Автор: Mark Sanchez
Дата создания: 3 Январь 2021
Дата обновления: 3 Апрель 2025
Anonim
Чем полезна АКВААЭРОБИКА? Помогает ли похудеть? // Злобный ЗОЖ
Видео: Чем полезна АКВААЭРОБИКА? Помогает ли похудеть? // Злобный ЗОЖ

И аквааэробика, и гидротерапия состоят из упражнений, выполняемых в бассейне, однако это занятия, которые имеют разные упражнения и цели, а также проводятся разными профессионалами.

Водная аэробика - это комплекс упражнений, выполняемых в бассейне в качестве регулярной физической активности под руководством специалиста по физическому воспитанию. Среди его преимуществ - потеря веса, улучшение кардиореспираторной подготовки, снятие стресса, беспокойство и укрепление мышц. Откройте для себя 10 преимуществ водной аэробики для здоровья.

С другой стороны, гидротерапия - это метод, которым руководит физиотерапевт, и направленный на восстановление после травмы в какой-либо части тела, являясь отличным способом дополнить программу физиотерапевтического лечения.


В таблице ниже указаны основные отличия:

 Водная аэробикаГидротерапия
Кто руководит:Занятия ведет учитель физкультуры.Занятие проводит физиотерапевт.
Главная цель:Физическая подготовка, снятие стресса и беспокойства и укрепление мышцРеабилитация тела после травм или проблем с сердцем
Кто может это сделать:Всем, кто хочет начать физическую активностьПациенты, которым необходимо развить мышечную силу и гибкость, но не могут оказывать влияние, достигая оптимальных сокращений в воде
Как долго:В среднем 1 час в классеВ среднем 30 минут, в зависимости от количества упражнений, необходимых для реабилитации.
Как проходят занятия:Всегда в группах с одинаковыми упражнениями для всехЭто можно делать индивидуально или даже в группах, с разными упражнениями для каждого человека, если у них нет одинаковых потребностей.
Где советник:Почти всегда за пределами бассейнаВ бассейне или вне бассейна, в зависимости от потребности пациента

Гидротерапия также улучшает качество жизни практикующих, однако это терапевтический ресурс, используемый в физиотерапии для ускоренного и эффективного выздоровления пациентов. Упражнения, используемые в гидротерапии, подбираются индивидуально для каждого человека, чтобы облегчить его реабилитацию, и, как правило, эта терапия показана, например, при ортопедических, мышечных, неврологических и респираторных травмах. Узнайте, какие упражнения практикуются в гидротерапии.


Согласно руководящим принципам CONFEF, только физический педагог может проводить занятия по водной аэробике, а согласно COFITO, только физиотерапевт может проводить занятия по гидротерапии, и оба профессионала должны соблюдать эти руководящие принципы, поскольку у них такие разные цели и методы.

Обязательно к прочтению

Биопсия

Биопсия

ОбзорВ некоторых случаях ваш врач может решить, что ему нужен образец вашей ткани или ваших клеток, чтобы помочь диагностировать болезнь или выявить рак. Удаление ткани или клеток для анализа называе...
9 способов предотвратить камни в почках

9 способов предотвратить камни в почках

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс. Профилактика камней в почка...