Хэлси рассказала о том, как музыка помогла ей справиться с биполярным расстройством

Содержание

• Обзор для

Холзи не стыдится своей борьбы с психическим здоровьем. Фактически, она их обнимает. По данным Национального института психического здоровья, в 17 лет певице диагностировали биполярное расстройство - маниакально-депрессивное заболевание, характеризующееся «необычными» изменениями настроения, энергии и активности.

Однако только в 2015 году Хэлси публично рассказала о своем диагнозе во время разговора с ELLE.com: «Я не всегда буду уступчивым, понимаете? Я не всегда буду спокойным. Я имею право на свои эмоции, и, к сожалению, из-за обстоятельств, с которыми я сталкиваюсь, это немного больше, чем другие люди », - объяснили они тогда.

Теперь в новом интервью с Космополитен24-летняя певица сказала, что она обнаружила, что направить свои эмоции в музыку - один из лучших способов справиться с биполярным расстройством.

«[Музыка] была единственным местом, где я мог направить всю эту [хаотическую энергию] и мне было что показать, что говорит мне:« Эй, ты не такой уж плохой », - объяснила Холзи. «Если мой мозг - это кучка битого стекла, я могу превратить его в мозаику». (По теме: Хэлси рассказывает о том, как операции по эндометриозу повлияли на ее тело)

Исполнительница работает над своим третьим студийным альбомом, первым из которых они когда-либо написали в "маниакальный" период, как они недавно рассказали. Катящийся камень. "[Это сэмпл] хип-хопа, рока, кантри, хренового короля всего - потому что это так безумно. Это ооооооооооооооооооооооооооооооо. ; не было никаких причин, по которым я не могла этого сделать », - поделилась она.

Перенос эпизодов биполярного расстройства на бумагу в виде музыки кажется певцу терапевтическим. И ICYDK, музыкальная терапия - это практика, основанная на фактах, которая может помочь людям справиться с травмами, тревогой, горем и т. Д., - написала Молли Уоррен, MM, LPMT, MT-BC, в сообщении в блоге Национального альянса по психическим заболеваниям.

«Любой может создавать тексты, отражающие его собственные мысли и опыт, и выбирать инструменты и звуки, которые лучше всего отражают эмоции, стоящие за лирикой», - написал Уоррен. Другими словами, вам не обязательно быть лауреатом музыкальной премии Billboard, чтобы получить пользу от этого вида терапии. «Этот процесс призван помочь подтвердить ваши эмоции, повысить самооценку и даже вызвать чувство гордости, поскольку вы можете посмотреть на конечный продукт и понять, что вы смогли сделать что-то положительное из чего-то отрицательного», - объяснил Уоррен. (Связано: Холзи рассказала, что бросила никотин после 10 лет курения)

Хотя прослушивание любимой мелодии может поднять вам настроение, а воплощение своих чувств в текстах песен может быть чрезвычайно терапевтическим, музыкальная терапия не может заменить другие формы терапии (например, когнитивно-поведенческую терапию, разговорную терапию и т. Д.), Которые часто необходимы для лечения конкретных проблемы с психическим здоровьем - факт, который не забыл Холзи. Недавно она рассказала о том, что дважды отправлялась в психиатрическую больницу с тех пор, как начала свою музыкальную карьеру.

"Я сказал [своему менеджеру]: 'Эй, я не собираюсь делать ничего плохого прямо сейчас, но я подхожу к тому моменту, когда я боюсь, что могу, поэтому мне нужно понять это "", - сказали они Катящийся камень. «Это все еще происходит в моем теле. Я просто знаю, когда это сделать».

Обзор для