Как избежать 5 самых распространенных вирусных заболеваний

Содержание

• Как избежать других заболеваний, вызванных вирусами

Чтобы избежать 5 наиболее распространенных и легко поддающихся лечению вирусных заболеваний, таких как простуда, грипп, вирусный гастроэнтерит, вирусная пневмония и вирусный менингит, важно часто мыть руки с мылом, особенно после еды, после использования ванная комната до и после посещения больного, вне зависимости от того, находится ли он в больнице или дома.

Другие меры по предотвращению заражения этими или другими вирусными заболеваниями, такими как гепатит, корь, эпидемический паротит, ветряная оспа, герпес во рту, краснуха, желтая лихорадка или любые вирусные инфекции, включают:

• Имейте в сумке антисептический гель или антисептические салфетки. и всегда используйте его после поездки в автобусе, посещения больного человека, использования общественного туалета, поездки в аэропорт или прогулки по торговому центру, потому что любой вирус может передаваться через руки, которые контактировали со слюной или выделениями инфицированного человека. чихать;
• Не делитесь столовыми приборами и стаканами, например, школьные закуски в случае детей, поскольку вирус может передаваться через рот;
• Избегайте проживания с больными людьми или рядом с ними, особенно в закрытых местах, где легче заразиться, избегая таких мест, как торговые центры, дни рождения или автобусы, поскольку риск заражения выше;
• Не кладите руку на поручень эскалатора или дверные ручки. в общественных местах, таких как кнопки лифта, например, потому что существует большая вероятность заразиться вирусом от рук кого-то инфицированного, который кашлянул;
• Избегайте сырых продуктов, в основном вне дома, потому что риск заражения выше в сырой пище, приготовленной больным пищевым мастером;
• Носить маску всякий раз, когда необходимо контактировать с инфицированным пациентом.

Посмотрите, как эти меры могут помочь предотвратить эпидемию:

Однако, чтобы избежать каких-либо вирусных заболеваний, важно иметь укрепленную иммунную систему, и для этого рекомендуется спать около 8 часов в день, регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.

Кроме того, употребление критических соков, таких как апельсиновый, лимонный или клубничный сок, а также чай с эхинацеей, также являются хорошими стратегиями для укрепления иммунной системы, особенно во время эпидемии.

Как избежать других заболеваний, вызванных вирусами

Другие вирусные заболевания, которые необходимо предотвращать другими способами, включают:

• Денге: избегайте укусов комаров денге с помощью репеллентов и не оставляйте лужи в лужах, чтобы комары могли размножаться. Узнайте больше на: Как защитить себя от денге;
• СПИД: использование презервативов при всех интимных контактах, включая оральный секс, отказ от совместного использования шприцев и использование перчаток для прикосновения к крови или другим выделениям инфицированного человека;
• Генитальный герпес: используйте презервативы при всех интимных контактах, включая оральный секс, избегайте контакта с герпетической язвой и не делите постельное белье или полотенца с инфицированным человеком;
• Злость: вакцинировать домашних животных и избегать контактов с уличными животными, включая диких животных, таких как, например, крысы, мартышки или белки;
• Детский паралич: единственный способ предотвратить это - сделать вакцину против полиомиелита в возрасте 2, 4 и 6 месяцев и ревакцинацию в возрасте 15 месяцев;
• ВПЧ: вакцинация против ВПЧ, использование презерватива при всех интимных контактах, включая оральный секс, избегание прикосновения к бородавкам инфицированного человека и отказ от совместного использования нижнего белья, постельного белья или полотенец;
• Бородавки: не прикасайтесь к чужой бородавке и не царапайте саму бородавку.

Несмотря на это, вакцинация, если таковая имеется, является наиболее эффективным способом предотвращения вирусных заболеваний, поэтому важно обновлять календарь прививок и каждый год, особенно в случае пожилых людей, проходить вакцинацию от гриппа в поликлинике или аптеки.

Посмотрите следующее видео и узнайте, как правильно мыть руки и почему они важны для предотвращения инфекционных заболеваний: