Как избавиться от кариеса

Содержание

• Избавляемся от кариеса в домашних условиях
• 1. Жевательная резинка без сахара.
• 2. Витамин D
• 3. Смажьте зубной пастой с фтором.
• 4. Избавьтесь от сладких продуктов.
• 5. Вытягивание масла
• 6. Корень солодки
• Посещение стоматолога
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что вызывает кариес?

Кариес - это крошечные отверстия на твердой поверхности зубов. Они вызваны бактериями на поверхности зубов, которые создают кислоту из сахара. Наиболее частым виновником является бактерия, известная как Streptococcus mutans.

Бактерии образуют липкую пленку, известную как налет. Кислоты, содержащиеся в зубном налете, удаляют минералы (деминерализуют) вашу эмаль - покрытие зубов, состоящее в основном из кальция и фосфата. Эта эрозия вызывает крошечные отверстия в эмали. Когда кислотное повреждение распространяется на слой дентина под эмалью, образуется полость.

Избавляемся от кариеса в домашних условиях

Многие домашние методы лечения основаны на утверждении 1930-х годов о том, что кариес вызван недостатком витамина D в рационе. В этом исследовании дети, которые добавляли витамин D в свой рацион, показали уменьшение кариеса. Однако наилучшие результаты показали те, кто добавил витамин D и одновременно исключил из рациона зерновые продукты. Возможно, это связано с тем, что зерна могут прилипать к зубам.

Недостаток витамина D может сделать зубы более восприимчивыми к кариесу, но теперь мы понимаем, что это только часть головоломки. К другим факторам риска кариеса относятся:

• сухость во рту или наличие заболевания, при котором уменьшается количество слюны во рту
• употреблять в пищу продукты, которые цепляются за зубы, например конфеты и липкую пищу
• частые перекусы с сладкими продуктами или напитками, такими как газировка, хлопья и мороженое
• изжога (из-за кислоты)
• неправильная чистка зубов
• кормление грудью перед сном

Как только полость проникла в дентин, вы не сможете избавиться от нее в домашних условиях. Следующие домашние средства могут помочь предотвратить кариес или вылечить «предкарины» за счет реминерализации ослабленных участков эмали до образования кариеса:

1. Жевательная резинка без сахара.

В клинических испытаниях было показано, что жевание жевательной резинки без сахара после еды помогает реминерализовать эмаль. Жевательная резинка, содержащая ксилитол, была тщательно исследована на предмет ее способности стимулировать отток слюны, повышать pH зубного налета и снижать S. mutans, но необходимы длительные исследования.

Жевательная резинка без сахара, содержащая соединение, называемое фосфопептид казеина-аморфный фосфат кальция (CPP-ACP), снижает S. mutans даже больше, чем жевательная резинка, содержащая ксилит. Вы можете найти эту жевательную резинку в магазинах.

Купите в Интернете пистолет без сахара.

2. Витамин D

Витамин D важен для поглощения кальция и фосфатов из пищи, которую вы едите. показывают обратную зависимость между употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D и кальция, например йогурта, и кариеса у маленьких детей. Вы можете получить витамин D из молочных продуктов, таких как молоко и йогурт. Вы также можете получить витамин D от солнца.

Недавние исследования поставили под сомнение влияние витамина D на здоровье зубов.

Купите в Интернете добавки с витамином D.

3. Смажьте зубной пастой с фтором.

Фторид играет важную роль в предотвращении кариеса и реминерализации эмали. Были проведены обширные исследования, чтобы показать, что регулярная чистка зубов зубной пастой с фтором предотвращает образование кариеса.

Большинство исследований проводилось у детей или подростков, поэтому необходимы дополнительные исследования у взрослых и пожилых людей.

Купите в Интернете зубную пасту с фтором.

4. Избавьтесь от сладких продуктов.

Это средство от кариеса, о котором никто не любит слышать - перестаньте есть столько сахара. В них говорится, что употребление сахара - самый важный фактор риска развития кариеса. Они рекомендуют снизить потребление сахара до менее 10 процентов от общего количества калорий в день.

Если вы собираетесь есть сахар, старайтесь не перекусывать сладкими продуктами в течение дня. Как только сахар исчезнет, ​​ваша эмаль может реминерализоваться. Но если вы постоянно едите сахар, ваши зубы не реминерализуются.

5. Вытягивание масла

Полоскание маслом - это древняя практика, которая включает в себя полоскание рта маслом, например, кунжутным или кокосовым, в течение примерно 20 минут, а затем его выплевывание. Утверждения о том, что масляная экстракция «выводит токсины» из организма, не подтверждена доказательствами. Но небольшое тройное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование показало, что полоскание с кунжутным маслом уменьшает зубной налет, гингивит и количество бактерий во рту так же эффективно, как и жидкость для полоскания рта хлоргексидином. Для подтверждения этих эффектов необходимы более масштабные исследования.

Купите в Интернете кокосовое масло.

6. Корень солодки

Экстракт солодки китайской (Glycyrrhiza uralensis) может бороться с бактериями, вызывающими кариес, согласно по крайней мере одному исследованию.

Один исследователь поднял это на новый уровень и создал леденец из солодки, который помогает бороться с кариесом. использование экстракта солодки в леденцах показало, что они были эффективны в значительном сокращении S. mutans во рту и профилактика кариеса. Необходимы более масштабные и долгосрочные исследования.

Купите в Интернете чай из корня солодки.

Посещение стоматолога

Многие стоматологические проблемы, даже глубокие кариесы, развиваются без боли или других симптомов. Регулярные стоматологические осмотры - лучший способ выявить полость, прежде чем она станет хуже. Ранняя диагностика означает более легкое лечение.

Лечение кариеса у стоматолога может включать:

• Обработка фтором: Профессиональные средства для ухода за фтором содержат больше фтора, чем зубная паста и ополаскиватели для рта, которые можно купить в магазине. Если более сильный фторид необходим ежедневно, ваш стоматолог может выписать вам рецепт.
• Начинки: Пломбы - основное лечение, когда полость выходит за пределы эмали.
• Короны: Коронки - это специально подогнанное покрытие или «колпачок», которое надевается на зуб для лечения обширного кариеса.
• Корневые каналы: Когда кариес достигает внутреннего материала зуба (пульпы), может потребоваться корневой канал.
• Удаление зубов: Это удаление сильно разрушенного зуба.

Нижняя линия

Витамин D, масляные экстракты, леденцы из солодки, жевательная резинка и другие домашние средства сами по себе не избавят от существующих полостей. Но эти методы могут предотвратить увеличение полостей и появление новых. В лучшем случае они могут помочь реминерализовать смягченные или ослабленные участки эмали, прежде чем может образоваться кариес.

Чем раньше будет обнаружена полость, тем легче стоматологу ее починить, поэтому обязательно посещайте стоматолога регулярно.