Можете ли вы использовать эфирные масла для облегчения боли при артрите?

Содержание

• Основы
• Что говорит исследование
• Физические симптомы
• Эмоциональные побочные эффекты
• Как использовать эфирные масла при артрите
• Риски и предупреждения
• Другие методы лечения артрита
• Что вы можете сделать сейчас

Основы

Если вы устали от использования безрецептурных (OTC) или рецептурных лекарств для лечения симптомов артрита, не смотрите дальше. Эфирные масла использовались веками для лечения многих симптомов.

Сегодня эфирные масла часто используются в ароматерапии. Эта практика использует эфирные масла, чтобы улучшить ваше обоняние и способствовать сбалансированной физиологической реакции. Люди, которые используют ароматерапию, часто сообщают о чувствах расслабления, снижения стресса и комфорта.

Вы также можете использовать эфирные масла с другими формами альтернативных методов лечения, таких как иглоукалывание или массаж. Некоторые люди используют эфирные масла наряду со стандартными методами лечения, такими как обезболивающие и другие, рекомендованные врачом.

Хотя необходимы дополнительные исследования, имеются данные, позволяющие предположить, что определенные масла можно использовать для облегчения некоторых симптомов артрита. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие масла могут быть полезными и как их использовать.

Что говорит исследование

В зависимости от типа и степени тяжести артрита у вас может возникнуть ряд физических симптомов. Они могут включать в себя:

• боль
• жесткость
• нежность
• припухлость
• видимое воспаление
• усталость

Исследования, связывающие облегчение симптомов артрита с использованием эфирных масел, ограничены, но есть некоторые подтверждающие доказательства.

Физические симптомы

Исследования показали, что эфирное масло куркумы обладает противовоспалительными свойствами.Исследование, проведенное на животных в 2010 году, оценило его антиартритный эффект. Исследователи обнаружили, что лечение эфирным маслом куркумы на 95-100% эффективно предотвращало отек суставов у животных с индуцированным артритом.

Они также обнаружили, что когда лечение откладывалось до тех пор, пока острое воспаление не достигло пика, эфирное масло было на 68 процентов эффективнее в его устранении. Следует отметить, что исследователи вводили эфирное масло крысам для этого исследования. Это не рекомендуется для людей. Вместо этого, подумайте о вдыхании аромата или нанесении разбавленного масла на пораженный участок.

Исследования также показывают, что эфирные масла имбиря и базилика обладают противовоспалительными свойствами. При разбавлении и местном применении эти эфирные масла также могут помочь облегчить боль при артрите.

Эмоциональные побочные эффекты

Если ваши симптомы артрита вызывают у вас чувство беспокойства или беспокойства, рассмотрите возможность использования эфирного масла лаванды. Это масло является одним из самых исследованных. И он считается одним из лучших для снятия стресса. Согласно обзору 2012 года, лавандовое масло доказало свою эффективность в борьбе с тревогой в небольших и средних клинических испытаниях.

Arthritis.org также сообщил о результатах медицинского центра Колумбийского университета об использовании эфирного масла ванили для снятия стресса. Участники исследования вдыхали запах во время прохождения стресс-тестов. В группе, которая вдыхала эфирное масло ванили, частота сердечных сокращений и артериальное давление были более стабильными, чем в контрольной группе.

Как использовать эфирные масла при артрите

Эфирные масла могут быть использованы для лечения симптомов артрита несколькими способами. Вы можете нанести разбавленное эфирное масло на пораженный участок. Но есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, прежде чем применять его.

Во-первых, вы всегда должны разбавлять эфирное масло с маслом-носителем. Эфирные масла являются сильнодействующими, и прямое применение может вызвать раздражение. Обычные масла-носители включают в себя:

• кокос
• жожоба
• оливковый

Общее правило - использовать одну унцию масла-носителя на каждые 12 капель эфирного масла.

Вы должны также проверить разбавленную смесь эфирного масла на небольшом участке кожи. Затем подождите 24 часа, чтобы увидеть, если ваша кожа имеет побочные реакции. Если вы не испытываете реакции, смесь должна подойти для использования на большей площади.

Вы также можете использовать эфирные масла для ароматерапии. Это обычно лучше всего работает с эфирными маслами, такими как лаванда, которые оказывают успокаивающее действие. Нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на ватный тампон и вдохните аромат напрямую. Или нанесите несколько капель на носовой платок или другой абсорбирующий материал и вдохните при необходимости.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом, чтобы убедиться, что вы используете правильное эфирное масло для результата, которого вы ищете.

Риски и предупреждения

Хотя эфирные масла обычно считаются безопасными, возможны незначительные побочные эффекты. Вы должны всегда разбавлять свое эфирное масло, прежде чем применять его местно. Нанесение неразбавленного эфирного масла на кожу может вызвать раздражение.

Также важно сделать тест на кожный пластырь, чтобы убедиться, что ваша кожа не будет иметь каких-либо побочных реакций на смесь.

Вы также можете испытать побочные эффекты при использовании ароматерапии. Возможно развитие головной боли или тошнота.

Другие методы лечения артрита

Традиционно лечение артрита направлено на улучшение движения суставов и устранение боли и отека. Ваш доктор, вероятно, порекомендует комбинацию лечения, которое включает в себя различные лекарства и физиотерапию. Хирургия обычно используется в качестве крайней меры.

Лекарства от артрита обычно направлены на уменьшение боли и воспаления. Эти лекарства могут включать в себя:

• Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен и ибупрофен
• обезболивающие, отпускаемые по рецепту, такие как оксикодон и гидрокодон
• актуальные кремы или мази, содержащие ментол или капсаицин
• кортикостероиды, такие как преднизон и кортизон

Вам также могут быть назначены лекарства, специфичные для вашего типа артрита. Они могут включать в себя модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD), чтобы уменьшить или предотвратить атаку вашей иммунной системы на ваши суставы. DMARD обычно используются вместе с модификаторами биологического ответа, которые нацелены на белки, участвующие в вашем иммунном ответе.

Если операция необходима, ваш врач может порекомендовать процедуры по восстановлению, замене или слиянию суставов.

Что вы можете сделать сейчас

Если вы хотите добавить эфирные масла в ваш режим лечения, обязательно сделайте свое исследование. Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Это означает, что продукты могут варьироваться от производителя к производителю, поэтому важно найти уважаемый бренд.

Эфирные масла никогда не должны использоваться в качестве лечения первой линии. Если вы планируете использовать эфирные масла, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог проконсультировать вас о потенциальных рисках. Эфирные масла не предназначены для проглатывания.

Если у вас начнутся необычные побочные эффекты, прекратите использование и поговорите с врачом. Они могут помочь вам определить причину и убедиться, что вы соблюдаете лучший план лечения артрита.