Совет по здоровым отношениям: станьте ближе

Содержание

• Форма делится четырьмя бесплатными советами по отношениям, которые помогут вам стать ближе и оставаться ближе к своему парню.
• Дополнительные бесплатные советы по отношениям: станьте ближе
• Откройте для себя еще три потрясающих способа укрепить и поддерживать здоровые отношения с вашим партнером.
• Форма дает бесплатные советы по отношениям, которые укрепят ваши отношения.
• Обзор для

Форма делится четырьмя бесплатными советами по отношениям, которые помогут вам стать ближе и оставаться ближе к своему парню.

1. Найдите невербальные способы связаться с партнером после ссоры.

Например, принесите ему холодного напитка или просто обними. По словам Патрисии Лав, редактора наук, и Стивена Стосни, доктора философии, соавторов книги Как улучшить свой брак, не говоря об этом, чувства страха и стыда истощают кровь из той области мозга, которая регулирует речь, что снижает вероятность того, что вы четко выразите то, что имеете в виду.

2. Сделайте что-нибудь приятное для семьи и друзей вашей второй половинки.

Вы можете, например, помочь его сестре найти стажировку или пригласить его родителей на ужин. Это мощная техника связи, потому что она показывает вашему парню, что вы заботитесь о людях, которые для него важны, - говорит Дэниел Г. Амен, доктор медицины, автор книги. Секс для мозга.

3. Оставайтесь в настоящем.

По словам Элины Фурман, автора книги Элина Фурман, одержимость тем, что может случиться, если вы перейдете на новый уровень отношений, может лишить вас счастья. Поцелуй и беги. Вместо этого спросите себя: «Получаю ли я то, что хочу от отношений в данный момент?» Если ответ положительный, продвижение вперед может быть не таким рискованным, как вы думаете.

4. Возьмите 10.

«Закройте дверь перед суетой дня - сядьте и прочитайте главу романа, выпейте вина или поговорите со своим другом», - говорит Пеппер Шварц, доктор философии, сексопатолог и участник perfectmatch.com . «У вас есть возможность такого перехода - скажем, если у вас было хаотичное утро на работе и вам нужно собраться с мыслями перед важной встречей - вам просто нужно применить ту же стратегию к своим отношениям».

Читайте дальше, чтобы узнать о других способах создания и поддержания здоровых отношений с мужчиной. [Header = Здоровые отношения: Shape предлагает совет по отношениям, который вам нужен и который вам нужен.]

Дополнительные бесплатные советы по отношениям: станьте ближе

Откройте для себя еще три потрясающих способа укрепить и поддерживать здоровые отношения с вашим партнером.

5. Прекратите откладывать занятия любовью напоследок.

«Одна из причин, по которой так много женщин говорят:« Не сегодня, дорогая », - это то, что они не могут прийти в настроение после долгого дня беготни», - говорит Хильда Хатчерсон, доктор медицины. «Попробуйте заняться сексом первым делом с утра. вместо этого. Это лучшее время дня для мужчин, потому что у них самый высокий уровень тестостерона, и вы почувствуете себя отдохнувшим и отдохнувшим ». Она также предлагает запрограммировать будильник на 15 минут раньше. «Это будет для него приятным сюрпризом и задаст тон вашему дню».

6. Работайте над этим.

«Физические упражнения снижают уровень гормона стресса кортизола, одного из худших убийц либидо у женщин», - говорит Лаура Берман, доктор философии, автор книги Настоящий секс для настоящих женщин. «Избыток кортизола также заставляет вас накапливать жир вокруг середины тела». Даже мини-тренировки, такие как прогулки с собакой или уборка в квартире, могут поднять вам настроение и сделать вас более влюбчивыми.

7. Не сбрасывайте со счетов контакт.

«Когда у вас был такой день, просто позволяя партнеру массировать вам плечи или гладить руку, вы можете расслабиться», - говорит Энн Кирни-Кук, доктор философии. "Это не обязательно должно приводить к сексу, но вы обнаружите, что это часто происходит, потому что прикосновение может утешить, утешить.

Форма дает бесплатные советы по отношениям, которые укрепят ваши отношения.

Обзор для