Занятый Филиппс только что сделал довод в пользу того, что взрослым стал заниматься спортом, даже если вы никогда в него не играли

Содержание

• Обзор для

Busy Philipps доказывает, что никогда не поздно увлечься новым видом спорта. На выходных актриса и комик отправились в Instagram, чтобы поделиться видео о том, как она играет в теннис - вид спорта, которым она недавно увлеклась после того, как в прошлом разочаровывалась в нем, написала она в подписи к своему посту.

«Когда кто-нибудь спрашивает, занимался ли я спортом в старшей школе, я всегда шучу, что вместо этого я играл в пьесах и употреблял наркотики, что является не столько шуткой, сколько стопроцентной правдой», - написал Филипс рядом с видео. (По теме: Занятый Филипс может сказать несколько довольно эпических слов об изменении мира)

Филиппс поделилась, что на самом деле она никогда не занималась спортом после софтбола в пятом классе, что также оказалось Только спорт, которым она когда-либо занималась в детстве. Но теннис - это то, что на какое-то время вызвало у нее интерес, - написала она в своем посте. (Знаете ли вы, что Бизи Филиппс нашла любовь к упражнениям после того, как ее попросили похудеть для части?)

«Я всегда хотел играть в теннис, но позволил глупой вещи, которую кто-то сказал мне пять лет назад, отговорил меня от занятий», - поделился Филиппс в Instagram. «Но в апреле моя подруга Сара пригласила меня присоединиться к ее уроку, и я стал одержим. И в любом случае! Теннис - это величайшее достижение».

Видео Филипс показывает, как она около минуты тренируется, в то время как ее дочь Крикет подбадривает ее за камерой. «Давай, давай, давай! Слышно, как крикет говорит, когда Филипс тренирует свои удары справа и слева. «Некоторые из моих снимков - отстой, а некоторые - просто великолепны, но ЛУЧШИЙ - это небольшой комментарий [Крикета] в конце видео», - написала 40-летняя мама рядом с видео. «И еще, что я наконец-то занимаюсь спортом !!!» (Вот как Бизи Филипс учит своих дочерей уверенности в себе.)

Освоение нового вида спорта во взрослом возрасте может показаться пугающим. Но исследования показывают, что это действительно может помочь вам побеждать в жизни: например, опрос 2013 года, в котором приняли участие более 800 мужчин и женщин старших менеджеров и руководителей, показал, что подавляющее большинство высокопоставленных женщин-руководителей (включая генеральных директоров) участвовали в соревнованиях по спорту. какой-то момент в их жизни. Более того, исследователи из Университета Дикина в Австралии говорят, что занятия спортом могут помочь вам взглянуть на победы и поражения (как в разгар игры, так и на протяжении всей жизни в целом) с более здоровой точки зрения, повышая в процессе вашу устойчивость и самосознание.

Занятия спортом могут улучшить и другие аспекты вашей жизни. Анника Серенстам, профессиональная гольфистка на пенсии, сказала нам, что занятия спортом могут не только помочь вам обрести психологическую стойкость, но и побудить вас овладеть новыми навыками и сосредоточиться на будущем - все, что пригодится на рабочем месте и в повседневной жизни.

Кстати, вам не обязательно начинать молодым, чтобы преуспеть в новом виде спорта (или получить от этого долгосрочные выгоды). Многие профессиональные спортсмены нашли свой любимый вид спорта намного позже в жизни. Возьмем, к примеру, чемпионку мира по горному велосипеду Ребекку Руш. «Я живое доказательство того, что никогда не поздно освоить новый вид спорта и стать в нем по-настоящему хорошо», - сказала ранее Раш, которая призналась, что боялась катания на горных велосипедах в начале своей карьеры. Форма. «Каждый должен расширять свой спортивный кругозор». (Вот почему вам следует попробовать новый приключенческий вид спорта, даже если он вас пугает.)

Если вы чувствуете вдохновение, Руш рекомендует уделить время тому, чтобы узнать больше о спорте, которым вы хотите заняться. «Спросите совета у тренера, в местном клубе или у друга, который уже занимается спортом», - сказала она нам. «Всего несколько сеансов с экспертом сэкономят часы на поисках и усвоении уроков на собственном горьком опыте».

Что касается Филипс, она, кажется, уже прислушивается к этому совету: она постоянно играет в теннис с тех пор, как начала брать уроки с тренером в апреле прошлого года, написала она в своем посте в Instagram. Мало того, что она наносит удары слева и справа, она также старается использовать любую возможность, чтобы надеть очень симпатичные теннисные наряды (естественно).

Обзор для