Требуется (виртуальная) деревня

Содержание

• Войдите в виртуальную деревню
• Послеродовой период при пандемии
• Виртуальные ресурсы для молодых мам
• Грудное вскармливание Ресурсы

Возможность подключиться к Интернету дала мне деревню, которой у меня никогда не было.

Когда я забеременела нашим сыном, мне очень хотелось иметь «деревню». В конце концов, каждая книга о беременности, которую я читала, каждое приложение и веб-сайт, которые я посещала, даже друзья и семья, у которых уже были дети, неоднократно напоминали мне, что для рождения ребенка «нужна деревня».

Идея определенно понравилась мне. Мне бы очень хотелось, чтобы рядом со мной были бабушки и тетушки, которые ухаживали за мной в послеродовом периоде, приходя в нашу квартиру, вооружившись домашней едой и многолетней мудростью.

Теперь, когда у меня родился сын, было бы хорошо, если бы рядом была моя сестра, чтобы мы с мужем могли пойти на заслуженное свидание (потому что, давайте посмотрим правде в глаза, свидание ночи не может быть и речи, когда у вас есть новорожденный).

Я бы отдал все, чтобы жить рядом с моими подругами, чтобы они могли зайти на кофе (ладно, вино), чтобы посочувствовать проблемам материнства, пока мы наблюдаем, как наши малыши играют вместе на полу.

Легендарная деревня не только привлекательна, но и жизненно необходима. Люди - социальные животные. Мы нужны друг другу, чтобы выжить и процветать.

К сожалению, в наши дни все реже жить в одном месте со своей семьей и друзьями. Несмотря на то, что я был самым младшим из пяти детей, я не жил в одном городе с несколькими братьями и сестрами уже более десяти лет.

Моя семья проживает в США и Канаде. Семья моего мужа тоже живет за границей. Я знаю многих других родителей, которые находятся в той же лодке. Хотя иметь деревню - это здорово, для многих из нас это просто невыполнимо.

Жизнь отдельно от ближайших родственников означает, что многие молодые родители чувствуют себя изолированными и одинокими в то время, когда они больше всего нуждаются в поддержке. Хотя считается, что послеродовая депрессия вызвана сочетанием факторов, включая гормоны и биологию, изоляция также может быть спусковым крючком.

Это особенно актуально во время COVID-19 и физического дистанцирования, когда мы не можем находиться с семьей и друзьями. К счастью, сейчас формируется новый вид деревни - такой, в котором нам не нужно физически находиться рядом друг с другом, чтобы быть на связи.

Войдите в виртуальную деревню

Благодаря современным технологиям (особенно платформам для встреч, таким как Zoom) мы можем общаться с семьей, друзьями и обширной сетью поддержки так, как никогда раньше. Лично я чувствую большую поддержку во многих отношениях.

До всемирного приказа о домоседе семейные собрания, на которые мог присутствовать каждый, проводились только один раз в год, дважды, если нам повезло. Живя так далеко друг от друга, нам приходилось пропускать дни рождения и похороны членов семьи, крестины и бат-мицвы.

С момента отключения ни один из членов нашей семьи не пропустил ни одного торжества. Мы устраивали дни рождения в WhatsApp и даже собирались вместе на праздники, которые обычно не отмечались бы, например, на Песах.

Виртуальное общение также позволило мне чаще видеться с друзьями. Раньше на то, чтобы устроить встречу с моими подругами, уходили месяцы. Теперь мы общаемся по FaceTime всякий раз, когда у меня возникают новые вопросы к маме, что случается часто! Поскольку мы все дома и не нуждаемся в присмотре за детьми, составление расписания виртуальных счастливых часов никогда не было таким простым.

У моего сына тоже появляются новые друзья. Мы ходим в еженедельную группу «мама и я», которая переехала в онлайн после ограничений, связанных с предоставлением убежища на месте. Там он может увидеть других младенцев и разучить песни и упражнения для развития.

Я тоже завязал новые дружеские отношения с мамами из группы, и мне всегда интересно «столкнуться» с ними и их младенцами в различных виртуальных классах, таких как семейная йога и класс бэби-барре.

Встречи по FaceTime особенно удобны, так как они могут длиться всего 5 минут, и вы можете легко спрыгнуть с него, когда у вашего ребенка истерика.

Послеродовой период при пандемии

Сначала я был крайне разочарован сроками введения ограничений на пребывание дома. По иронии судьбы, мы с моим ребенком просто выходили на улицу после периода послеродового восстановления, когда нас попросили вернуться домой.

Но я быстро понял, какая у нас теперь была уникальная возможность. Без ограничения близости у меня есть доступ к поставщикам и услугам, которых я не смог бы иначе. Неважно, где кто-то или что-то базируется.

Я воспользовался этим, работая с известным экспертом по здоровью тазовых органов из другого города, встречаясь виртуально с моим терапевтом, проводя сеансы со специалистом по лактации на севере, и, когда приближается время тренировки сна, эксперты во всем мире (буквально) доступны нам.

Я с нетерпением ждал возможности познакомить моего сына с нашим городом, но виртуальная деревня позволила мне познакомить его с миром.

Хотя ничто не может заменить силу человеческого прикосновения или живого взаимодействия, возможность объединяться в сети позволяет нам общаться так, как мы никогда не могли себе представить. Я надеюсь, что мы все останемся на связи после отмены карантина, даже если это все еще будет через экран.

Виртуальные ресурсы для молодых мам

Вы можете создать свою виртуальную деревню поддержки. Вот список идей, с чего начать.

Грудное вскармливание Ресурсы

• Ла Лече Лига. LLL, вероятно, является самой известной и старейшей поддержкой и ресурсом для кормящих родителей. LLL имеет отделения по всему миру, предлагает бесплатные консультации по телефону и связывает родителей через свою группу поддержки Facebook.
• Ссылка на период лактации. Этот сайт, созданный сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию, который также является медсестрой и матерью двоих детей, направлен на расширение возможностей кормящих родителей видео по запросу, видеопакетов и электронных консультаций. Они также предлагают бесплатный 6-дневный курс электронной почты с важными основами грудного вскармливания.
• Милкология. Этот сайт предлагает широкий выбор онлайн-классов за символическую плату, от накачки на работе до увеличения вашего предложения.

• Сара Эзрин - мотиватор, писатель, учитель йоги и тренер учителей йоги. Основанная в Сан-Франциско, где она живет со своим мужем и их собакой, Сара меняет мир, обучая любви к себе одного человека за раз. Для получения дополнительной информации о Саре посетите ее веб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.