Близость против изоляции: почему отношения так важны

Содержание

• Что это означает
• Что ведет к близости или изоляции?
• Как перейти от изоляции к близости?
• Что будет, если вам не удастся пройти этот этап развития?
• Нижняя линия

Эрик Эриксон был психологом 20 века. Он проанализировал и разделил человеческий опыт на восемь стадий развития. Каждый этап имеет уникальный конфликт и уникальный результат.

Одна из таких стадий - близость или изоляция - указывает на борьбу молодых людей, которые пытаются установить близкие, любовные отношения. По словам Эриксона, это шестой этап развития.

Эриксон полагал, что когда люди проходят через эти этапы, они приобретают навыки, которые помогут им добиться успеха на будущих этапах. Однако, если у них возникнут проблемы с освоением этих навыков, они могут бороться.

Согласно Эриксону, на стадии близости и изоляции успех означает наличие здоровых и плодотворных отношений. Неудача означает одиночество или изоляцию.

Что это означает

Хотя слово «близость» может вызывать мысли о сексуальных отношениях, Эриксон это не так описал.

По его словам, близость - это любые любовные отношения. Это требует делиться собой с другими. Это поможет вам наладить глубокие личные связи.

Да, в некоторых случаях это могут быть романтические отношения. Эриксон считал, что эта стадия развития происходит в возрасте от 19 до 40 лет - именно тогда большинство людей может искать романтического партнера на всю жизнь.

Однако он не считал, что романтика - единственное, что нужно для установления близости. Напротив, это время, когда люди могут развивать устойчивые, полноценные отношения с людьми, не принадлежащими к семье.

Те, кто были вашими «лучшими друзьями» в старшей школе, могут стать любимыми элементами вашего близкого круга. Также они могут рассориться и стать знакомыми. Это время, когда часто проводятся эти различия.

С другой стороны, изоляция - это попытка человека избежать близости. Это может быть потому, что вы боитесь обязательств или не решаетесь открыться кому-либо в интимной манере.

Изоляция может помешать развитию здоровых отношений. Это также может быть результатом развала отношений и саморазрушающим циклом.

Если вы пострадали в интимных отношениях, вы можете опасаться близости в будущем. Это может привести к тому, что вы не будете открываться другим. В свою очередь, это может вызвать одиночество - даже в конечном итоге социальную изоляцию и депрессию.

Что ведет к близости или изоляции?

Близость - это возможность открыться другим и поделиться тем, кто вы есть, и своим опытом, чтобы создать прочные и прочные связи. Когда вы выставляете себя напоказ и к вам возвращается это доверие, вы развиваете близость.

Если эти усилия будут отвергнуты или отвергнуты, вы можете отказаться. Страх быть уволенным, отвергнутым или обиженным может заставить вас отделиться от других.

В конечном итоге это может привести к заниженной самооценке, из-за чего у вас будет еще меньше шансов развить отношения или завязать новые дружеские отношения.

Как перейти от изоляции к близости?

Эриксон считал, что для того, чтобы продолжать развиваться как здоровый человек, людям необходимо успешно пройти каждый этап развития. В противном случае они застрянут и не смогут пройти следующие этапы.

На этом этапе развития это означает, что вам нужно научиться развивать и поддерживать здоровые отношения. В противном случае оставшиеся две фазы разработки могут оказаться под угрозой.

Изоляция часто является результатом страха быть отвергнутым или уволенным. Если вы боитесь, что вас отвергнут или оттолкнут друг или потенциальный романтический партнер, вы можете полностью избегать общения.

В конечном итоге это может привести к тому, что вы будете избегать всех будущих попыток налаживания отношений.

Переход от изоляции к близости требует от вас сопротивления тенденции избегать других и избегать сложных вопросов в отношениях. Он призывает вас быть открытыми и честными по отношению к себе и другим. Часто это бывает трудно для людей, склонных к самоизоляции.

На этом этапе может помочь терапевт. Они могут помочь вам понять поведение, которое может мешать близости, и помогут разработать стратегии перехода от изоляции к близким, полноценным отношениям.

Что будет, если вам не удастся пройти этот этап развития?

Эриксон считал, что невыполнение какой-либо стадии разработки вызовет проблемы в будущем. Если вы не смогли развить в себе сильное чувство самоидентификации (пятый этап), вам может быть трудно наладить здоровые отношения.

Проблемы на этом этапе развития могут помешать вам взращивать людей или проекты, которые «оставят свой след» в будущих поколениях.

Более того, длительная изоляция может нанести вред не только вашему психическому здоровью. показывает, что одиночество и социальная изоляция могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Некоторые люди могут иметь отношения, несмотря на то, что не строят крепких интимных связей. Но в долгосрочной перспективе это может оказаться неудачным.

Одно обнаружило, что женщины, которые не смогли развить сильные навыки интимной близости, с большей вероятностью разводились к середине жизни.

Нижняя линия

Здоровые и успешные отношения являются результатом многих элементов развития, включая чувство идентичности.

Построение этих отношений также зависит от умения общаться открыто и честно. Приписываете ли вы свое развитие философии Эриксона или нет, здоровые отношения полезны по многим причинам.

Если вам сложно наладить или поддерживать отношения, терапевт может вам помочь.

Квалифицированный специалист по психическому здоровью может помочь вам преодолеть склонность к изоляции. Они также могут помочь подготовить вас с помощью необходимых инструментов для построения хороших, длительных отношений.