Эти великолепные фотографии природы помогут вам расслабиться прямо сейчас

Содержание

• Обзор для

Поднимите руку, если пережить унылый февраль окажется сложнее, чем тренировочный план олимпийского лыжника Девина Логана. Да, здесь то же самое. К счастью, есть и хорошие новости: вы можете ощутить пользу для здоровья, отправившись в великолепный летний поход прямо со своего рабочего стола.

Вытягивая зиму, которая кажется, что она продолжается. навсегда жестока как морально, так и физически. Вы не только скучаете по длинным тропам, но и оставаясь дома в течение всего сезона, вы, вероятно, упускаете массу преимуществ, связанных с пребыванием на природе, таких как снижение стресса, снижение артериального давления и повышение настроения и самооценки. .

Исследования также показывают, что просто смотрящий на изображениях природы достаточно, чтобы ощутить улучшение психического здоровья. Исследование 2015 г., опубликованное в Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения обнаружили, что всего пять минут, проведенных за естественными изображениями, помогли поддержать способность организма восстанавливаться после стресса. Это как пружина прямо в кармане (или, в данном случае, на экране).

Готовы отправиться в виртуальный поход? Благодаря виртуальной реальности вы можете прогуляться или покататься на каноэ по национальному парку Конгари в Южной Каролине с опытом 360 Orbitz. Во время исследования вы всегда можете услышать журчание реки и хруст листьев под ногами. Разве технологии не круты?

Или вы можете изучить свой собственный канал Instagram. Проведите пять минут, просматривая великолепные #natureporn Instagrams - и помните, что более солнечный сезон не за горами.

Обзор для