Естественные способы борьбы с 5 наиболее распространенными типами боли

Содержание

• 1. Масло лаванды от головной боли
• 2. Гвоздичное масло от зубной боли
• 3. Горячая вода от боли в спине.
• 4. Чесночное масло от боли в ушах
• 5. Ромашковый чай от боли в горле.

Эфирное масло лаванды, чесночное масло или эфирное масло гвоздики - это некоторые натуральные средства, которые можно использовать, например, для облегчения головной, зубной или ушной боли.

В зависимости от типа испытываемой боли можно использовать несколько домашних средств, поэтому вот некоторые из наших советов:

1. Масло лаванды от головной боли

Головные боли могут быть вызваны несколькими причинами, такими как изменение диеты, мышечное напряжение, недостаток гидратации или чрезмерный стресс, и поэтому они могут возникать тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Отличный естественный способ облегчить головную боль - ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды, которое помогает успокоить головные боли, вызванные стрессом и напряжением мышц. Узнайте больше о том, для чего нужны цветы лаванды. Еще одно эфирное масло, которое можно использовать в этом лечении, - масло розмарина, которое также помогает при головной боли и мигрени.

Кроме того, самомассаж висков, шеи и кожи головы также является отличным вариантом для снятия головных болей без использования лекарств, для этого просто следуйте указаниям нашего физиотерапевта в этом видео:

2. Гвоздичное масло от зубной боли

Зубную боль всегда нужно лечить у стоматолога, чтобы избежать осложнений в будущем, но в ожидании консультации эфирное масло гвоздики - отличный вариант для снятия боли и воспаления. Для этого просто капните 2 капли масла непосредственно на пораженный зуб или на ватный диск, который затем необходимо положить на зуб.

Это масло обладает противовоспалительными, болеутоляющими и антисептическими свойствами, которые помогают уменьшить развитие микроорганизмов и уменьшить боль и воспаление.

Кроме того, вы можете лечить боль с помощью льда. В этом случае рекомендуется приложить лед к болезненному участку щеки на 15 минут, повторяя этот процесс 3-4 раза в день.

3. Горячая вода от боли в спине.

Боль в спине может быть вызвана неправильной осанкой, контрактурами или усталостью, вызванной сном в течение нескольких часов, и ее можно облегчить, используя грелку.

Для этого просто лягте и поместите грелку в болезненное место на 20 минут, чтобы расслабить мышцы и усилить местное кровообращение.

По истечении этого времени рекомендуется выполнить несколько простых растяжек, чтобы растянуть мышцы и уменьшить дискомфорт. Посмотрите, какие упражнения на растяжку вы можете выполнять в 6 упражнениях на растяжку при боли в спине.

Ознакомьтесь с другими советами по облегчению боли в спине, посмотрев это видео от нашего физиотерапевта:

4. Чесночное масло от боли в ушах

Когда боль в ухе вызвана скоплением секретов после простуды или гриппа, возможно, это небольшая инфекция, поэтому домашнее средство, приготовленное из оливкового масла и чеснока, может быть решением. Для этого нужно приготовить чесночное масло следующим образом:

• Измельчите головку свежего чеснока и выложите на сковороду, затем залейте оливковым маслом;
• Оставить на плите на 1 час, выключить огонь и дать смеси остыть;
• Затем процедите смесь, используя тканевое ситечко для кофе или бумажный фильтр, и поставьте в стеклянную банку в холодильник.

Чтобы использовать чесночное масло, рекомендуется нагреть небольшое количество масла в металлической ложке, а затем нанести 2 или 3 капли на кусок хлопка. Наконец, выдавите излишки и поместите ватный диск в ухо, оставив действовать на 30-60 минут.

5. Ромашковый чай от боли в горле.

Боль в горле часто возникает во время гриппа или простуды и часто сопровождается охриплостью голоса, дискомфортом и раздражением. Чтобы облегчить боль в горле, используйте ромашковый чай для полоскания горла, поскольку ромашка - лекарственное растение с противовоспалительным и антибактериальным действием.

Для этого просто приготовьте ромашковый чай, добавив 2–3 чайных ложки сушеных цветков ромашки в стакан кипящей воды и оставив на 5–10 минут. По истечении этого времени чай следует процедить и полоскать горло несколько раз в день.

Кроме того, мед с прополисом - еще один отличный вариант для облегчения боли в горле, поскольку эта смесь обладает целебными, антибактериальными свойствами, которые помогают в регенерации тканей.