Низкий тестостерон и депрессия: есть ли связь?

Содержание

• Почему у меня низкий уровень тестостерона?
• Симптомы низкого тестостерона
• Низкий тестостерон и депрессия
• Это низкий тестостерон или депрессия?
• Низкий уровень тестостерона и женщины
• Варианты лечения
• Поддержка

Что такое тестостерон?

Тестостерон - это мужской гормон, называемый андрогеном. И он способствует функциям организма, в том числе:

• мышечная сила
• половое влечение
• плотность костной ткани
• распределение жира в организме
• производство спермы

Хотя тестостерон относится к мужским гормонам, женщины также производят его, но в более низких концентрациях, чем мужчины.

Низкий уровень тестостерона (низкий уровень тестостерона) у мужчин и женщин может вызвать ряд физических и эмоциональных симптомов, включая депрессию.

Почему у меня низкий уровень тестостерона?

Низкий тестостерон известен как гипогонадизм. Первичный гипогонадизм - это проблема с вашими яичками, органами, вырабатывающими тестостерон.

У мужчин с травмой яичек может развиться первичный гипогонадизм, причиной которого могут быть:

• лечение рака
• свинка
• уровень железа в крови выше нормы

Вторичный гипогонадизм возникает, когда гипофиз не получает сигналов о необходимости выработки тестостерона. Причины этого отказа сигнализации могут включать:

• нормальное старение
• ВИЧ
• СПИД
• туберкулез
• ожирение
• употребление опиоидных препаратов

Симптомы низкого тестостерона

Низкий тестостерон может привести к нескольким изменениям в вашей физической и эмоциональной жизни. Самая большая разница может заключаться в вашем сексуальном желании и функциях. Для мужчин с низким уровнем тестостерона нет ничего необычного в значительном падении сексуального влечения. Вы можете обнаружить, что достичь и поддерживать эрекцию сложнее, или вы можете столкнуться с бесплодием.

Тестостерон также играет важную роль в прочности костей и мышц. Когда уровень гормонов падает, вы, вероятно, потеряете костную и мышечную массу и можете набрать вес. Эти изменения могут повысить риск сердечных заболеваний, диабета и остеопороза.

Мужчины любого возраста могут страдать от низкого тестостерона, но чаще он встречается у пожилых людей.

Низкий тестостерон и депрессия

Депрессия, беспокойство, раздражительность и другие изменения настроения часто встречаются у мужчин и женщин с низким уровнем T. Однако исследователи не уверены, что вызывает корреляцию. Терапия тестостероном может улучшить настроение многих людей с низким уровнем тестостерона, особенно пожилых людей.

Это низкий тестостерон или депрессия?

Общие симптомы низкого тестостерона и депрессии могут затруднить диагностику. Еще больше усложняет ситуацию то, что депрессия, проблемы с мышлением и беспокойство также являются нормальными признаками старения.

Симптомы, общие для низкого уровня тестостерона и депрессии, включают:

• раздражительность
• беспокойство
• печаль
• низкое половое влечение
• проблемы с памятью
• проблемы с концентрацией
• проблемы со сном

Однако физические симптомы низкого тестостерона и депрессии, как правило, различаются. Люди, страдающие депрессией, но имеющие нормальный уровень гормонов, обычно не испытывают набухания груди и снижения мышечной массы и силы, которые связаны с низким уровнем T.

Физические проявления депрессии часто связаны с головными болями и болями в спине.

Если вы или ваш близкий чувствуете себя грустным, раздражительным или просто не себе, запишитесь на прием к врачу. Медицинский осмотр и анализ крови могут помочь определить, в норме ли ваш уровень тестостерона или у вас дефицит андрогенов.

Низкий уровень тестостерона и женщины

Мужчины - не единственные, у кого может наблюдаться ухудшение психического здоровья при падении уровня основных гормонов. Одно исследование показало, что женщины с низким уровнем тестостерона часто испытывают депрессию. Низкий уровень тестостерона у женщин диагностируется и лечится в первую очередь у женщин в перименопаузе или в постменопаузе.

Варианты лечения

Заместительная гормональная терапия - это вариант лечения, который помогает восстановить нормальный уровень тестостерона. Синтетический тестостерон доступен в нескольких различных формах. Наиболее распространенные варианты включают инъекции, пластыри, которые вы наносите на кожу, и гель для местного применения, который ваше тело впитывает через кожу.

Ваш врач может помочь вам решить, какой метод доставки лучше всего подходит для вашего образа жизни, уровня здоровья и страхового покрытия.

Поддержка

У некоторых мужчин низкий тестостерон может повлиять на уверенность в себе и физическое благополучие. Факторами могут быть бессонница, проблемы с памятью и проблемы с концентрацией внимания, которые могут сопровождать низкий тестостерон.

После того, как лечение установлено, физическая сторона уравнения может быть решена, но психологические симптомы иногда остаются. К счастью, и от этого есть лечение.

Дыхательные упражнения и внимательная медитация часто используются при проблемах со сном и тревоге. Сосредоточение внимания на каждом вдохе помогает расслабиться и избавить свой разум от негативных мыслей.

Ведение дневника - это способ для некоторых людей систематизировать свои мысли и чувства. Записывайте, что у вас на уме в определенное время каждый день или когда вам хочется. Иногда просто изложение своих мыслей на бумаге помогает почувствовать себя лучше.

Низкий тестостерон влияет на всех по-разному. Когнитивно-поведенческая терапия также может быть полезной, если вам трудно справиться с психологическими симптомами низкого уровня T. Терапевт может помочь вам разработать методы преодоления трудностей.

Кроме того, проявление терпения и понимания может стать отличным способом выразить поддержку другу, члену семьи или партнеру, имеющему дело с низким T.