Что вызывает мою боль в пояснице и как мне ее лечить?

Содержание

• обзор
• Причины боли в верхней части спины
• Чрезмерное использование, напряжение мышц или травмы
• Давление на спинномозговые нервы
• Переломы позвонков
• Остеопороз
• остеоартрит
• Миофасциальный болевой синдром (MPS)
• стресс
• Необычные причины
• Конкретные симптомы и причины
• Боль в верхней части спины под лопаткой
• Боль в верхней части спины при дыхании
• Лечение боли в верхней части спины
• Факторы риска
• Когда обратиться к врачу
• навынос

обзор

Боль в верхней части спины может варьироваться от легкой до изнурительной. Это может привести к уменьшению свободы передвижения и затруднить вам работу.

Верхний правый сектор вашей спины начинается у основания вашей шеи и продолжается вниз по грудной клетке с правой стороны. Эта область тела включает верхнюю часть грудного отдела позвоночника, который заканчивается в пояснице.

Боль в верхней части спины часто вызвана проблемами с позвоночником, в том числе:

• Позвонки. Эти маленькие кости образуют позвоночник и прикрепляются к грудной клетке.
• Спинные диски. Диски расположены между каждым позвонком. У них губчатые внутренности и жесткий внешний вид. Ваши диски рассчитаны на амортизацию при ходьбе, беге или прыжке.
• Мышцы, связки. и сухожилия. Это полосы волокнистой соединительной ткани, которые удерживают позвоночник на месте.
• Нервы. Нервы - это пучки волокон, которые облегчают связь между мозгом, спинным мозгом, мышцами и внутренними органами.

Иногда боль в этой области тела может быть вызвана серьезными и потенциально смертельными состояниями, такими как спинальная инфекция, рак легких, легочная эмболия или холецистит (воспаление желчного пузыря).

Причины боли в верхней части спины

Боль в верхней части спины может быть хронической или острой. Тип боли, которую вы чувствуете, также может варьироваться от резкого и колющего до тупого и пульсирующего. Боль в верхней части спины вызвана широким спектром состояний. Причина будет определять тип боли, которую вы чувствуете, а также лучшее лечение для нее.

Чрезмерное использование, напряжение мышц или травмы

Напряжение мышц - это скручивание или разрыв мышцы или сухожилия. Перенапряжение или повторяющиеся движения, связанные с такими действиями, как сгребание снега, наклонение над компьютером или занятия спортом, могут привести к мышечному напряжению.

Внезапное скручивание или подъем тяжестей также могут вызвать это состояние. Падение, столкновение с автомобилем или любой другой внезапный удар могут привести к травмам от легкой до тяжелой спины.

Легкие травмы могут принимать форму мышечного напряжения, растяжений или спазмов. Растяжение связок - это растяжение или разрыв в связке. Спазм - это внезапное сокращение мышц. Другие симптомы включают в себя:

• уменьшенный диапазон движения в руке или плече
• усиление боли при движении плеча, руки или спины

Давление на спинномозговые нервы

Грыжа межпозвоночных дисков может быть вызвана подъемом тяжелых предметов или травмами, такими как хлыст. Это условие также называется проскальзыванием или разрывом диска. При разрыве диска в спине может оказываться давление на спинномозговые нервы.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, если мягкая внутренняя часть спинного диска выталкивается, выпячиваясь через разрыв в его наружном покрытии. Грыжи межпозвоночных дисков чаще всего встречаются в нижней части спины, но также могут возникать в области шеи, вызывая боль в верхней части спины. Они могут чаще встречаться у людей с избыточным весом или у пожилых людей.

Другие симптомы грыжи межпозвоночного диска:

• боль в руке или плече, которая может усилиться при кашле или чихании
• ощущение покалывания
• онемение
• мышечная слабость в руке или плече

Переломы позвонков

Это состояние, также называемое переломами позвоночника, может быть вызвано воздействием падения, спортивного столкновения, автомобильной аварии или другой травмы.

При переломах позвонков кости позвоночника ломаются и, возможно, ломаются, вызывая защемление или прокол спинного мозга или нервов. Тяжесть переломов позвонков варьирует от легкой до катастрофической.

Помимо болей в спине, симптомы, которые у вас есть, будут определяться тяжестью травмы. Они могут включать в себя:

• боль в шее
• спазмы мышц
• слабость
• ощущение покалывания
• трудности с движением руки или рук
• паралич

Остеопороз

Остеопороз является заболеванием костей, которое увеличивает риск переломов. Люди с этим заболеванием часто не знают, что они имеют его, пока не получат компрессионный перелом позвоночника. Симптомы включают в себя:

• внезапная боль в спине
• усиленная боль при стоянии или ходьбе
• потеря высоты
• удаляющиеся десны
• слабая рука
• ломкие ногти

остеоартрит

Артроз (ОА) поражает суставы организма. Большинство позвонков позвоночника связаны с фасеточными суставами, что делает эту область тела восприимчивой к ОА.

ОА может вызвать боль в верхней части спины или боль в любом месте вдоль позвоночника. Это состояние иногда сопровождается сколиозом. Другие симптомы включают в себя:

• излучая боль в шею, руки или плечи
• слабость
• онемение
• мышечные спазмы
• жесткость

Миофасциальный болевой синдром (MPS)

MPS вызывает хронические боли в соединительных тканях (фасции), которые покрывают мышцы, и может возникнуть в межпозвоночных дисках позвоночника.

Миофасциальная боль часто вызывается повторяющимися движениями. Он может вызывать боль глубоко в мышцах или связанную боль, вызывая дискомфорт в других областях вашего тела. Симптомы включают в себя:

• нежное пятно глубоко в мышце
• боль, которая постоянно ухудшается

стресс

Такие чувства, как стресс, нервозность и беспокойство могут вызвать боль в спине. Когда вы чувствуете стресс, ваше тело готовится к реакции «сражайся или беги», готовясь к серьезным испытаниям, даже если они не неизбежны. Это заставляет ваши мышцы становиться напряженными.

Вы также можете иметь:

• быстрое сердцебиение
• Головная боль
• учащенное дыхание
• нервный желудок

Необычные причины

Заболевания легких Поскольку ваши легкие расположены вблизи верхней части спины, такие заболевания, как пневмония или респираторные инфекции, могут вызывать боль в верхней правой части спины. Рак легких также может вызывать боль в этой области, особенно если он метастазирует в позвоночник или грудную клетку. Вы можете также чувствовать боль, если опухоль в вашем легком давит на вашу спину. Тромбоэмболия легочной артерии (сгусток крови в легких) также может вызвать боль в верхней части спины.

Болезни желчного пузыря. Даже если ваш желчный пузырь не расположен вблизи верхней части спины, такие условия, как камни в желчном пузыре, могут повредить верхнюю правую спину. Это известно как упомянутая боль. Холецистит (воспаление желчного пузыря) является потенциально серьезным заболеванием, которое также может вызывать боль в этой области. Если не лечить, холецистит может привести к разрыву желчного пузыря.

Спинальная инфекция. Инфекции в позвоночнике могут быть вызваны бактериями, вирусами или грибами. Они могут чаще встречаться у людей с ослабленной иммунной системой. Они также могут возникнуть в результате хирургического вмешательства. Спинальные инфекции могут поражать диски, кости или спинной мозг. Эти типы инфекций могут сопровождаться другими симптомами, такими как онемение, озноб, лихорадка или покалывание.

Конкретные симптомы и причины

Боль в верхней части спины под лопаткой

Напряжение мышц, растяжение связок и спазмы могут повлиять на ромбовидные мышцы, которые расположены в середине лопаток. Эта боль чаще всего ощущается в середине верхней части спины, но может распространяться в одну или обе стороны.

Боль под лопаткой или рядом с ней может затруднить полное вращение плеча или движение руки с полным диапазоном движений. Этот тип боли часто вызывается растяжением мышц в результате чрезмерного использования. Это также может произойти, если вы спите в странном положении или у вас плохая осанка.

Если боль в области лопатки или под ней не проходит в течение нескольких дней при домашнем лечении, это может также сигнализировать о более серьезных заболеваниях легких или желчного пузыря.

Боль в верхней части спины при дыхании

Боль в спине может иногда усиливаться, когда вы делаете глубокий вдох. Это потому, что позвонки позвоночника связаны с грудной клеткой. Обычно это не о чем беспокоиться. Но иногда этот тип боли может сигнализировать о легочной эмболии (сгусток крови в легких).

Если боль сильная или сопровождается следующими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• внезапная одышка
• обмороки или внезапное начало головокружения или слабости
• внезапный скачок температуры выше 100 ° F (37 ° C).
• внезапное начало сильной боли в груди
• учащенное сердцебиение или внезапное сердцебиение
• кашель с кровью

Лечение боли в верхней части спины

Боль в спине часто проходит в домашних условиях в течение нескольких дней. Возможно, вам придется комбинировать несколько процедур, чтобы получить лучший эффект. Это включает:

• Безрецептурное обезболивающее. Обезболивающие препараты, такие как НПВП или ацетаминофен (Тайленол), могут помочь уменьшить боль и воспаление.
• Жара и лед. Тепловая и холодная терапия могут помочь успокоить спазмы и снять стеснение. Попробуйте использовать бутылку с горячей водой на спине или сидеть в джакузи. Пакеты со льдом могут быть полезны для воспаления, отека и боли от травм, растяжений и мышечного напряжения.
• Упражнение. Нежные упражнения, такие как растяжка или разгибание плеч, могут помочь облегчить боль и скованность.
• Массаж. Массаж вокруг нижней части шеи и лопаток может помочь уменьшить мышечные узлы.
• Остальное. Постельный режим может помочь при острой боли в спине, но должен быть ограничен. Попробуйте отдыхать по несколько часов за один-два дня.

Факторы риска

Боли в спине - обычное явление, которое может случиться с каждым. Тем не менее, существует несколько факторов риска, которые могут вызвать боль в верхней части спины или хроническую боль в спине. Это включает:

• ожирение или вес доступа может оказать большее давление на вашу спину
• не тренируясь может вызвать плохой мышечный тонус или слабые мышцы спины и живота
• возраст (боль в спине увеличивается с возрастом)
• хронический стресс или депрессия
• неправильный подъем, повторяющиеся движения и плохая осанка (рабочие места также могут быть фактором риска)
• курение сигареты уменьшают кровоток по всему позвоночнику и время заживления от травм

Когда обратиться к врачу

Боль в верхней части спины часто проходит в домашних условиях в течение нескольких дней. Если это не начинает улучшаться в течение недели, обратитесь к врачу.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью при болях в спине, вызванных травмой или болью, связанной с другими симптомами, такими как проблемы с кишечником или мочевым пузырем, мышечная слабость, покалывание, онемение или лихорадка.

навынос

Правая боль в пояснице может быть вызвана широким спектром состояний. Обычно их можно лечить дома.

Боль в спине часто проходит с помощью ухода за собой в течение недели. Если ваш показатель не улучшится или не исчезнет в течение этого периода времени, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные сопутствующие заболевания.