Съешьте полезный бутерброд на обед

Содержание

• Немногие здоровые продукты соответствуют требованиям активного образа жизни, например, полезные бутерброды - их легко приготовить и транспортировать, и они быстро насытят.
• Попробуйте плавленый тунец, который богат омега-3, витамином С, клетчаткой, фолиевой кислотой и железом.
• Ищете дополнительные преимущества омега-3, но не хотите плавленого тунца?
• Обзор для

Немногие здоровые продукты соответствуют требованиям активного образа жизни, например, полезные бутерброды - их легко приготовить и транспортировать, и они быстро насытят.

Но хотя индейка и сыр из цельной пшеницы с низким содержанием жира - это удобный и здоровый выбор, есть его каждый день может быть, ну, скучно. Секрет того, как вернуть к обеду немного азарта? Просто добавь тепла. Сочетание разных вкусов вместе делает еду по-настоящему вкусной. Используйте вкусные высококачественные ингредиенты для полезной начинки для сэндвичей, чтобы обеспечить одинаковый вкусовой баланс в каждом укусе.

«От того, сколько вы едите, зависит, сколько энергии у вас будет на остаток дня и не переборщите ли вы за ужином», - говорит Мариса Мур, доктор медицины, пресс-секретарь Американской диетической ассоциации.

Попробуйте плавленый тунец, который богат омега-3, витамином С, клетчаткой, фолиевой кислотой и железом.

Или, если вы любитель мяса, насладитесь Рувимом. По сравнению с традиционными рецептами, наша версия содержит на 223 калории меньше и на треть меньше жира. Еще один вариант здорового питания, который удовлетворит любой аппетит, - клуб из индейки на гриле.

Конечно, приготовление полезного сэндвича на гриле занимает больше времени, но один укус из этих трех аппетитных комбинаций, и вы будете удивлены, что такое вкусное блюдо не требует часов на кухне.

Ищете дополнительные преимущества омега-3, но не хотите плавленого тунца?

Форма предоставляет отличную информацию о других способах получения желаемых и необходимых вам преимуществ омега-3:

• Жареный салат из пумперникеля с лососем
• Двойная горчица с кленовым лососем
• Лосось-пашот с укропным кремом и лимонным каша

Обзор для