Как остановить грудное вскармливание

Содержание

• Слово о том, как сделать это быстро
• Побочные эффекты остановки слишком быстро
• Отлучение от груди таким образом, чтобы минимизировать дискомфорт - для вас обоих
• Профилактика мастита
• Работа с эмоциональными взлетами и падениями
• Использование домашних средств от болезненных сисек
• Помогая ребенку в этом процессе
• Еда на вынос

Время пришло. Вы приняли решение прекратить кормление грудью, и теперь вы испытываете все ощущения.

Возможно, вы не готовы избавиться от щитков для сосков, молокоотсоса и нагрудных прокладок. Возможно, вы лично не готовы прекратить грудное вскармливание, но стало очевидно, что вам не следует продолжать. Возможно, вы никогда не кормите грудью, но вам нужно высушить запас молока после беременности.

Какой бы ни была ваша причина, и как бы вы к этому не относились, знайте, что все в порядке.

Будь вашему ребенку 3 дня или 3 года, мы знаем, что вы, вероятно, много думали об этом решении - и мы получили вашу поддержку. (Или мы должны сказать, фронт?) У нас есть информация, необходимая вам для того, чтобы максимально эффективно прекратить грудное вскармливание.

Хотя нет точной формулы для определения того, сколько времени потребуется для того, чтобы высушить запас молока, мы надеемся, что следование некоторым из приведенных ниже рекомендаций поможет сделать этот процесс более простым.

Слово о том, как сделать это быстро

В идеале вы прекращаете кормить грудью в течение нескольких недель или даже месяцев. Это позволяет постепенно сокращать количество молока, так как оно удаляется реже.

В зависимости от возраста вашего ребенка, это дополнительное время также дает вам возможность вводить другие твердые вещества и жидкости, кроме грудного молока. Давать себе время постепенно отучиться от грудного вскармливания будет более комфортным и менее стрессовым. (Тише едешь - дальше будешь!)

Но иногда может оказаться невозможным растянуть процесс отлучения от груди. Если вам нужно быстро прекратить грудное вскармливание (или даже холодную индейку), вот несколько советов, которые помогут процессу:

• Начните с отказа от сеанса грудного вскармливания, который, по-видимому, меньше всего интересует вашего ребенка., Многие люди проводят сеансы грудного вскармливания рано утром или перед сном. Если вы не охладите индейку, вам не нужно сразу отказываться от этих сонных приседаний!
• Носить поддерживающий бюстгальтер это не оказывает давления на ваши груди и не врезается в них. (Да, мы только что предложили вам предлог пойти по магазинам!)
• Если вам действительно нужно быстро высушить запас молока, поговорите со своим врачом о возможности использования Sudafed, контроль рождаемости или травыпопытаться уменьшить производство молока.
• Также поговорите со своим врачом о предложении смеси для вашего ребенка или другой возрастной пищи перед предлагая грудь во время сеанса кормления, чтобы уменьшить интерес к грудному вскармливанию.
• Предложите ребенку только одну грудь на корм и старайтесь придерживаться фиксированного режима питания, чтобы свести к минимуму «перекус».
• Если ваша грудь становится разбитой и болезненной, попробуйте экспресс или использовать ручной насос, пока не почувствуете себя более комфортно, Старайтесь не опустошать грудь. Вы не хотите вызывать увеличение поставок!

Побочные эффекты остановки слишком быстро

Вы, возможно, испытали физические изменения - и эмоциональные взлеты и падения - когда увеличилось количество молока. Теперь, как ваше тело упоры при производстве молока многие из тех же самых побочных эффектов могут появиться снова (или впервые, если вы не испытали их, когда ваше молоко вошло).

Например, вы можете обнаружить, что у вас налито грудь от молока, которая не выпивается регулярно. Забитые протоки или мастит могут прийти вместе с этим. Вы также можете обнаружить, что из вашей груди вытекает немного лишнего молока и что вы испытываете сильную грусть, беспокойство, гнев или даже счастье.

Хотите знать, как вы можете минимизировать некоторые неприятности или глубокие эмоции? Ответ, хотя, возможно, не тот, который вы хотите услышать, скорее всего, неудивителен: у вас может быть меньше (или менее серьезных) побочных эффектов, если вы продлите процесс отлучения от груди.

Если дать вашему телу больше времени, чтобы приспособиться и уменьшить выработку молока, наполняемость может быть меньше - что, как правило, означает меньший отек груди и меньшую грудь.

если ты делать испытайте побочные эффекты, рассмотрите лечение ваших симптомов с некоторыми из наших советов ниже, скорее, чем позже.

Отлучение от груди таким образом, чтобы минимизировать дискомфорт - для вас обоих

Если вы готовы прекратить грудное вскармливание и высушить запас молока, хорошим правилом является планирование отказа от одного сеанса кормления каждые 3-5 дней. Это звучит просто и достаточно просто, но давайте поговорим о минимизации некоторых общих проблем, возникающих при использовании этого проверенного метода.

Профилактика мастита

Независимо от того, как долго ваше молоко длится, один метод не использовать для снижения выработки молока является обязательным для груди. Это может вызвать закупорку протоков и мастит.

Мастит - в основном воспаление, обычно вызываемое инфекцией - может сопровождаться сильной болью. Кроме того, чтобы не связывать грудь, примите во внимание следующие советы, которые помогут избежать мастита, когда вы прекращаете кормить грудью.

• Мы не можем сказать этого достаточно: дайте себе время, чтобы постепенно прекратить сеансы кормления и откачки. Одной из основных причин мастита является накопление молока в ткани молочной железы. Медленно сужающиеся сеансы кормления дают организму больше времени для постепенного уменьшения запаса молока, поэтому накопление молока не будет таким значительным.
• Обязательно продолжайте хорошо заботиться о ткани молочной железы. Бактерии могут проникать через любые раны или порезы, ведущие к инфекции и маститу.
• Используйте только насосы, которые подходят правильно!

Если какие-либо признаки мастита - такие как лихорадка и сильные красные шишки - развиваются во время отлучения от груди, немедленно сообщите об этом своему врачу, поскольку вам могут понадобиться антибиотики или другое медицинское лечение.

Работа с эмоциональными взлетами и падениями

Даже при медленном и устойчивом отъёме ваши гормоны меняются. И мы не собираемся приукрашивать это - даже если вы не были поклонником грудного вскармливания (что, кстати, вполне нормально), это может быть эмоционально сложно остановить и даже может чувствовать, что вы теряете некоторую близость с твоим сладким ребенком. (Не волнуйтесь, узы, которые вы имеете с вашим ребенком, будут только углубляться с годами.)

Несколько советов по работе с этими американскими горками, если это произойдет:

• Убедитесь, что вы получаете достаточный отдых и питание. Это поможет регулировать ваши гормоны и заставит вас чувствовать себя лучше!
• Найдите группу поддержки или друга, который понимает, через что вы проходите.
• Проводите время, занимаясь любимыми делами и хобби.
• Получить эти эндорфины текут с некоторыми упражнениями!

Использование домашних средств от болезненных сисек

Вот несколько эффективных способов лечения воспаленных грудей и опорожнения в домашних условиях:

• Используйте холодные компрессы и безрецептурные обезболивающие препараты, чтобы помочь при боли и воспалении.
• Рука экспресс по мере необходимости, чтобы взять немного грудного молока из ткани груди и снять это давление. (Но будьте осторожны, чтобы полностью не опустошить грудь и не увеличить производство молока!)
• Некоторые женщины сообщают, что использование холодных капустных листьев внутри хорошо поддерживающего, но не плотного, бюстгальтера помогает при насморке.

Помогая ребенку в этом процессе

Давайте будем честными: отлучение от груди может быть тяжелым для обеих мам и детка. Если вы окажетесь с разъяренным ребенком, сделайте глубокий вдох и попробуйте следующее:

• Предложите ребенку соску вместо груди.
• Предложите ребенку много жидкости и твердой пищи, если это соответствует возрасту. Обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что все его потребности в питании удовлетворены.
• Продолжайте проводить много времени, обнимаясь с ребенком и общаясь!
• Если ваш ребенок связывает время сна (или другие занятия) с грудным вскармливанием, подумайте о том, чтобы ваш партнер взял на себя эти обязанности во время отлучения от груди.

Еда на вынос

Какими бы ни были ваши причины перейти от грудного вскармливания, вы заслуживаете того, чтобы быть максимально безболезненным - физически и эмоционально. Важно быть добрым к себе и своему телу. Помните, что это не конец, а скорее начало нового этапа с вашим ребенком.

Если вам нужно быстро прекратить грудное вскармливание, поговорите со своим врачом о способах, которые могут помочь, и внимательно следите за своими симптомами. В противном случае, старайтесь бросать кормление каждые 3-5 дней и помните, что независимо от эмоциональных подъемов и падений процесса, вы делаете замечательную работу.