Лучшие блоги о здоровом образе жизни 2020 года

Содержание

• Delish Knowledge
• Настоящие диетологи
• Подходящие девушки с подошвой
• Подходящие находки для гурманов
• Mommypotamus
• Тоби Амидор Нутришн
• Пальцы с арахисовым маслом
• Здоровый Maven
• Судорожный фокус
• Укусы оздоровления
• Питание Близнецов
• Поедание корма для птиц
• Искусство здорового образа жизни
• Идеи для естественной жизни
• Питание лишено
• Полная помощь
• Подходящий гурман
• Здоровый кусок жизни
• Сбалансированная черная девушка
• Вряд ли Марта
• Хорошо, Дэни
• Мы черные
• BLAC

Здоровый образ жизни может показаться сложной задачей - {textend} питание, упражнения, внутреннее счастье! Но если в вашем распоряжении будет дружеский совет, когда и где вам это нужно, это сделает его проще и веселее. Всего одним щелчком мыши эти замечательные блоги, наполненные советами, уловками и личными историями, вдохновят вас на пути к благополучию.

Delish Knowledge

Думайте об этом как о простой и полезной вегетарианской кухне. Писательница Алекс - диетолог, и ее советы по выбору ингредиентов и кулинарные видео - {textend} посмотрите видео о веганской паэлье! - {textend} - лучшее, что нужно для посещения офиса. Вегетарианцы или все, кому интересно узнать об образе жизни, могут считать этот блог своим стартовым набором растительных рецептов, которые различаются по ингредиентам и сложности.

Настоящие диетологи

Этот блог предназначен для людей, которым нравится их Instant Pot, мультиварка и план Whole30. В нем есть рецепты для каждого, а также советы по эффективному приготовлению пищи. Мало того, что существует множество рецептов, составленных диетологами, вы также можете выбрать индивидуальный план питания.

Подходящие девушки с подошвой

Для тех, кто разочарован статус-кво и идеалами того, кем мы «должны» быть, Fit Bottomed Girls предлагает освежающую смену темпа.Основатели, сертифицированные профессионалы в области фитнеса, проповедуют уверенность в себе и позитивный настрой. Они тщательно подходят к фитнесу, а не быстро избавляются от жира за 10 дней. Их дорожная карта к более здоровому образу жизни - это сочетание диетических рецептов, выполнимых ежедневных тренировок и хорошей дозы медитации.

Подходящие находки для гурманов

Fit Foodie Finds - это велнес-блог, специально созданный для серийных скроллеров Instagram. Великолепные фотографии здоровых блюд так же увлекательны, как и их изготовление. Кто знал, что овес может выглядеть так красиво? Посты о здоровом образе жизни в основном посвящены рецептам, но они также включают тренировки (попа, ноги, вы называете это), красоту своими руками (DIY), психическое здоровье и отношения. Читателям, ищущим стиль, понравится и его галерея за галереей модных статей.

Mommypotamus

Мамы, которые ищут эту перспективу «доверься мне-я-там» и здоровые способы заботиться о своих семьях, и сами найдут это на Mommypotamus. Этот блог полон информации для беременных женщин и впервые мам, затрагивая все, от безопасности ультразвука до планов родов. Вы также найдете множество материалов о материнстве, естественном здоровье, чистой красоте и многом другом.

Тоби Амидор Нутришн

Блогер Тоби - зарегистрированный диетолог и автор, который помогает дома готовить свою игру с последними новостями о питании и продуктах питания, включая отзывы ингредиентов и советы по безопасности. Тоби поможет вам по-новому взглянуть на вашу кухню и возродить вашу любовь к кухне и кулинарии. Особое внимание уделяется творческому приготовлению еды, наряду с более серьезными статьями о таких вещах, как продукты для борьбы с депрессией.

Пальцы с арахисовым маслом

Этот блог найдет отклик у всех, кто ищет совета от друзей, которые построили карьеру на мотивации людей - блоггер {textend} Джули - личный тренер. Она надевает свою мотивационную шляпу, чтобы писать сообщения на разные темы, от косметических процедур, которыми она клянется, до вольных упражнений, которые заставляют вас чувствовать ожог. Обязательно ознакомьтесь с указателем рецептов и кормами для тренировок.

Здоровый Maven

Если вам нужен комплексный подход к уходу за собой с советами по улучшению на рабочем месте, дома, в тренажерном зале и в дороге, не ищите дальше. Healthy Maven предлагает рецепты для каждого типа еды под солнцем (салаты, гарниры, супы и многое другое), советы для самостоятельного приготовления (вы узнаете, как сделать свой собственный спрей для коврика для йоги) и быстрые тренировки. Если вам нравится, к чему все это идет, есть дополнительный подкаст, который ведет блоггер Давида с приглашенными экспертами по здоровью.

Судорожный фокус

Fitful Focus идеально подходит для скептиков, которым нужна уверенность в себе. Блогер Николь изменила жизнь в 2012 году, сбросив 10 фунтов и финишировав в своем первом марафоне, и она может быть именно той чирлидершей, которая вам нужна. Название говорит само за себя: будьте в форме, будьте сыты, оставайтесь сосредоточенными. Если это вам подходит, вам понравятся веганские и безглютеновые рецепты, тренировки для пресса и коды скидок для вашего списка покупок в Интернете.

Укусы оздоровления

Людям, которые следят за диетой и которые любят хороший чит-день, понравится этот блог, в котором показано, как это делается, с легкими 10-минутными рецептами здорового питания и некоторыми поблажками, такими как пончики из сладкого картофеля. Контент ориентирован на выбор продуктов, сжигающих углеводы и жир, а также на советы по поддержанию метаболизма, например, «вам нужен сон, чтобы похудеть». Многие рецепты доступны в формате электронной книги.

Питание Близнецов

Занятым пчелам, у которых не так много свободного времени, но которые все же хотят оставаться в курсе тенденций в фитнесе и благополучии, понравится подход Nutrition Twins к информации - {textend} быстрый и понятный, при этом затрагивая все модные темы. Найдите упражнения, которые можно делать, сидя в офисном кресле, быстрые средства детоксикации, которые можно выполнять дома, и многое другое. Есть также статьи, ориентированные на долгую игру, например, как приучить свои вкусовые рецепторы к употреблению здоровой пищи.

Поедание корма для птиц

Если вы мечтаете о полноценном диетологе на быстром наборе, познакомьтесь с блоггером Бриттани. У нее есть масса советов, как вести сбалансированный образ жизни с использованием альтернативных лекарств и веганских ингредиентов. Бретань делится рецептами, которые вы не найдете нигде (привет, шоколадный пудинг с чиа), а также рассказами о путешествиях о полезных благах в городах скрытых драгоценных камней, таких как Гранд-Рапидс, Мичиган, и Чарльстон, Южная Каролина.

Искусство здорового образа жизни

Бекки Стаффертон - энтузиаст здоровья, стоящий за Art of Healthy Living, блогом, написанным экспертами, посвященным информации о диете и фитнесе, а также о красоте и общем благополучии. Вы можете легко перемещаться по этому блогу на основе каждой из этих категорий, а также можете найти обзоры конкретных диет, косметических процедур, мест для отдыха и многого другого. Ознакомьтесь с разделом рецептов, который поможет вам не сбиться с пути к своим собственным целям в отношении здоровья и даст вам возможность попробовать что-то новое.

Идеи для естественной жизни

Фитнес и питание, безусловно, являются ключевыми составляющими здорового образа жизни, но некоторые могут возразить, что зеленый жизнь не менее важна. Если вам интересно, что такое зеленый образ жизни, ознакомьтесь с Natural Living Ideas. Вы узнаете, как создать собственный сад, а также узнаете другие темы, связанные с сельским хозяйством, ароматерапией, моющими средствами своими руками и многим другим. Если вы любитель кофе, вы даже можете узнать, как перерабатывать использованную кофейную гущу для использования в своем саду.

Питание лишено

Питание лежит в основе любого здорового образа жизни, но начать с «правильного» плана питания может быть непросто. Nutrition Stripped может быть хорошим началом, если вы ищете способы изменить свои привычки в еде на более питательные и осознанные без ущерба для вкуса. Читатели, работающие под руководством диетолога МакКела Куенги, могут узнать важную информацию о важности питания и общем состоянии здоровья, а также узнать несколько новых (и вкусных) рецептов. Если вы хотите работать с МакКел, вы также можете проверить ее возможности для платного членства, а также для индивидуального обучения.

Полная помощь

Растительная диета - это далеко не предел, и этот блог - доказательство этого. Если вы новичок в веганском образе жизни или хотите поэкспериментировать с растительными блюдами, подумайте об использовании The Full Helping в качестве отправной точки. Этот блог ведет Гена Хэмшоу, зарегистрированный диетолог, который разработал множество рецептов и написал кулинарные книги, посвященные цели жить полной жизнью (и если ее рецепт веганского томатного супа из кладовой и жареного сыра заставил вас проголодаться, вы не один!). Если вам интересно работать с Геной напрямую, вы можете проверить ее возможности консультирования по питанию.

Подходящий гурман

Любой персональный тренер расскажет вам о важности питания для достижения ваших фитнес-целей. В мире, где все больше и больше предлагается «полуфабрикатов» для фитнеса, может быть сложно начать готовить на кухне свои собственные. все пищевые продукты. Здесь могут помочь Салли и ее блог The Fit Foodie. Вы легко найдете закуски до и после тренировки и постные блюда, а также рецепты на растительной основе и с низким содержанием углеводов, которые подходят для различных планов питания. Салли также предлагает советы по экологически чистому образу жизни и улучшению условий труда, которые помогут сделать вашу жизнь еще более здоровой.

Здоровый кусок жизни

В этом блоге бывший тренер по здоровью Бриттани Диксон исследует три важных ключа к ее здоровой жизни: еда, семья и путешествия. Раздел питания посвящен здоровым, но простым в приготовлении блюдам, которые идеально подходят для занятых родителей. Вы также можете найти сочетание рецептов на основе растений и палео - {textend} сосредоточьтесь на том плане, который вам больше всего подходит! Хотите узнать, как Бриттани адаптирует здоровое питание к другим аспектам своей жизни? Ознакомьтесь с остальной частью блога, чтобы получить советы по воспитанию детей, домашнему обучению, путешествиям и многому другому.

Сбалансированная черная девушка

Лес Альфред начала этот блог через два года после пяти лет написания своего фитнес-блога The Balanced Berry. Она хотела создать онлайн-пространство, где разные голоса могли бы вести сложные разговоры о благополучии. Лес полон решимости сделать оздоровительное пространство разнообразным сообществом, где цветные женщины могут найти информацию и истории, отражающие их культуру и интересы.

Вряд ли Марта

Это «виртуальная веранда» блоггера Мими, где она приглашает посетителей присоединиться к ней, чтобы поделиться советами и уловками, которые сохранят дом, семью, бизнес и общественную жизнь вместе и сбалансированы. Она предлагает свой взгляд на практически все темы здорового образа жизни и дома, включая материнство, путешествия, организацию дома, рецепты и проекты DIY, а также моду и красоту. Совмещать роли жены, матери и владельца бизнеса не всегда легко. Она признает, что в некоторые дни она превращается в «ужасный беспорядок». Ее цель - предлагать ценные решения и продукты, которые помогут женщинам наладить совместную жизнь, день за днем.

Хорошо, Дэни

Дани Фауст является автором этого сайта о личном развитии и жизненном мастерстве. Она хочет дать женщинам возможность строить свою собственную жизнь, чтобы способствовать исцелению и вести более счастливую и здоровую жизнь. Дани описывает себя как наставницу по духовной жизни и проявлению. Она также занимается практикой осознанности и медитации и учителем. Она также ведет подкаст Manifest It, Sis. Она говорит, что может помочь другим изменить их жизнь, потому что сделала это сама. В ее материалах рассказывается о том, как перенести энергию и проникнуть в свой внутренний дух, чтобы проявить ту жизнь, которую вы хотите.

Мы черные

Этот богатый изображениями сайт предлагает контент, рассказы и подкасты, пропагандирующие психическое здоровье и позитивное отношение к цветным сообществам. Вы также найдете ресурсы, связанные с психическими заболеваниями и их лечением. Контент варьируется от личных рассказов до мнений медицинских экспертов. В разделе «Полевые заметки» вы найдете аудиовизуальные видеоклипы от членов сообщества со всего мира, отвечающих на вопрос месяца. В разделе подкастов представлены интервью с ведущими экспертами в области психического здоровья.

BLAC

Это онлайн-портал журнала BLAC, который предоставляет материалы об образе жизни афроамериканцев, проживающих в Детройте и его окрестностях. BLAC - это аббревиатура от Black Life, Arts & Culture. Хотя контент охватывает людей, места и вопросы, представляющие интерес для сообщества Детройта, темы часто представляют общий интерес за пределами Детройта. Например, посмотрите «Новые чтения от темнокожих авторов-женщин» или «Черные в Голливуде». BLAC стал полностью цифровым журналом во время пандемии covid-19, начиная с апреля. Вы можете просмотреть текущий выпуск в Интернете, а также просмотреть другой контент на сайте.

если ты У вас есть любимый блог, который вы хотели бы номинировать, напишите нам по адресу [email protected].