Кэсси Хо делится, почему даже она иногда чувствует себя неудачницей

Содержание

• Обзор для

Кэсси Хо из Blogilates известна тем, что держит это в секрете благодаря своим 1,5 миллионам подписчиков в Instagram. Королева пилатеса совсем недавно сделала заголовки, создав временную шкалу «идеальных типов телосложения», чтобы проиллюстрировать нелепость стандартов красоты. Она также поделилась, почему не верит в диеты, предполагающие серьезное ограничение приема пищи или внесение изменений, которые не являются устойчивыми в долгосрочной перспективе. Ее последняя попытка сделать это реальностью в Интернете сосредоточена на той части ее тела, о которой она всегда очень стеснялась, - а это не то, что многие фитнес-личности готовы делать.

«Я собираюсь сделать то, чего никогда раньше не делала, и, честно говоря, не хочу делать», - поделилась она вместе с видео в Instagram. «Но так как я попросил вас сделать фото до, я хотел стать уязвимым и показать вам ту часть своего тела, в которой я меньше всего уверен. Мой пресс».

Хо рассказала, что над ней издевались и троллили из-за ее желудка на протяжении большей части ее жизни: «Из-за многих лет, когда дети высмеивали меня за то, что я толстый, из-за многих лет грубых комментариев, говорящих мне, что я недостаточно хорош, чтобы быть инструктором по фитнесу, я "Я держу много обиды и ненависти к моему телу в нижней части живота", - написала она.

Не только это, но и застенчивость по поводу этой части ее тела заставила Хо усомниться в ее самооценке в целом. «Это единственная часть моего тела, которую я не могу контролировать, и из-за этого иногда я чувствую себя неудачником», - написала она. «На самом деле очень грустно, что что-то настолько простое и физическое может быть таким эмоциональным». (По теме: почему бодишаминг - такая большая проблема и что вы можете сделать, чтобы это остановить)

Откровенно говоря о своей неуверенности, Хо также поделилась, что одна из ее новогодних целей - больше ценить свое тело за все, на что оно способно. «Я действительно рада [тренировать] свой пресс, чтобы стать сильнее, а также тренировать свой разум и сердце любить свое тело именно за то, на что оно способно, а не за то, как оно выглядит», - сказала она. «Если придет потеря веса и определение пресса, пусть будет так! Если нет, у меня будет самое безумное и крутое ядро, которое у меня когда-либо было !!! И это то, чем можно гордиться!»

Мы не могли больше согласиться. (См .: Почему сила ядра так важна и не имеет ничего общего с пакетом из шести кубиков)

Обзор для