Гарциния камбоджийская: для чего она нужна, как использовать и побочные эффекты

Содержание

• Для чего нужна гарциния камбоджийская
• Как использовать гарцинию камбоджийскую
• Побочные эффекты и противопоказания

Гарциния камбоджийская - это лекарственное растение, также известное как цитрус, малабарский тамаринд, горака и масличное дерево, плоды которого, как и небольшая тыква, могут использоваться для помощи в процессе похудания, регулирования уровня холестерина и повышения уровня энергии, например

Гарцинию камбоджийскую можно найти в магазинах здорового питания или в форме капсул, которые необходимо принимать в соответствии с рекомендациями травника, чтобы избежать передозировки и побочных эффектов.

Для чего нужна гарциния камбоджийская

Гарциния широко используется для похудания, однако ее эффективность все еще изучается. Это растение состоит из гидроксилимонной кислоты, которая способна воздействовать на фермент, который действует в процессе преобразования углеводов в жир. Таким образом, гарциния может вмешиваться в этот процесс и заставлять лишний сахар не попадать в клетки, а выводиться с мочой и калом.

Кроме того, гарцинию камбоджийскую можно рассматривать как естественное средство для подавления аппетита, потому что она стимулирует выработку серотонина, усиливая ощущение удовольствия и благополучия.

Хотя его можно использовать для похудания, его эффекты подвергаются сомнению многими исследователями, поскольку потеря веса в результате использования лекарственного растения незначительна и может варьироваться в зависимости от привычек и образа жизни человека, таких как практика физических нагрузок и гипокалорийная диета, потеря веса могла произойти в результате такого отношения, а не из-за, например, использования лекарственного растения.

Гарциния также обладает противовоспалительными, ароматизирующими, антиоксидантными и противовирусными свойствами, способна регулировать уровень холестерина, помогает при лечении язв, ревматизма, запоров и дизентерии, а также повышает уровень энергии и иммунитет.

Как использовать гарцинию камбоджийскую

Garcínia cambogia следует употреблять в соответствии с указаниями травника, и ее можно употреблять в виде чая или в капсулах. Взрослым обычно рекомендуется принимать от 1 до 2 капсул по 500 мг в день примерно за 1 час до еды.

Рекомендуемая суточная доза может варьироваться в зависимости от возраста и цели человека, и, например, может быть указано потребление меньшего количества капсул в день.

Важно, чтобы использование этого лекарственного растения, особенно когда целью является снижение веса, сочеталось со сбалансированной диетой и практикой физической активности, чтобы результаты были более длительными. Узнайте, как избавиться от висцерального жира.

Побочные эффекты и противопоказания

Важно, чтобы использование Garcínia Cambogia выполнялось в соответствии с рекомендациями травника или диетолога, чтобы избежать побочных эффектов, таких как, например, тошнота, головная боль, головокружение, боль в животе, лихорадка, сухость во рту и боль в животе.

Кроме того, это растение нельзя употреблять беременным женщинам, детям, диабетикам, людям, принимающим антидепрессанты, способствующие повышению уровня серотонина, поскольку гарциния также способствует повышению уровня серотонина, который может стать токсичным для организма.