Физиотерапия для снятия боли и облегчения симптомов артрита

Содержание

• Как проходит физиотерапия при артрите
• Домашнее лечение артрита
• Упражнения при артрите

Физиотерапия - важная форма лечения для борьбы с болью и дискомфортом, вызванными артритом. Его следует выполнять предпочтительно 5 раз в неделю с минимальной продолжительностью 45 минут за сеанс. Цели физиотерапии артрита:

• уменьшить боль и дискомфорт;
• улучшить диапазон движений;
• предотвратить и остановить деформации суставов;
• поддерживать или увеличивать мышечную силу и
• убедитесь, что повседневная деятельность выполняется независимо.

Некоторые упражнения, которые можно выполнять дома, смотрите в этом видео:

Как проходит физиотерапия при артрите

Для достижения целей, упомянутых выше, физиотерапевт может в основном использовать 3 метода: электротерапию для борьбы с болью, влажное тепло для снятия воспаления в суставе и упражнения для увеличения амплитуды суставов и укрепления мышц.

Пакеты с теплой водой, вихревые и парафиновые ванны - это некоторые примеры лечения влажным теплом, которые служат для лечения артрита рук, запястий, ступней или лодыжек из-за простоты применения этой техники. Влажное тепло способно усилить местный обмен веществ, улучшить кровообращение, уменьшить боль, облегчить движения и, следовательно, бороться с воспалением, позволяя лучше выполнять движения с пораженным суставом.

После использования влажного тепла следует использовать методы увеличения суставной и мышечной амплитуды пораженной области за счет мобилизации суставов, увеличения диапазона движений и растяжения. В зависимости от развития человека после каждого сеанса лечения следует начинать определенные упражнения для набора силы с использованием резиновых лент и / или отягощений.

Тепло можно заменить на лед, но лед не всегда дает такие хорошие результаты, как первый. После обследования пациента физиотерапевт должен решить, какой терапевтический подход является для него наилучшим.

Домашнее лечение артрита

Домашнее лечение артрита заключается в том, чтобы избегать усилий и плохой позы, но вы не должны просто сидеть или лежать весь день. Важно вести активный образ жизни, чтобы обеспечить минимальные мышечные усилия и улучшить кровообращение. В случае артрита рук отличным домашним лечением является опускание рук в таз с теплой водой на 20 минут, а затем несколько раз подряд разжимать и закрывать руки и пальцы в дни, когда у вас нет физических упражнений. терапия.

Посмотрите хорошее натуральное средство от артрита

Упражнения при артрите

На более продвинутой фазе лечения, когда человек чувствует меньше боли и уже способен выполнять некоторые виды силовых упражнений с пораженными мышцами, следует указать регулярную практику физических упражнений, таких как плавание, например, которые укрепят мышцы. y без вреда для суставов, хорошая переносимость и достижение отличных результатов.

Другие упражнения, рекомендуемые для страдающих артритом, - это водная аэробика, пилатес и тай-чи.