5 причин, почему женщины чаще страдают мигренью

Содержание

• 1. Менструация.
• 2. Использование гормонов
• 3. Беременность
• 4. Менопауза
• 5. Стресс и беспокойство
• Как лечить мигрень
• Питание от мигрени
• Средства от мигрени

Приступы мигрени у женщин встречаются в 3-5 раз чаще, чем у мужчин, что в основном является следствием гормональных изменений, происходящих в женском организме на протяжении всей жизни.

Таким образом, повышение и понижение уровня эстрогена и прогестерона из-за таких ситуаций, как менструация, прием гормональных таблеток и беременность, могут усугубить приступы мигрени, которые называются гормональной мигренью. Хотя причина этой ситуации точно не известна, вероятно, это связано с тем, что эти гормоны могут оказывать стимулирующее действие на мозг.

К основным причинам мигрени у женщин относятся:

1. Менструация.

Во время менструального цикла у женщин наблюдается падение и повышение уровня эстрогена, что может вызвать приступы мигрени. Это изменение наиболее значимо во время ПМС, поэтому именно в этот период многие женщины могут испытывать боль.

По этой причине у некоторых женщин может наблюдаться улучшение симптомов при использовании противозачаточных средств, хотя использование этих таблеток в некоторых случаях также может усугубить кризис.

2. Использование гормонов

Повышение уровня эстрогена в организме может вызвать мигрень, поэтому у некоторых женщин симптомы мигрени развиваются во время гормонального лечения, такого как использование противозачаточных таблеток, инъекций, вагинальных колец или гормональных имплантатов в кожу.

Узнайте, каковы основные побочные эффекты использования противозачаточных средств.

3. Беременность

В первом триместре беременности женщина переживает период интенсивных гормональных изменений, поэтому в этот период часто возникают приступы боли. Во втором и третьем триместрах наблюдается постоянное снижение уровня эстрогена по сравнению с уровнем прогестерона, что во многих случаях может быть причиной улучшения мигрени.

Однако вскоре после окончания беременности у женщины происходит еще одно резкое изменение этих гормонов, которое также может спровоцировать новые кризисы.

4. Менопауза

После менопаузы у женщины уменьшилась мигрень, потому что уровень эстрогена более низкий и более постоянный. Однако женщины, проходящие заместительную гормональную терапию, могут заметить появление судорог, так как это лечение снова значительно увеличивает уровень гормонов.

5. Стресс и беспокойство

Для многих женщин обычным делом является перегрузка, поскольку многим приходится совмещать деятельность в профессиональной жизни с чрезмерным количеством задач по уходу за домом и детьми.

Эти обязанности и меньшие шансы на отдых являются важными причинами мигрени у женщин.

Как лечить мигрень

Лечение мигрени в основном связано с изменением образа жизни, диеты и приема лекарств.

Питание от мигрени

Соблюдение диеты при мигрени может помочь уменьшить ее частоту. Вот некоторые рекомендации:

• Увеличить потребление: продукты, богатые омега-3, такие как рыбий жир и семена чиа;
• Избегать: стимулирующие продукты, такие как кофе, черный чай и кока-кола, алкогольные напитки и полуфабрикаты;
• Прием натуральных транквилизаторов: нравятся ромашка, липа и мелисса.

Кроме того, важно следовать указаниям врача относительно лечения мигрени.

Средства от мигрени

Использование средств от мигрени должно осуществляться под контролем врача.Иногда может быть достаточно использования таких средств, как Neosaldina и Maracujina, но если мигрень не проходит или ограничивает жизнь женщины, невролог может порекомендовать использовать такие средства от мигрени, как:

• Амитриптилин;
• Lexapro;
• Венлафаксин;
• Атенолол
• Топирамат;
• Добавка магния и коэнзим Q10.

Когда бессонница является частой проблемой, использование мелатонина может быть эффективным для улучшения ночного сна, что также поможет в борьбе с мигренью.

Посмотрите следующее видео и узнайте, что делать, чтобы предотвратить мигрень: