Обзор Leptigen: это работает для потери веса и это безопасно?

Содержание

• Что такое Лептиген?
• Что в Лептигене?
• Активный ингредиент 1: Мератрим
• Активный ингредиент 2: ChromeMate
• Активный ингредиент 3: кофеин
• Активный ингредиент 4: экстракт зеленого чая
• Безопасность и побочные эффекты
• Так работает ли Лептиген?
• Суть

Лептиген - это таблетка для похудения, которая помогает сжигать жир.

Его производители утверждают, что это помогает людям похудеть, повышает обмен веществ и улучшает здоровье, но вы можете спросить, что говорится в исследовании.

В этой статье предлагается обзор таблетки для похудения Лептиген. Это объясняет, что это такое, как это работает, и стоит ли вам принимать его.

Этот обзор независим и не связан с производителями продукта.

Что такое Лептиген?

Лептиген - это таблетки для похудения, которые утверждают, что предлагают безопасное, эффективное и, казалось бы, простое решение для похудения. Он состоит из четырех активных ингредиентов.

Как и многие добавки для похудения, Лептиген попадает в категорию, широко известную как «сжигатели жира».

Жиросжигатели предназначены для повышения вашего метаболизма и помогают сжигать больше калорий.

В частности, Leptigen утверждает, что поможет вам похудеть путем:

• содействие потере жира
• помогая преодолеть плато потери веса
• повышение метаболизма
• контроль уровня сахара в крови для лучшего контроля веса

Рекомендуемая доза составляет две таблетки в день, которые следует принимать как минимум за 30 минут до еды.

Резюме Лептиген - это добавка для похудения, предназначенная для ускорения обмена веществ и облегчения сжигания жира.

Что в Лептигене?

Четыре ингредиента в формуле потери веса Leptigen:

• Мератрим (400 мг): смесь двух лекарственных трав - цветок под названием Sphaeranthus indicus и фрукт под названием Гарциния Мангостана
• ChromeMate (100 мг): комбинация ниацина (витамина В3) и минерального хрома (также известного как ниацин-связанный хром или поликотинат хрома)
• кофеин (75 мг): стимулятор центральной нервной системы
• экстракт зеленого чая (200 мг): травяной экстракт из листьев зеленого чая

Учитывая, что ни одно исследование не исследовало безопасность и эффективность самого Лептигена, эта статья рассматривает каждый из его активных ингредиентов в отдельности.

Затем он предлагает краткий обзор их эффектов потери веса, а также обзор их безопасности и побочных эффектов.

Резюме Лептиген содержит четыре активных ингредиента: Meratrim, ChromeMate, кофеин и экстракт зеленого чая. Каждое из этих веществ может помочь потере веса.

Активный ингредиент 1: Мератрим

Основным ингредиентом в Leptigen является Meratrim, который также доступен в виде таблетки для похудения самостоятельно.

Мератрим стремится изменить способ, которым ваше тело усваивает жир. Исследователи утверждают, что Мератрим может изменить метаболизм жиров, так что (1):

• жировым клеткам сложнее размножаться
• Ваши жировые клетки не будут собирать столько жира для хранения
• вам легче сжигать накопленный жир

Интересно, что есть некоторые исследования в поддержку заявлений о потере веса за Meratrim.

Рандомизированное контролируемое исследование показало, что люди, принимающие Мератрим, потеряли 11 фунтов (5,2 кг) и 4,7 дюйма (11,9 см) от своей талии за 8 недель (2).

Несмотря на эти результаты, важно помнить, что это было краткосрочное исследование. В настоящее время ни в одном исследовании не изучалось долгосрочное влияние Мератрима на снижение веса.

Исследование также финансировалось компанией, которая производит Meratrim.

Хотя это не лишает законной силы выводы, это необходимо учитывать, пока независимая исследовательская группа не воспроизведет результаты.

Резюме Исследования показывают, что прием Мератрима может помочь людям сбросить вес. Тем не менее, исследования ограничены и не рассматривали его долгосрочные последствия для веса.

Активный ингредиент 2: ChromeMate

ChromeMate - это добавка для похудения на основе хрома, которая также доступна в качестве отдельной добавки. Он содержит важный минерал, называемый хром, который играет важную роль в расщеплении углеводов.

Некоторые исследования показали, что добавки с хромом могут помочь улучшить контроль сахара в крови и чувствительность к инсулину (3, 4, 5).

Это привело к теории, что добавки с хромом, такие как ChromeMate, могут помочь в потере веса за счет снижения уровня инсулина и облегчения сжигания жира.

Интересно, что несколько небольших исследований показывают, что хром - в форме пиколината хрома - может помочь обуздать тягу к углеводам и аппетит у тех, у кого есть тяга к углеводам или форма депрессии, называемая атипичной депрессией (6, 7).

Тем не менее, исследования, проведенные до сих пор, показывают, что добавки с хромом не оказывают никакого влияния на вес или жировые отложения (8, 9, 10).

Резюме ChromeMate может немного улучшить контроль сахара в крови и чувствительность к инсулину. Тем не менее, никакие последовательные данные не показывают, что это способствует потере веса.

Активный ингредиент 3: кофеин

Кофеин является распространенным ингредиентом в добавках для похудения.

Он работает путем стимулирования центральной нервной системы и повышения уровня гормона адреналина, также известного как адреналин.

Это увеличивает количество энергии, которую сжигает организм, и заставляет ваше тело выделять жир из жировых тканей, чтобы сделать его доступным для использования.

Согласно некоторым исследованиям, кофеин может временно увеличить скорость метаболизма на 11% (11, 12, 13).

Тем не менее, одно 12-летнее исследование показало, что люди, которые потребляли кофеин ежедневно, были в среднем на 0,9 фунта (0,4 кг) легче (14).

Это может быть связано с тем, что кофеин, стимулирующий метаболизм, недолговечен, так как люди становятся толерантными к его воздействию, когда регулярно его употребляют (15).

Кроме того, влияние кофеина на обмен веществ и сжигание жира может быть менее значительным у людей, страдающих ожирением, по сравнению с теми, у кого этого заболевания нет (16).

Резюме Известно, что кофеин ускоряет обмен веществ и ускоряет сжигание жира. Тем не менее, это не приводит к долгосрочной потере веса.

Активный ингредиент 4: экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая содержит основные активные ингредиенты зеленого чая.

Как и кофеин, экстракт зеленого чая может увеличить обмен веществ и облегчить сжигание жира.

Исследователи также считают, что катехины в зеленом чае могут работать вместе с кофеином и усиливать эти эффекты (17).

Тем не менее, исследования, изучающие, как экстракт зеленого чая влияет на потерю веса, дали неоднозначные результаты (18, 19, 20).

Некоторые исследования показали, что зеленый чай может помочь вам сбросить жир, но результаты не являются окончательными (21, 22, 23).

Это может быть отчасти потому, что не все реагируют на воздействие зеленого чая.

Одно недавнее исследование давало 937 женщинам в постменопаузе экстракт зеленого чая или таблетку плацебо каждый день в течение 12 месяцев. В конце исследования не было обнаружено различий в показателях массы тела или процентного содержания жира в организме между группами (24).

В целом, эффекты экстракта зеленого чая кажутся незначительными и могут возникнуть только при очень высоких дозах и при использовании его в сочетании с кофеином (25, 26).

Также важно отметить, что, хотя Лептиген действительно содержит кофеин, он имеет гораздо меньшую дозу экстракта зеленого чая, чем количество, используемое в любом из этих исследований.

Резюме Экстракт зеленого чая может повлиять на скорость обмена веществ и сжигание жира у некоторых людей. Тем не менее, влияние на длительную потерю веса неоднозначно.

Безопасность и побочные эффекты

Исследователи не сообщили о каких-либо серьезных побочных эффектах Лептигена. В целом, это, кажется, безопасное дополнение.

Однако люди, чувствительные к кофеину, могут испытывать беспокойство, беспокойство, расстройство желудка или проблемы со сном (27).

Люди с заболеваниями, а также те, кто беременны или кормит грудью, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться Лептиген.

Резюме Лептиген и его основные ингредиенты безопасны для большинства людей. У него нет известных серьезных побочных эффектов, хотя это может вызвать проблемы у людей, чувствительных к кофеину.

Так работает ли Лептиген?

Нет никаких исследований по самому Лептигену. Тем не менее, Мератрим, который он содержит, показал некоторую перспективу краткосрочной потери веса.

Это означает, что теоретически Лептиген может помочь вам похудеть.

Тем не менее, добавки для похудения и другие быстрые решения почти никогда не работают в долгосрочной перспективе.

Изменение диеты, физические упражнения и постоянное принятие здорового образа жизни являются ключевыми факторами, когда речь идет о похудении и поддержании его.

Суть

Существует мало исследований о том, помогает ли Лептиген с потерей веса, но некоторые из его компонентов, теоретически, могут помочь людям сжигать жир. Поговорите с врачом или диетологом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки и информацию о здоровой потере веса.