу.

Лучшая оценка: массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu

Более 10 000 положительных отзывов от восторженных клиентов должны кое-что сказать вам об эффективности и воздействии этого массажа. Он повторяет контуры вашего тела, независимо от того, нацелены ли вы на поясницу или шею, и использует движения в стиле глубоких тканей, чтобы оказывать нужное давление на напряженные мышцы. Один рецензент охарактеризовал этот массажер как «невероятно способный избавить меня от боли», добавив, что «он помог каждой области моей спины». Другой признал, что это «одна из моих любимых покупок за очень долгое время». Хотя этот массажер необходимо подключить к сети, его можно легко использовать дома, в машине или в офисе, благодаря его компактной конструкции.

Купить: Массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu, 60 долларов, amazon.com

Лучшее для поясницы: массажер для спины Papillon с подогревом

Этот портативный массажер для спины оснащен четырьмя узлами для трехмерного массажа и инфракрасным обогревом, воздействующим на мышцы посредством глубоких движений тканей. Он также автоматически отключается через 15 минут, чтобы предотвратить перегрев, поэтому вы можете безопасно использовать этот массажер в любом месте с душевным спокойствием. Рецензент, который испытывает боль в спине, сказал, что они «настоятельно рекомендуют этот массажер для спины всем, кто страдает от боли в спине или просто хочет приятный массаж спины после долгого рабочего дня». (Связано: Лучшие новые инструменты восстановления, когда ваши мышцы болят AF)

Купить: Массажер для спины Papillon с подогревом, 50 долларов, amazon.com

Лучший ручной массажер для спины: перезаряжаемый ручной массажер для глубоких тканей Renpho

Удобство и гибкость - главные факторы создания этого беспроводного аккумуляторного массажера. Легкий и удобный в использовании, массажер может быстро перемещаться с головы до пят. А с пятью сменными насадками для головы сделать массаж всего тела в домашних условиях еще никогда не было так просто. «Эта маленькая единица просто идеальна», - сказал один рецензент. Они добавили, что этот массажер «достаточно легкий, чтобы я мог его контролировать, но [но] достаточно мощный, чтобы уменьшить боль, распространяющуюся вниз по моему бедру».

Купить: Перезаряжаемый ручной массажер для глубоких тканей Renpho, $ 40, amazon.com

Лучшее личное: ручной массажер для спины Vivreal

Этот универсальный массажер с шестью настройками скорости, шестью различными режимами и шестью сменными головками может точно определить широкий спектр болезненных участков по всему телу, что позволяет выполнять действительно настраиваемый массаж. Изящный беспроводной дизайн позволяет легко маневрировать, особенно в труднодоступных местах, например, в пояснице. «Я действительно чувствую, что этот массажер изменил мою жизнь», - бредил один рецензент. Другой довольный рецензент отметил, что аккумуляторный массажер «держит заряд невероятно долго». (Связано: лучший инструмент для более глубокого самомассажа)

Купить: Ручной массажер для спины Vivreal, 42 доллара, amazon.com

Лучший электрический: массажер для спины и шеи Naipo Shiatsu

Эргономичный U-образный дизайн этого массажера шиацу удобно адаптируется к вашему телу, независимо от того, используете ли вы его для нижней части спины, шеи или ног. Просто возьмитесь за наручные ремни и оберните массажер вокруг области, на которую вы хотите воздействовать. Благодаря трем настройкам скорости можно легко контролировать глубину и интенсивность массажа. Этот удобный инструмент также оснащен функцией нагрева - с автоматическим отключением - которая нагревает напряженные мышцы во время их массажа. Один рецензент назвал массажер «универсальным, эффективным и глубоко расслабляющим», а другой похвалил его за его способность «снимать жесткость шеи, устранять постоянную усталость, успокаивать ноющие мышцы и способствовать правильному кровообращению».

Купить: Массажер для спины и шеи Naipo Shiatsu, 67 долларов, amazon.com

Лучший бюджетный: ручной массажер для спины Виктора Юргена

Не позволяйте низкой цене убедить вас в том, что этот массажер не соответствует более дорогим аналогам. Пульсируя 3350 раз в минуту, можно с уверенностью сказать, что он может обеспечить мощный массаж для всех типов мышечного облегчения. Ручной массажер обеспечивает полный охват - благодаря своей широкой двойной головке - и даже имеет плавную настройку скорости, которая позволяет легко настроить ее на точную интенсивность, которую вы хотите. Один довольный рецензент сказал, что они были приятно удивлены эффективностью этого массажа, отметив, что «он обладает большой силой» и «действительно помог моим больным плечам!» Массажер включает в себя три набора головок: одну для массажа глубоких тканей, одну для массажа в стиле акупунктуры, а другую для более мягкого массажа в шведском стиле. (Связано: все, что вы когда-либо хотели знать об акупрессуре)

Купить: Ручной массажер для спины Виктора Юргена, 30 долларов, amazon.com

Лучший массажер для спины для стула: массажная подушка Snailax Shiatsu Massage Cushion

Подарите всей спине расслабляющий массаж глубоких тканей, положив подушку этого массажного кресла на диван, в офисе или даже в машине. Его универсальные массажные узлы легко перемещаются вверх и вниз, когда вы расслабляетесь, позволяя им делать всю работу. Подушка также имеет нагревательный элемент (само сиденье не нагревается, но вибрирует), а элементы управления позволяют сосредоточиться на одной области и регулировать уровень интенсивности. Рецензентам нравится легкость и комфорт, которые обеспечивает эта подушка для массажного кресла, особенно на работе. Один рецензент, который использовал массажер на своем рабочем столе, сказал, что «около 15 моих коллег опробовали его, и они ему понравились ... Фактически, трое из них заказали один себе сразу после того, как использовали мой!»

Купить: Массажная подушка Snailax Shiatsu Massage Cushion, 100 долларов США, amazon.com

Лучшая подушка для массажа спины: подушка для массажа спины и шеи MaxKare

Четыре массажных узла с глубоким разминанием и функция нагрева объединяются в этом массажере, чтобы дать вашим напряженным мышцам расслабление, в котором они так отчаянно нуждаются. Компактная массажная подушка легко умещается за спиной и шеей или под ногами. В машине или в офисе эластичный ремешок позволяет массажеру скользить по стулу и надежно удерживаться на месте, обеспечивая комфортное облегчение. Один рецензент сказал, что подушка «стоит каждого пенни… и даже больше!» Другой рецензент упомянул, что их шея «НИКОГДА не чувствовала себя так хорошо от машины». (Связано: эта покупка Amazon за 6 долларов - единственный лучший инструмент восстановления, который у меня есть)

Купить: Подушка для массажа спины и шеи MaxKare, 44 доллара, amazon.com

Лучшее руководство: Body Back Buddy

Каким бы забавным это ни выглядело, этому изобретательному инструменту доверяют с момента его создания еще в 90-х годах, и он получил тысячи отзывов с высокими оценками, чтобы доказать это. Body Back Buddy разработан для непосредственного нацеливания на болевые точки и снятия напряжения в мышцах и узлах с помощью 11 удобно расположенных кнопок трех разных форм. Изогнутая конструкция с двумя крючками позволяет удобно дотягиваться от плеч до поясницы и даже до ступней. Кроме того, ручное устройство позволяет легко контролировать степень давления, которое вы оказываете на больные или узловатые мышцы. Один рецензент отметил, что он «идеально подходит для всех».

Купить: Body Back Buddy, 30 долларов, amazon.com

Лучший массажный коврик для всего тела: массажный коврик Snailax

Если вы ищете более мягкий массаж всего тела, требующий минимальных усилий, подумайте об этом массажном коврике. Коврик, который работает только с вибрацией, изготовлен из мягкой и гибкой плюшевой ткани, что делает его почти похожим на подушку. Пэд также нагревается, что способствует общему расслаблению. Просто положите его на пол, диван или кровать, и вы мгновенно расслабитесь. В одном из положительных отзывов говорится, что этот массажный коврик «восхитительно мягкий», а функция нагрева «чудесная и успокаивающая».

Купить: Массажный коврик Snailax, 90 долларов, amazon.com

Обзор для