Ошибки при уходе за глазами, о которых вы не подозреваете

Содержание

• Солнцезащитные очки Going Out Sans
• Потирая глаза
• Использование глазных капель против покраснения
• Принятие душа в контактных линзах
• Сон в ваших контактных линзах
• Замена линз не рекомендуется
• Обзор для

Честно говоря, мы все виновны как минимум в одной или двух сомнительных глазных привычках. Но насколько плохо на самом деле оставлять солнцезащитные очки дома в солнечный день или прыгать в душ с контактными линзами, когда у вас мало времени?

По правде говоря, даже действия, которые кажутся совершенно безобидными, могут нанести вашим глазам больше вреда, чем вы можете себе представить, - говорит Томас Стейнеманн, доктор медицины, клинический представитель Американской академии офтальмологии. «Когда дело касается вашего видения, профилактика является ключевым моментом», - объясняет он. "Все, что нужно для предотвращения серьезных проблем, - это предпринять несколько небольших, простых и легких шагов заранее. Если вы их не сделаете, вы можете столкнуться с проблемами, которые не так легко исправить - и даже могут вызвать слепоту. по дороге." Поэтому в честь первой Недели здоровья здоровых контактных линз CDC (с 17 по 21 ноября) мы спросили офтальмологов о главных ошибках зрения, связанных со зрением, которые совершают все пользователи контактных линз и те, у кого их 20/20, и как увидеть свои способ к более умному зрению.

Солнцезащитные очки Going Out Sans

Люди часто менее прилежны к ношению солнцезащитных очков зимой, чем летом, но ультрафиолетовые лучи все же достигают земли в это время года. Фактически, они также могут отражаться от снега и льда, увеличивая общую экспозицию. Почему это проблема для ваших глаз: «УФ-свет может вызвать меланомы и карциномы на веках, а воздействие УФ-излучения, как известно, увеличивает риск таких проблем, как катаракта и дегенерация желтого пятна», - говорит Кристофер Рапуано, доктор медицины, руководитель службы роговицы в клинике. Глазная больница Уиллса в Филадельфии. Ищите солнцезащитные очки, которые обещают блокировать не менее 99 процентов лучей UVA и UVB, и носите их постоянно, даже в пасмурные дни. (Получайте удовольствие! Посмотрите лучшие солнцезащитные очки на любой случай.)

Потирая глаза

Вы, вероятно, не ослепнете, если попытаетесь выбить случайную ресницу или частичку пыли, но если вы обычный резиновый человек, у вас есть причина отказаться от этой привычки, - говорит Рапуано. «Хроническое протирание или протирание глаз увеличивает ваши шансы на кератоконус, когда роговица становится тонкой и острой, искажая ваше зрение», - объясняет он. Может потребоваться даже операция. Его совет? Держите руки подальше от лица и используйте искусственные слезы или просто водопроводную воду, чтобы смыть раздражители.

Использование глазных капель против покраснения

Время от времени (например, чтобы избавиться от покраснения, вызванного аллергией), использование этих капель, которые сужают кровеносные сосуды глаза и уменьшают появление покраснения, не повредит вам. Но если вы используете их ежедневно, ваши глаза по сути становятся зависимыми от капель, - говорит Рапуано. Вам понадобится больше, и эффект будет длиться меньше времени. И хотя покраснение само по себе не обязательно вредно, оно может отвлекать от того, что изначально вызывало раздражение. Если причиной была инфекция, откладывание лечения в пользу капель может быть опасным. Рапуано советует использовать капли от покраснения, если вам нужно отбелить белки, но отложить их и обратиться к окулисту по поводу покраснения, которое сохраняется более одного или двух дней.

Принятие душа в контактных линзах

«Вся вода - из крана, бассейна, дождя - потенциально может содержать акантамебу», - говорит Стейнеманн. Если эта амеба попадет на ваши контакты, она может перейти в ваш глаз и разъесть роговицу, что в конечном итоге приведет к слепоте. Если вы оставляете линзы в душе или плавании, продезинфицируйте их или выбросьте и наденьте новую пару после того, как выйдете из воды. И никогда не ополаскивайте линзы или их футляр водой из-под крана. (Пока вы прибираетесь в душе, прочтите 8 ошибок при мытье волос, которые вы совершаете в душе.)

Сон в ваших контактных линзах

«Сон в контактных линзах увеличивает риск заражения от 5 до 10 раз», - говорит Стейнеманн. Это потому, что, когда вы спите в линзах, любые микробы, которые попадают на ваши контактные линзы, дольше удерживаются у ваших глаз, что увеличивает вероятность возникновения проблем. Уменьшение воздушного потока, которое происходит при длительном контактном ношении, также снижает способность глаза бороться с инфекциями, добавляет Стейнеманн. Здесь нет ярлыка - просто спрячьте футляр для линз и контактный раствор в том месте, где вы его увидите, прежде чем возвращаться, чтобы побудить вас лечь спать с открытыми глазами.

Замена линз не рекомендуется

Если вы носите линзы для ежедневного использования, меняйте их ежедневно. Если они ежемесячно, переходите ежемесячно. «Меня всегда удивляет, сколько людей говорят, что переходят на новые линзы только тогда, когда их начинает беспокоить старая пара», - говорит Стейнеманн. «Даже если вы привередливы к дезинфицирующему раствору, линзы действуют как магнит для микробов и грязи», - объясняет он. Со временем ваши контакты будут покрыты микробами с ваших рук и чехла с контактами, и если вы продолжите их носить, эти микробы переместятся в ваш глаз, увеличивая риск заражения. Дезинфицируйте линзы и их футляр между каждым использованием и выбрасывайте линзы в соответствии с указаниями (вы также должны заменять футляр каждые три месяца).

Обзор для