Детокс-диета Heavy Metal

Содержание

• Симптомы отравления тяжелыми металлами
• Хорошие и плохие продукты для воздействия тяжелых металлов
• Еда, чтобы поесть
• Продукты, которых следует избегать
• Перспективы для этого состояния

Что такое отравление тяжелыми металлами?

Отравление тяжелыми металлами - это накопление в организме различных тяжелых металлов. Экологические и промышленные факторы ежедневно подвергают вас воздействию высоких уровней тяжелых металлов, включая пищу, которую вы едите, и воздух, которым вы дышите.

Некоторые из этих металлов, такие как цинк, медь и железо, в небольших количествах полезны для вас. Но чрезмерное воздействие может привести к отравлению тяжелыми металлами, как, например, при болезни Вильсона. Это может быть фатальным.

В зависимости от вашего уровня воздействия, лекарства, вводимые внутривенно под наблюдением врача, могут удалить эти токсины. Эти лекарства связываются с металлами, и этот процесс называется хелатированием. Ваш врач проверит вашу кровь, мочу и волосы, чтобы определить токсичность металлов.

В дополнение к хелатированию вы можете рассмотреть возможность естественной дополнительной терапии, такой как «детокс от тяжелых металлов». Однако большинство этих методов лечения не подтверждено исследованиями. Однако есть несколько вариантов питания, которые включают в себя продукты, которые электрически притягивают металл, чтобы помочь вывести его из вашего тела.

Симптомы отравления тяжелыми металлами

Длительное воздействие металлов может быть токсичным, вызывая вредные побочные эффекты, от головных болей до повреждения органов. Если у вас отравление тяжелыми металлами, важно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы отравления тяжелыми металлами различаются в зависимости от типа металла, которому вы подверглись чрезмерно. Ртуть, свинец, мышьяк и кадмий - одни из наиболее часто подвергающихся передержке металлов.

Острые симптомы, связанные с этими металлами, включают:

• головные боли
• боль в животе и спазмы
• тошнота
• рвота
• понос
• усталость
• затрудненное дыхание

В более тяжелых случаях хронического отравления тяжелыми металлами могут наблюдаться следующие симптомы:

• жжение и покалывание
• хронические инфекции
• мозговой туман
• визуальные нарушения
• бессонница
• паралич

Хорошие и плохие продукты для воздействия тяжелых металлов

Многие люди накапливают в организме тяжелые металлы из-за еды, которую они едят. Некоторые исследования показывают, что вы можете предотвратить чрезмерное воздействие этих токсинов, избегая определенных продуктов. Также может помочь употребление в пищу других продуктов, которые выводят тяжелые металлы из организма.

Давайте посмотрим на исследование.

Еда, чтобы поесть

Некоторые продукты могут помочь вам в детоксикации, выводя из организма тяжелые металлы. и удалите их в процессе пищеварения.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов может иметь защитный эффект для тех, кто подвергается воздействию тяжелых металлов.

К продуктам для детоксикации тяжелых металлов относятся:

• кинза
• чеснок
• дикая черника
• лимонная вода
• спирулина
• хлорелла
• порошок сока травы ячменя
• Атлантический туман
• карри
• зеленый чай
• помидоры
• пробиотики

Кроме того, если вы не получаете рекомендуемую суточную дозу витаминов, подумайте о приеме добавок.

Недостатки витаминов B, B-6 и C - плохая переносимость тяжелых металлов и более легкая токсичность. Сообщалось, что витамин С оказывает хелатирующее действие на железо. В одном исследовании на животных было показано, что добавки B-1 снижают уровень железа.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не контролирует чистоту и качество добавок, как это делается для лекарств. Также поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать добавку, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

Продукты, которых следует избегать

Эффективная детоксикация от тяжелых металлов включает в себя не только полезные фрукты и овощи. Чтобы свести к минимуму последствия отравления тяжелыми металлами или вообще предотвратить его, вам необходимо исключить некоторые продукты из своего рациона.

Это особенно актуально для обработанных пищевых продуктов и лишних жиров. Эти продукты имеют минимальную пищевую ценность и замедляют процесс детоксикации. Это связано с тем, что жиры впитывают вредные вещества, которые вы хотите удалить.

Вот некоторые продукты, которые следует ограничить или избегать в диете для детоксикации тяжелых металлов:

• рис (в частности, коричневый рис), потому что он часто содержит мышьяк
• некоторые виды рыб, такие как более крупные и долгоживущие рыбы, поскольку они, как правило, содержат больше ртути
• алкоголь
• неорганические продукты

Перспективы для этого состояния

Отравление тяжелыми металлами может вызвать ряд вредных побочных эффектов. Если не лечить, это может быть опасно для жизни. Выполните любое рекомендованное лечение. Поговорите со своим врачом о том, как изменения в диете могут помочь защитить вас от чрезмерного воздействия тяжелых металлов.

На детоксикацию и безопасное удаление токсичных металлов из организма нужно время, но это возможно. Перед тем, как принять участие в диете по детоксикации тяжелых металлов, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы обсудить возможные варианты.