Генофобия и как бороться со страхом секса

Содержание

• Симптомы генофобии
• Причины генофобии
• Лечение генофобии
• Когда обратиться к врачу

Обзор

Страх секса или сексуальной близости также называют «генофобией» или «эротофобией». Это больше, чем просто неприязнь или отвращение. Это состояние, которое может вызвать сильный страх или панику при попытке сексуальной близости. У некоторых людей даже мысль об этом может вызвать эти чувства.

Есть и другие фобии, связанные с генофобией, которые могут возникнуть одновременно:

• нозофобия: страх заразиться болезнью или вирусом
• гимнафобия: боязнь наготы (видеть других обнаженными, быть увиденными обнаженными или и то, и другое)
• гетерофобия: страх перед противоположным полом
• коитофобия: боязнь полового акта
• хафефобия: боязнь прикосновения, а также прикосновения к другим
• токофобия: боязнь беременности или родов

У человека также может быть общий страх или беспокойство по поводу эмоциональной близости с другим человеком. Затем это может перерасти в страх сексуальной близости.

Симптомы генофобии

Фобии включают более выраженную реакцию, чем просто неприязнь к чему-то или боязнь чего-либо. По определению, фобии связаны с сильным страхом или тревогой. Они вызывают физические и психологические реакции, которые обычно мешают нормальному функционированию.

Эта реакция страха вызвана событием или ситуацией, которых боится человек.

Типичные фобические реакции включают:

• немедленное чувство страха, беспокойства и паники при воздействии на источник фобии или даже мысли об источнике (в данном случае при сексуальном контакте)
• понимание того, что страх нетипичен и чрезмерен, но в то же время неспособность минимизировать его
• ухудшение симптомов, если не удалить триггер
• избегание ситуации, вызывающей реакцию страха
• тошнота, головокружение, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение или потливость при воздействии на спусковой крючок

Причины генофобии

Не всегда ясно, что вызывает фобии, даже конкретные фобии. Если есть конкретная причина, важно сначала устранить эту причину. Различные причины генофобии могут включать физические или эмоциональные проблемы:

• Вагинизм. Вагинизм - это когда мышцы влагалища непроизвольно сжимаются при попытке вагинального проникновения. Это может сделать половой акт болезненным или даже невозможным. Это также может помешать введению тампона. Такая сильная и постоянная боль может привести к страху сексуальной близости.
• Эректильная дисфункция. Эректильная дисфункция (ЭД) - это трудности с достижением и поддержанием эрекции. Хотя это поддается лечению, оно может вызвать чувство смущения, стыда или стресса. Кто-то с ЭД может не захотеть делиться этим с другим человеком. В зависимости от того, насколько сильны чувства, это может вызвать у человека страх перед сексуальной близостью.
• Сексуальное насилие в прошлом или ПТСР. Жестокое обращение с детьми или сексуальное насилие может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и повлиять на то, как вы относитесь к близости или сексу. Это также может повлиять на половое функционирование. Хотя не у каждого пережившего насилие развивается посттравматическое стрессовое расстройство или страх секса или близости, эти вещи могут быть частью страха некоторых людей перед сексом.
• Страх сексуальной активности. Некоторые люди нервничают по поводу того, «хороши» ли они в постели. Это может вызвать сильный психологический дискомфорт, заставляя их вообще избегать сексуальной близости из-за боязни насмешек или плохой работы.
• Стыд тела или дисморфия. Стыд перед своим телом, а также чрезмерная стеснительность в отношении тела могут отрицательно сказаться на сексуальном удовлетворении и вызвать беспокойство. Некоторые люди с сильным стыдом за тело или дисморфией (видя свое тело ущербным, хотя для других оно выглядит нормально) могут вообще избегать или бояться сексуальной близости из-за отсутствия удовольствия и сильного стыда, которое она им приносит.
• История изнасилования. Изнасилование или сексуальное насилие могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство и различные виды сексуальной дисфункции, включая негативные ассоциации с сексом. Это может вызвать у кого-то страх сексуальной близости.

Лечение генофобии

Если присутствует физический компонент, такой как вагинизм, это можно лечить соответствующим образом. Боль при половом акте - обычное дело. Если не лечить, это может привести к страху или отказу от полового акта.

Если установлена ​​физическая причина, лечение зависит от конкретной проблемы, а затем может быть решен любой сопутствующий эмоциональный компонент.

Терапия фобий обычно включает психотерапию. Было показано, что при фобиях полезны различные виды психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и экспозиционную терапию.

КПТ включает в себя разработку альтернативных способов мышления о фобии или ситуации, а также обучение методам устранения физических реакций на триггер. Это может быть связано с столкновением с опасной ситуацией (например, в «домашнем задании»).

Секс-терапевт также может помочь справиться с генофобией. Тип терапии на индивидуальных сеансах во многом зависит от основных причин фобии и конкретной ситуации.

Когда обратиться к врачу

Разница между легким страхом и фобией заключается в том, что фобия отрицательно влияет на вашу жизнь, оказывая на нее значительное влияние. Страх секса может помешать развитию романтических отношений. Это также может способствовать возникновению чувства изоляции и депрессии. Фобии поддаются лечению с помощью терапии и / или лекарств, в зависимости от ситуации.

Врач может провести осмотр, чтобы узнать, есть ли у вас физическая составляющая страха секса, и, если да, поможет вылечить его. Если нет основного физического аспекта, ваш врач может предоставить вам ресурсы и направления к терапевтам, специализирующимся на фобиях.

Это условие является излечимый. Это не то, с чем вам придется столкнуться в одиночку.