8 способов позаботиться о вашей иммунной системе во время химиотерапии

Содержание

• 1. Спросите о защитных препаратах
• 2. Делайте прививку от гриппа каждый год
• 3. Соблюдайте питательную диету
• 4. Мойте руки регулярно
• 5. Ограничить контакт с больными людьми
• 6. Избегайте прикосновения к животным отходам
• 7. Немедленно сообщайте о признаках заражения
• 8. Спросите о конкретных мероприятиях
• Еда на вынос

Во многих случаях химиотерапия может помочь уменьшить опухоли или остановить их рост. Но определенные виды химиотерапевтических препаратов также могут ослабить вашу иммунную систему. Это может сделать вас уязвимым для инфекций.

Вот восемь простых шагов для ухода за вашей иммунной системой во время химиотерапии.

1. Спросите о защитных препаратах

Спросите своего врача, следует ли вам принимать какие-либо защитные препараты, которые помогут укрепить вашу иммунную систему или предотвратить инфекцию.

Если вы подвержены высокому риску заражения, они могут назначить факторы роста, также известные как колониестимулирующие факторы (CSF). Лечение CSF может проводиться в виде инъекции или кожного пластыря. Процедуры способствуют росту клеток крови и снижают риск заражения. Однако они также могут вызывать серьезные побочные эффекты, которые чаще всего носят временный характер.

Если ваша иммунная система очень слаба, ваш врач также может порекомендовать профилактические антибиотики. Эти препараты включают антибактериальные, противовирусные и противогрибковые препараты.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о потенциальных преимуществах и рисках приема этих лекарств.

2. Делайте прививку от гриппа каждый год

Ежегодная прививка от гриппа помогает снизить риск заражения гриппом, потенциально опасным для жизни заболеванием.

По данным Американского онкологического общества, прививку от гриппа можно делать за две недели до химиотерапии или между химиотерапией. Люди, больные раком, должны избегать введения вакцины против гриппа в носовой туман.

Некоторые другие вакцины также небезопасны для людей с ослабленной иммунной системой. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие вакцины безопасны и рекомендованы для вас.

3. Соблюдайте питательную диету

Плохое питание может ослабить вашу иммунную систему. В свою очередь это повышает ваши шансы заболеть. Вот почему так важно придерживаться питательной диеты с достаточным количеством калорий и питательных веществ для удовлетворения потребностей вашего организма.

Иногда это бывает сложно сделать, особенно если рак или лечение рака повлияли на вашу пищеварительную систему или аппетит. Чтобы разработать план питания, который подойдет вам, ваш врач может посоветовать вам встретиться с диетологом. В некоторых случаях они могут порекомендовать диетические добавки, кормление через трубку или внутривенное кормление, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании.

Некоторые микробы могут распространяться через загрязненные продукты питания и напитки. Чтобы защитить себя, мойте сырые фрукты и овощи перед их употреблением. Тщательно готовьте все продукты животного происхождения, включая мясо, яйца и молочные продукты.

4. Мойте руки регулярно

Хорошая гигиена рук важна, особенно когда ваша иммунная система ослаблена. Вы можете уменьшить свои шансы заболеть, регулярно мыть руки с мылом и теплой водой, особенно:

• перед едой, сморкаться или касаться лица
• проведя время в общественных местах или с больными людьми
• после использования туалета, прикосновения к мусору, или обработки продуктов животного происхождения или отходов

Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, чтобы вымыть руки, когда нет мыла или воды.

Также важно регулярно принимать душ или купаться и чистить зубы каждый день.

5. Ограничить контакт с больными людьми

Старайтесь не проводить время с людьми, у которых жар, грипп или другие инфекции. Если кто-то в вашем доме болен:

• Старайтесь как можно чаще проводить время в одной комнате с ними.
• Не делитесь с ними личными продуктами, такими как подушки или полотенца.
• Вымойте любые поверхности и предметы, к которым они могли прикоснуться.
• Регулярно мойте руки с мылом и водой.

Вы также должны стараться избегать больших скоплений людей. У некоторых людей в толпе могут быть вирусные или другие инфекции.

6. Избегайте прикосновения к животным отходам

Если у вас есть домашние животные или домашний скот, попросите кого-нибудь взять на себя ответственность за чистку их клеток, резервуаров, ручек или ящиков для мусора. Избегайте прикосновения к отходам животных, а также к почве, которая может быть загрязнена отходами животных. Если вы должны с этим справиться, наденьте защитные перчатки и потом вымойте руки.

Это также хорошая идея, чтобы ограничить ваш контакт с подгузниками и стулом других людей.

7. Немедленно сообщайте о признаках заражения

Остерегайтесь признаков и симптомов инфекции, таких как:

• высокая температура
• озноб
• рвота
• понос
• кашель
• больное горло
• заложенность носа
• покраснение, тепло, отек или боль в любой части вашего тела
• изменения в психическом статусе

Если вы подозреваете, что у вас может быть инфекция, немедленно свяжитесь с вашей командой по лечению рака. Раннее лечение может помочь вам быстрее восстановиться и снизить риск осложнений.

8. Спросите о конкретных мероприятиях

Существуют и другие стратегии, которым вы можете следовать, чтобы защитить себя от инфекции в определенных ситуациях. Спросите свою команду по лечению рака, если у них есть совет относительно шагов, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться в безопасности, пока:

• посещение больницы или других медицинских центров
• выполнение работы по дому и уходу за собой
• проводить время в общественных местах
• проводить время на открытом воздухе
• путешествия

Еда на вынос

Химиотерапия может повлиять на вашу иммунную систему и снизить способность организма бороться с инфекциями. Вот почему для вас важно предпринимать активные шаги, чтобы защитить себя от инфекций.

Попросите членов семьи и друзей взять на себя рутинную работу - например, уборку после домашних животных или вывоз мусора - которые могут подвергнуть вас риску. Поговорите со своей командой по лечению рака о других шагах, которые вы должны рассмотреть, таких как профилактическое лечение.