Джессамин Стэнли объясняет, что #PeriodPride является неотъемлемой частью позитивного движения тела

Содержание

• Почему менструальный цикл должен заставлять вас чувствовать себя сильным
• Как "менструальный позитив" и "бодипозитив" идут рука об руку
• Почему вам все еще следует заниматься йогой во время менструации и как бороться
• Что она хочет сказать женщинам, которые не хотят говорить о своих менструациях
• Обзор для

Быстро: подумайте о некоторых запретных темах. Религия? Определенно обидчивый. Деньги? Конечно. Как насчет кровотечения из влагалища? * Ding ding ding * у нас есть победитель.

Вот почему Джессамин Стэнли, инструктор по йоге и активист бодипоза, стоящий за «жирной йогой» и книгой Йога для каждого тела, объединилась с U by Kotex, чтобы избавиться от стигмы периода с той же свирепостью и отношением #realtalk, которое она использует, чтобы развеять все ваши ожидания относительно типов телосложения йоги. Стэнли - новое лицо линии фитнес-продуктов U by Kotex, в которую входят тампоны, вкладыши и ультратонкие прокладки, предназначенные для движения. с участием вы через бурпи, собак вниз и бега на 5 км.

Но помимо того, что она снабжает активных женщин Америки лучшими продуктами для фитнеса (потому что в этом есть законная потребность), она здесь, чтобы придать особой гордости своим периодам. (Это актуально, поскольку сейчас месячные такие горячие.) Прочтите ниже ее вдохновляющие мысли о восстановлении женского тела в это время месяца и о прекращении постыдного менструального цикла с помощью какой-нибудь серьезной философии йоги. Просто пытаться выйти из него, не любя свое тело - и свою кровь (как бы безумно это ни звучало).

Почему менструальный цикл должен заставлять вас чувствовать себя сильным

«Это время, когда вы хотите показать себе любовь и позаботиться о себе, а не находиться в месте ненависти и негатива. Типа:« Ух, я ненавижу свои месячные ». Нет, чувак. Ты показываешь, что ты женщина. Это буквально доказательство того, что ты можешь родить ребенка, а это труднее, чем все, что может сделать мужчина. Это показывает, что ты справишься с этим. Во время менструации ты должен быть в состоянии сразиться с каждым драконом в своей жизни; это когда ты особенно силен и особенно силен, и ты не должен чувствовать ничего, кроме этого. Пришло время твоей королевы ».

Как "менструальный позитив" и "бодипозитив" идут рука об руку

«Я думаю, что у вас не было бы позитивного момента периода без позитивного движения тела. Это действительно важно для расширения возможностей всех человеческих тел. И затем, как часть этого, женщины не должны чувствовать себя неловко из-за своей биологии. Нет причин чувствовать себя плохо. Это о владении этой вещью, которая так табуирована.

«Когда мы говорим о бодипозитиве, в большинстве случаев основное внимание уделяется тучному телу. Я думаю, что это намного больше, но просто для аргументации… поэтому всякий раз, когда вы говорите о« жирном », это так противоречиво, потому что жир превратился в еще одну форму ненормативной лексики. Когда вы говорите "толстый", вы не говорите слишком много, вы говорите глупо, вы говорите некрасиво. На самом деле речь идет о том, чтобы переосмыслить это и сказать: "Да, я толстый, я большой, но я также могу быть всем остальным ». (Если вы говорите« ЯС »в своей голове, вам понравится наше движение #LoveMyShape.)

"То же самое и с положительной менструацией. С положительной менструацией и положительной менструацией это то же самое владение.Это начинается с нормализации культуры и продуктов, чтобы никому не было стыдно ».

Почему вам все еще следует заниматься йогой во время менструации и как бороться

«В частности, что касается йоги, я чувствую, что люди действительно стесняются даже ходить на занятия, когда у них менструация. Потому что вы просто скажете:« У меня судороги »,« мое тело кажется странным »и Это хорошая сторона спектра. Становится намного хуже, когда вы беспокоитесь о протечке, или о том, что веревка показалась или что-то в этом роде. Или даже просто открываете сумку для йоги и выпадаете кучей подушечек, и вы действительно смущаетесь из-за этого.

«Иногда случается так, что вы находитесь в конфликте так долго, что у вас даже нет опыта. Навязчивые мысли убивают практику йоги. Так что для меня я просто впускаю эмоции и говорю:« Хорошо, Так ты собираешься сидеть здесь до конца этого класса и ничего не делать, потому что беспокоишься, что ты мог истечь кровью через штаны или что-то в этом роде? ' Каков наихудший сценарий развития событий? У кого-то еще в этой комнате был менструальный цикл. И я всегда в конечном итоге просто забываю об этом (и знаете что? На самом деле, тренировка менструации приносит пользу.)

«Я просто хочу, чтобы все знали, что месячные - это часть вашей жизни. Они - часть вашего здоровья. Они показывают, что ваше тело здорово и хорошо работает, и это на самом деле источник силы. Так что даже если вы не делаете этого стойки на руках или на голове во время менструации, это не значит, что вы не можете делать ноги, поднимаясь по стене или позу гирлянды, и при этом заниматься этим. Все дело в том, чтобы вы чувствовали себя хорошо, а не стыдились этого. , это сестринство, которое связывает женщин, и в этом можно найти силу ".

Что она хочет сказать женщинам, которые не хотят говорить о своих менструациях

«Когда вы говорите:« Можем ли мы просто не говорить об этом »или« Я знаю, что он у меня есть, но нам не нужно это обсуждать », вы действительно должны просто оценить, почему вы так себя чувствуете. тени, потому что я могу полностью понять, откуда исходит этот менталитет - особенно если у вас есть поколения до вас, которые шокированы даже тем, что признают, что у вас есть репродуктивная система. Но на самом деле это так, и жизнь не могла бы двигаться вперед без этого. Если вы чувствуете себя по-настоящему неудобно из-за этого, вы должны обратиться к этому внутри себя и посмотреть, откуда исходит такая резкая реакция. Это возмещение необходимо, если мы собираемся жить в более сбалансированном обществе ».

Обзор для