#JLoChallenge вдохновляет мам рассказывать, почему они отдают предпочтение своему здоровью

Содержание

• Обзор для

Вы не одиноки, если думаете, что Дженнифер Лопес, должно быть, пьет воду много лет назад. Tuck Everlasting смотреть что хорошо в 50. Мало того, что мать двоих детей подходит AF, но ее эпическое выступление на Суперкубке с Шакирой доказало, что она всегда будет Дженни из Блока (читай: en fuego).

Недавно Хастлеры Актриса поделилась фотографией, на которой она в белом купальнике на стрингах выглядит сильнее, чем когда-либо. «Расслаблена и восстановлена», - подписала она пост. (Кстати, именно так Джей Ло и Шакира готовились к своему потрясающему выступлению.)

Вдохновленная снимком, Мария Канг, основательница «Сообщества здоровых мам» No Excuses Mom, решила имитировать фотографию Джей Ло, сделав собственное селфи в бикини. Цель Канга? Распространять бодипозитив и побуждать мам делиться тем, как много они работают, уделяя приоритетное внимание своему здоровью, несмотря на то, насколько хаотичной и стрессовой может быть их жизнь. (По теме: подтянутые мамы делятся относительными и реалистичными способами, которыми они находят время для тренировок)

«Спасибо @jlo за то, что вдохновил на эту спонтанную фотографию в белом бикини этим утром», - написала она рядом со своим селфи. Канг добавила, что она «не знаменитость. Не получая миллионов, чтобы отлично выглядеть в кино (привет, Хастлеры!). Или встречаться с горячим спортсменом (хотя мой муженек симпатичный!) НО, это не имеет значения ... "

«Узнай свою историю», - продолжила она. «Создайте свою собственную ответственность. Не оправдывайте свое бездействие. Если [Дж. Ло] сможет это сделать, если я смогу это сделать, если тысячи работающих мам всех размеров, форм и возрастов смогут это сделать - тогда ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ !!! ⁣ "

Кан закончила свой пост, призвав своих подписчиков делиться собственными селфи в ванной и участвовать в том, что она назвала #jlochallenge. Она надеялась подчеркнуть важность любви к своему телу на всех этапах жизни и обратить внимание на обычных женщин, которые «приносят его, как Джей Ло».

За последнюю неделю послание Канга нашло отклик у сотен женщин, которые были вдохновлены принять участие в этом испытании, осознав свою самооценку, прославляя свое тело и аплодируя впечатляющим подвигам (например, родам), которые сделали их такими, они сегодня. (Кстати, вы присоединились к группе #MyPersonalBest Goal Crushers на Facebook?)

Тренер по фитнесу Билли Бин, например, опубликовал фотографию, на которой написано, что в «32 года молодой» с тремя дочерьми и мужем она мотивирована на то, чтобы оставаться здоровой для своей семьи. «Я хочу быть рядом со своей семьей, и я не могу этого сделать, если я не в лучшей форме», - поделилась она в подписи. «Мои дети - не мои оправдания, они - моя причина. Быть здоровым важно для нашей семьи, и это должно иметь значение для всех. Будьте счастливы и относитесь к себе с # любовью и # заботой». (По теме: исследование говорит, что всего одна тренировка может улучшить образ вашего тела)

Мать четверых детей, Лина Харрис, с другой стороны, поделилась, что уделяет первоочередное внимание фитнесу, потому что это важная часть ее заботы о себе. (По теме: как уход за собой занимает место в фитнес-индустрии)

«Я всегда изо всех сил пытаюсь бросить вызов этому телу, чтобы стать сильнее и здоровее не только для моих мальчиков, но и потому, что оно заставляет меня чувствовать себя живым», - написала она. «Я не знаю, буду ли я когда-нибудь удовлетворен, но именно здесь он всегда будет подталкивать МЕНЯ сражаться еще сильнее, даже когда я падаю, Я подниму себя обратно. Будь добр к себе и оставайся скромным».

Блогер Эйприл Камински также поделилась яркой собственной фотографией, которая разминает мышцы в красном бикини. «Это я», - написала она в подписи. «До 44 года осталось всего 2 месяца. Пять удивительных маленьких (и не таких маленьких) детей вышли из этого тела (19, 17, 15, 8 и 6), и это мой долг и моя жизненная цель - долголетие. Быть там живет так долго, как я могу, без боли, сильной, счастливой и живущей в оптимальном здоровье ».

Наконец, другая пользователь Instagram, Дженнифер Диллион, поделилась селфи в бикини со следующим сообщением. «Это 34 года», - поделилась она. «В этом теле было 3 ребенка, и теперь оно просыпается в 4:30 утра каждый день, чтобы тренироваться, прежде чем все встанут, и начинается суета рабочей недели. Это единственный раз, когда мне нужно это сделать, чтобы это было сделано». (По теме: Какой день в жизни новой мамы ~ на самом деле ~ выглядит)

С тех пор, как ее вызов стал вирусным, Кан переадресовала своих последователей и поздравила их с тем, что они отпраздновали свой успех и воодушевили других. «Если у вас есть оправдания, которые вы преодолели или пытаетесь преодолеть сегодня, мир должен увидеть вас», - написала она в своем специальном посте.

Она объяснила, что обычные мамы «сиделки, штатные сотрудники, люди с ограниченными возможностями, старшие, моложе, большие, маленькие» заслуживают похвалы за то, что не обращают внимания на их оправдания, тем более что не у всех есть такие ресурсы, как у Джей Ло. «Мир должен видеть ВСЕХ ВАС, чтобы мы могли понять, как выглядит здоровая настойчивость и решимость для [среднего] человека». (По теме: эти женщины показывают, почему движение #LoveMyShape так чертовски вдохновляет)

⁣Кан завершила свое откровенное сообщение, рассказав, насколько это мощно, когда так много обычных женщин без извинений обнимают свое тело. «Когда у вас есть силы опубликовать селфи в ванной, где вы изображены из реальной жизни и своего настоящего ВАС, вы укрепляете других», - написала она. «Когда у вас есть смелость поделиться своей историей, ваша история воодушевляет других. Когда вы выходите из своей зоны комфорта и публично любите себя, вы подсознательно даете другим разрешение любить и себя». ⁣

То, что начиналось как очередное селфи в бикини знаменитостей, #jlochallenge стало для женщин идеальным напоминанием о том, что они должны отдать должное себе. Главный реквизит Канга за то, что он вдохновляет женщин обнимать свое тело и обретать уверенность на этом пути.

Обзор для