гипервозбуждение

Содержание

• Что такое гиперактивность?
• Каковы симптомы гиперактивности?
• Что вызывает гиперактивность?
• Кто чаще страдает ПТСР?
• Когда вам следует обратиться за помощью?
• Может ли ПТСР вызывать осложнения?
• Какие методы лечения доступны для ПТСР?
• Каковы перспективы?

Что такое гиперактивность?

Гиперарозия является основным симптомом посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это происходит, когда тело человека внезапно приходит в состояние повышенной готовности в результате размышлений об их травме. Хотя реальной опасности может и не быть, их тело действует так, как если бы оно было, вызывая длительный стресс после травмирующего события.

ПТСР может поражать людей любого возраста, в том числе детей.

Каковы симптомы гиперактивности?

Симптомы гиперактивности включают в себя:

• проблемы со сном
• трудности с концентрацией
• раздражительность
• гнев и вспышки гнева
• паника
• постоянное беспокойство
• легко напуган или испуган
• саморазрушительное поведение (например, быстрая езда или чрезмерное употребление алкоголя)
• сильное чувство вины или стыда

У детей проблемы со сном часто являются симптомом гиперактивности. Они могут испытывать пугающие сны о травмирующем событии. Дети могут также попытаться воспроизвести травмирующее событие или его части во время игры.

Симптомы гиперактивности обычно сопровождаются:

• воспоминания (яркие воспоминания о травмирующем событии)
• «оцепенелое» эмоциональное состояние
• попытки избежать триггеров, которые могут вызвать мысли о травмирующем событии

Что вызывает гиперактивность?

Наиболее распространенные события, приводящие к развитию ПТСР, включают в себя:

• подверженность травме во время боя
• физическое насилие в детстве
• сексуальное насилие
• физическое нападение
• угрозы со стороны человека с оружием
• автомобильная или спортивная авария
• Стихийные бедствия
• грабеж или ограбление
• Пожар
• похищение людей
• пытки
• крушение самолета
• опасный для жизни медицинский диагноз
• атака террориста

Кто чаще страдает ПТСР?

Люди всех возрастов подвержены ПТСР. Тем не менее, некоторые факторы повышают вероятность развития ПТСР после травмирующего события. Это включает:

• переживает интенсивную или длительную травму
• пережить травму в раннем возрасте, например, жестокое обращение в детстве
• работа на работе, которая подвергает вас возможным травмирующим событиям, таким как солдат, пожарный или врач скорой медицинской помощи
• быть диагностированным с существующими расстройствами психического здоровья, такими как беспокойство или депрессия
• проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, такие как алкоголь или наркотики
• не хватает сильной системы социальной поддержки (семья и друзья)
• семейная история психических расстройств

Когда вам следует обратиться за помощью?

Если вы думаете о причинении себе вреда, вам нужно немедленно позвонить по номеру 911 или местному номеру службы экстренной помощи.

Если вы испытываете гиперактивность или другие симптомы ПТСР, вам следует обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр, чтобы удостовериться, что никакие медицинские нарушения не вызывают ваши симптомы. Они также могут выполнить анализ крови, в зависимости от других физических симптомов, которые у вас есть.

Если ваш врач подозревает, что у вас ПТСР, он направит вас к психиатру, часто к психологу или психиатру. Психиатры могут назначать лекарства, а психологи - нет.

Может ли ПТСР вызывать осложнения?

Важной частью жизни с ПТСР является понимание побочных эффектов, которые оно может вызывать, и поиск способов справиться с этими осложнениями. ПТСР может нарушить многие аспекты вашей жизни, от вашей карьеры до отношений с вашим здоровьем. Это также может увеличить риск возникновения других проблем с психическим здоровьем, в том числе:

• тревожность
• депрессия
• злоупотребление наркотиками и алкоголем
• расстройства пищевого поведения
• мысли о самоубийстве и попытки самоубийства

Какие методы лечения доступны для ПТСР?

ПТСР часто является пожизненным расстройством, которое невозможно полностью устранить. Но этим можно управлять таким образом, чтобы свести к минимуму симптомы, в том числе гиперактивность, позволяя вам прожить свою жизнь в полном объеме. ПТСР в основном лечат разговорной терапией (психотерапией) в индивидуальной, групповой или комбинированной обстановке. Иногда поставщики психиатрических услуг также назначают лекарства. Эти процедуры помогают облегчить симптомы несколькими способами:

• улучшая вашу уверенность в себе
• давая вам более оптимистичный взгляд на жизнь
• научить вас механизмам борьбы с ПТСР, когда вы испытываете симптомы
• решение других вопросов, связанных с вашим травматическим опытом, таких как другие психические расстройства и злоупотребление наркотиками или алкоголем

Общие виды психотерапии включают в себя:

• Когнитивно-поведенческая терапия: Этот тип терапии помогает пациентам распознавать модели мышления, которые вызывают у них симптомы ПТСР, такие как негативное представление о себе, и думать, что травмирующее событие произойдет снова. Он часто используется вместе с экспозиционной терапией
• Экспозиционная терапия: Тип поведенческой терапии, который помогает пациенту противостоять травмирующим ситуациям и воспоминаниям - безопасным способом - чтобы они могли научиться лучше справляться с ними. Программы виртуальной реальности часто используются.
• Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR): Это сочетание экспозиционной терапии с управляемыми сериями движений глаз, которые помогают пациенту проработать травмирующие воспоминания и изменить то, как они реагируют на них.

Наркотики также могут быть полезны при лечении ПТСР. Эти лекарства могут вызывать серьезные побочные эффекты, поэтому важно тесно сотрудничать с вашим врачом при обсуждении ваших симптомов и эффективности вашего лекарства. Они попытаются дать вам лучшее лекарство или комбинацию лекарств для вашей ситуации. Эти препараты могут работать несколько недель.

Лекарственные препараты, обычно назначаемые пациентам с ПТСР, включают:

• Антидепрессанты ослабить симптомы депрессии и тревоги, которые часто сопровождают ПТСР, а также могут облегчить сон и концентрацию.
• Противотревожные препараты ослабить крайнюю тревогу. Эти наркотики могут злоупотреблять, поэтому они обычно используются только в течение коротких периодов времени.
• Prazosin (MINIPRESS) может помочь уменьшить или остановить ночные кошмары у людей с ПТСР.

Каковы перспективы?

ПТСР - это психическое расстройство, которое обычно длится всю жизнь. Но правильное лечение, поддержание здоровья и сильная система поддержки могут значительно помочь в уменьшении симптомов, позволяя вам вести полноценную и счастливую жизнь.

Правильный уход за собой чрезвычайно важен для лечения ПТСР. Обязательно следуйте вашему плану лечения.Это также может помочь узнать больше о ПТСР и симптомах гиперактивности, что поможет вам лучше общаться с психиатром и справляться с симптомами внутри страны.

Забота о своем теле также поможет уменьшить ваши симптомы, сохраняя вас физически здоровыми. Это включает

• выспаться
• здоровое питание
• осуществление
• расслабляющий

Физическое заболевание или напряжение могут усугубить психические расстройства. Избегайте таких веществ, как алкоголь и наркотики, особенно если вы склонны злоупотреблять ими.

Наличие правильной поддержки может также помочь избежать симптомов. Проводите время с людьми, которые вам небезразличны и которые заботятся о вас. Возможно, вы также захотите присоединиться к группе поддержки ПТСР, которую вы можете найти в Интернете или у своего психиатра.