Эван Рэйчел Вуд говорит, что разговоры о сексуальном насилии вызывают болезненные воспоминания

Содержание

• Обзор для

Фото: Альберто Э. Родригес / Getty Images

Сексуальное насилие - это совсем не «новая» проблема. Но с тех пор, как в начале октября всплыли обвинения против Харви Вайнштейна, Интернет продолжал наводнять поток заголовков, раскрывающих сексуальные проступки влиятельных мужчин. Хотя это привело к движению #MeToo, позволяющему женщинам по всему миру, в том числе Риз Уизерспун и Кара Делевинь, чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы рассказывать свои собственные душераздирающие истории, открытие ящика Пандоры, так сказать, не помогло приходят без побочных эффектов. Все это тревожное освещение в новостях также стало мощным спусковым крючком для некоторых лиц, переживших сексуальное насилие и нападения.

Актриса Эван Рэйчел Вуд, которая также открыто рассказывала о своем опыте сексуального насилия, признается в социальных сетях, что она переживает некоторые неудачи в своем собственном выздоровлении из-за непрекращающихся и нервирующих историй. «У кого-нибудь [еще] посттравматический стресс был вызван [через] крышу?» она написала в Твиттере. «Я ненавижу, что это чувство опасности возвращается».

Не все люди, подвергшиеся сексуальному насилию, страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но те, кто это делает, могут испытывать воспоминания и чувство депрессии и тревоги в результате того, что они обоняют, ощущают и видят в новостных сообщениях. домогательство.

«Посттравматическое стрессовое расстройство может быть немедленным или поздним началом, и трудно понять, что может вызвать эти чувства», - говорит Кеннет Йегер, доктор философии, директор программы по стрессу, травмам и устойчивости (STAR) в Медицинском университете штата Огайо. Центр. «Даже такая простая вещь, как просмотр новостей, может вызвать чувство стресса и беспокойства», - объясняет он.

Поэтому неудивительно, что сотни пользователей Твиттера отнеслись к чувствам Вуд и выразили признательность за ее откровенность. «Мне нужно обработать так много всего, и это подавляет меня», - написал один пользователь о притоке новостей о сексуальных домогательствах и нападениях. «Я читал ваши твиты, и они говорили со мной. Престижность за ваше мужество, вы вдохновляете людей повсюду».

«Это изнурительно для ума», - написал кто-то другой. «Приятно знать, что я не одинок, но ужасно и утомительно знать, что это знают многие другие».

По словам Йегера, один из лучших способов справиться с некоторыми из этих чувств - создать систему поддержки. «Знайте, с кем можно поговорить, если вы чувствуете стресс или тревогу», - говорит он. «Это может быть супруг, брат или сестра, коллега или терапевт, но это должен быть человек, которому вы доверяете».

Хотя избегание может быть не самым эффективным способом справиться со своими эмоциями, знайте, что иногда можно отступить, если вы чувствуете себя подавленным. «Попытайтесь определить конкретные ситуации, людей или действия, которые вызывают у вас чувство стресса и беспокойства, а затем постарайтесь избегать их, когда это необходимо», - говорит Йегер.

Прежде всего, важно помнить, что вы не слишком остро реагируете и что ваши чувства и переживания абсолютно верны.

Если вы или кто-то, кого вы любите, подверглись сексуальному насилию, позвоните на бесплатную конфиденциальную национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-HOPE (4673).

Обзор для