Отличия аквааэробики от гидротерапии
И аквааэробика, и гидротерапия состоят из упражнений, выполняемых в бассейне, однако это занятия, которые имеют разные упражнения и цели, а также проводятся разными профессионалами.
Водная аэробика - это комплекс упражнений, выполняемых в бассейне в качестве регулярной физической активности под руководством специалиста по физическому воспитанию. Среди его преимуществ - потеря веса, улучшение кардиореспираторной подготовки, снятие стресса, беспокойство и укрепление мышц. Откройте для себя 10 преимуществ водной аэробики для здоровья.
С другой стороны, гидротерапия - это метод, которым руководит физиотерапевт, и направленный на восстановление после травмы в какой-либо части тела, являясь отличным способом дополнить программу физиотерапевтического лечения.
В таблице ниже указаны основные отличия:
| Водная аэробика | Гидротерапия | |
| Кто руководит: | Занятия ведет учитель физкультуры. | Занятие проводит физиотерапевт. |
| Главная цель: | Физическая подготовка, снятие стресса и беспокойства и укрепление мышц | Реабилитация тела после травм или проблем с сердцем |
| Кто может это сделать: | Всем, кто хочет начать физическую активность | Пациенты, которым необходимо развить мышечную силу и гибкость, но не могут оказывать влияние, достигая оптимальных сокращений в воде |
| Как долго: | В среднем 1 час в классе | В среднем 30 минут, в зависимости от количества упражнений, необходимых для реабилитации. |
| Как проходят занятия: | Всегда в группах с одинаковыми упражнениями для всех | Это можно делать индивидуально или даже в группах, с разными упражнениями для каждого человека, если у них нет одинаковых потребностей. |
| Где советник: | Почти всегда за пределами бассейна | В бассейне или вне бассейна, в зависимости от потребности пациента |
Гидротерапия также улучшает качество жизни практикующих, однако это терапевтический ресурс, используемый в физиотерапии для ускоренного и эффективного выздоровления пациентов. Упражнения, используемые в гидротерапии, подбираются индивидуально для каждого человека, чтобы облегчить его реабилитацию, и, как правило, эта терапия показана, например, при ортопедических, мышечных, неврологических и респираторных травмах. Узнайте, какие упражнения практикуются в гидротерапии.
Согласно руководящим принципам CONFEF, только физический педагог может проводить занятия по водной аэробике, а согласно COFITO, только физиотерапевт может проводить занятия по гидротерапии, и оба профессионала должны соблюдать эти руководящие принципы, поскольку у них такие разные цели и методы.
Рекомендовано нами
Эта профессиональная балерина перестала видеть в своем целлюлите недостаток