Почему стоит попробовать пойти в кино одному

Содержание

• Обзор для

Удовлетворение себя «свиданием» в сольном фильме поначалу может показаться немного странным, но если знаменитость может это сделать, почему вы не могли? Да, TMZ сообщил, что Джастин Бибер появился один в кинотеатре в понедельник (ну, у него все еще были свои телохранители), заказал начо и прекрасно провел вечер, просто болтая в одиночестве. Это звучит как довольно хорошая ночь, и это заставило нас задуматься: насколько важно иногда проводить время в одиночестве? (Кроме того, воспользуйтесь этими советами для здорового свидания.)

Оказывается, времяпрепровождение наедине с собой может быть «особым временем, когда вы можете обратиться внутрь себя, задуматься и расставить приоритеты в уходе за собой», - говорит Саманта Бернс, лицензированный консультант по психическому здоровью и автор книги. Успешная любовь: 10 секретов, которые нужно знать прямо сейчас. Время, которое вы проводите в одиночестве, идя в кино, перекусывая в любимом ресторане (еда в одиночестве не должна вас пугать!), Или даже готовить себе ужин с большой бутылкой вина, очень важно, потому что это может принести вам ясность во всем. от отношений до карьеры. «Часто вы мчитесь на автопилоте от работы до встреч и свиданий со своим партнером (если он у вас есть), и у вас нет возможности настроиться и понять, что вы чувствуете», - говорит Бернс. На самом деле, давая себе время подумать о вещах - о том, что в вашей жизни идет правильно или неправильно прямо сейчас - может дать вам именно то понимание, которое вам нужно.

Что еще более важно, «эти одиночные приключения могут напомнить вам о том, кто вы есть, о том, что вам нравится больше всего, и пробудить в вас чувство независимости и уверенности», - говорит она. (Хотите отправиться в настоящее приключение в одиночку? Посмотрите лучшие фитнес-ретриты для женщин, путешествующих в одиночку.) У большинства людей, вероятно, нет времени на еженедельные свидания с собой, но Бернс говорит, что, когда вы переживаете важный жизненный переход (возможно, вы переживаете что-то вроде того, что Бибс узнал, что его бывшая Селена Гомес потенциально перешла на Weeknd), неплохо выделить в своем расписании время, чтобы повеселиться в одиночестве. Смена карьеры, например потеря или смена работы, также является периодом, когда вы можете извлечь пользу из времени, проведенного в одиночку, чтобы поразмышлять, вспомнить, почему вы круты, и подумать о том, какие новые цели вы, возможно, захотите поставить. (Здесь вы узнаете больше о том, как ставить перед собой большие цели.)

Если вам неудобно проводить время в одиночестве в общественных местах в местах, где люди обычно общаются (бар или оживленный ресторан), Бернс не хочет, чтобы вы просто избегали этих мест. Скорее она рекомендует спросить себя Почему вы так чувствуете. «Бросьте вызов своим негативным или обреченным на провал мыслям, спросив себя, почему вас так волнует, что незнакомец осуждает вас за то, что вы сидите в одиночестве», - говорит она. Помните, что то, что думают незнакомцы, нуль влияние на вашу жизнь. Если ничего не помогает, возьмите с собой книгу, чтобы отвлечься, когда вам неловко. «Пришло ваше время расслабиться и удовлетворить свои собственные потребности, которые должны заставить вас чувствовать себя гордым и уверенным, а не неуверенным и одиноким». Так что продолжайте и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым - ни друзей, ни партнеров не требуется.

Обзор для