Лучшие блоги беспокойства 2020 года

Содержание

• Убийца тревоги
• Беспокойство-Schmanxiety здоровым местом
• Парень тревожности
• Прекрасный Вояджер
• Тревога Юнайтед
• ADAA
• Нет паники
• Тревожная девушка
• Ники Каллен

Хотя оценки показывают, что более 30 процентов взрослых в США в какой-то момент своей жизни страдают тревожным расстройством, очень легко чувствовать себя одиноким, когда вы живете с тревогой. Вы не - и эти блоггеры здесь, чтобы помочь вам, помочь снять позор и стигму психического заболевания, и дать вам советы и ресурсы для управления тревогой в вашей повседневной жизни.

Убийца тревоги

Убийцей тревожности управляют удостоенные наград подкастеры, авторы и тренеры тревоги Шэнн и Ананга. В своем блоге они делятся полезными ресурсами, которые помогут вам обрести мир и спокойствие в вашей жизни с помощью разнообразных упражнений для снятия тревоги и вспомогательных инструментов. Они также предлагают медитации с гидом и частные тренировки.

Беспокойство-Schmanxiety здоровым местом

Таня Дж. Петерсон, MS, NCC, консультант, живущий с тревогой, пишет этот блог, ориентированный на других, переживающих подобные переживания. В ее сочинениях мастерски сочетаются личные и профессиональные темы: от причин и стигм до контрольных списков для контроля тревожности и панических атак. Гостевые посты предлагают еще один взгляд на тревожные расстройства, что делает этот блог большим пониманием. Таня освещала различные темы, включая бессонницу и беспокойство, стрессовое питание и тревожные воспоминания.

Парень тревожности

Деннис Симсек, сертифицированный тренер по когнитивно-поведенческой терапии и нейро-лингвистическому программированию, возглавляет The Anxiety Guy. В блоге он делится своими знаниями о причинах беспокойства и своим личным опытом с ним. Он освещал такие темы, как борьба со стрессом, как поговорить с партнером с тревогой, привычками беспокойства о здоровье и проблемами с эмоциональным рефреймингом.

Прекрасный Вояджер

Beautiful Voyager посвящена обдумывателям и наполнена вдумчивыми статьями, посвященными тревоге. Некоторые основные моменты включают, как справиться с беспокойным боссом, взять под контроль хроническую мигрень, утреннюю тревогу и даже стихотворение о том, как тревога влияет на организм.

Тревога Юнайтед

Имея полезную информацию о таких вещах, как, как остановить приступ паники или практиковать медитацию под руководством, Anxiety United сосредоточена на конкретных шагах и методах лечения, которые могут помочь вам справиться с генерализованным тревожным расстройством, социальной тревожностью и многим другим. Мультимедийный контент в этом блоге представлен в виде письменных статей, видео и аудиофайлов, и все это предназначено для тех, кто живет с тревогой, их партнеров и тех, кто за ними ухаживает.

ADAA

Американская ассоциация тревожности и депрессии (ADAA) - это организация, целью которой является улучшение жизни людей, живущих с тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Их блог публикует полезные советы и информацию от профессиональных медицинских работников.

Блог также позволяет посетителям осуществлять поиск по сообщениям в блоге по условиям или населению, что упрощает поиск именно того, что вы ищете. Если вы или ваш близкий человек живете с тревогой или депрессией, это отличное место, чтобы найти соответствующую информацию от экспертов в этой области.

Нет паники

No Panic - это благотворительная организация, основанная в Великобритании, которая помогает тем, кто страдает различными тревожными расстройствами, такими как ОКР и приступы паники. В дополнение к услугам, которые они предоставляют по телефону, No Panic имеет обширный блог с новыми сообщениями, которые публикуются каждые несколько дней. Их блог содержит советы по снижению стресса, личные истории людей, которые имеют дело с паническими расстройствами, а также информацию от медицинских работников.

Тревожная девушка

Кел Жан была диагностирована с серьезной социальной тревогой, когда ей было 14 лет. Она была вдохновлена ​​начать этот блог как способ общения с другими людьми, имеющими дело с социальной тревогой. Теперь блог стал безопасным убежищем для всех вопросов, касающихся психического здоровья. Читатели найдут полезные советы о том, как справиться с социальной тревогой и другими психическими расстройствами в повседневной жизни.

Ники Каллен

Ники Каллен не привыкать к тревоге. На протяжении большей части своего двадцатилетия Никки жил в страхе перед тем, когда придет его следующая паническая атака Теперь, его блог и подкаст предпринимают небрежный подход к борьбе с тревогой и депрессией. Читатели найдут богатую поддержку и руководство для выхода из изнурительной тревоги.

Если у вас есть любимый блог, который вы хотите назначить, пожалуйста, напишите нам по адресу bestblogs@healthline.com.