Все, что вам нужно знать о корне алтея

Содержание

• Что такое корень алтея?
• 1. Может помочь при кашле и простуде.
• 2. Это может помочь уменьшить раздражение кожи.
• 3. Может помочь заживлению ран.
• 4. Может способствовать общему здоровью кожи.
• 5. Может действовать как болеутоляющее.
• 6. Может действовать как мочегонное средство.
• 7. Может помочь пищеварению.
• 8. Это может помочь восстановить слизистую оболочку кишечника.
• 9. Он может действовать как антиоксидант.
• 10. Может поддерживать здоровье сердца.
• Возможные побочные эффекты и риски
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое корень алтея?

Корень алтея (Алтей лекарственный) - многолетнее растение, произрастающее в Европе, Западной Азии и Северной Африке. На протяжении тысячелетий он использовался как народное средство для лечения заболеваний органов пищеварения, дыхательных путей и кожи.

Его целебные свойства частично связаны с содержащейся в нем слизью. Обычно его употребляют в виде капсул, настойки или чая. Он также используется в продуктах для ухода за кожей и сиропах от кашля.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исцеляющем потенциале этого мощного растения.

1. Может помочь при кашле и простуде.

Высокое содержание слизи в корне алтея может сделать его полезным средством от кашля и простуды.

Небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, эффективен при облегчении кашля при простуде, бронхите или заболеваниях дыхательных путей с образованием слизи. Активным ингредиентом сиропа был сухой экстракт листьев плюща. Он также содержал тимьян и анис.

В течение 12 дней симптомы у всех 62 участников улучшились на 86–90%. Для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

Корень алтея действует как фермент, разжижающий слизистые и подавляющий бактерии. Пастилки, содержащие экстракт корня алтея, помогают при сухом кашле и раздражении горла.

Как использовать: Принимайте 10 миллилитров (мл) сиропа от кашля из корня алтея каждый день. Вы также можете выпить несколько чашек зефирного чая в пакетиках в течение дня.

2. Это может помочь уменьшить раздражение кожи.

Противовоспалительный эффект корня алтея может также помочь уменьшить раздражение кожи, вызванное фурункулезом, экземой и дерматитом.

Обзор от 2013 года показал, что использование мази, содержащей 20% экстракта корня алтея, снижает раздражение кожи. Исследователи предположили, что трава стимулирует определенные клетки, обладающие противовоспалительной активностью.

При использовании отдельно экстракт был немного менее эффективным, чем мазь, содержащая противовоспалительное синтетическое лекарство. Однако мазь, содержащая оба ингредиента, обладала более высокой противовоспалительной активностью, чем мази, содержащие только один или другой.

Для подтверждения и уточнения этих выводов необходимы дополнительные исследования.

Как использовать: Наносите мазь, содержащую 20-процентный экстракт корня алтея, на пораженный участок 3 раза в день.

Как сделать кожный патч-тест: Перед использованием любых местных лекарств важно провести тест на пластыре. Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону предплечья.Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения или воспаления, его можно безопасно использовать в другом месте.

3. Может помочь заживлению ран.

Корень алтея обладает антибактериальной активностью, что может сделать его эффективным при заживлении ран.

Результаты одного из них предполагают, что экстракт корня алтея обладает лечебным потенциалом. Эти бактерии несут ответственность за более чем 50 процентов инфекций, включая устойчивые к антибиотикам «супербактерии». При местном применении на раны крыс экстракт значительно ускорял заживление ран по сравнению с контрольными антибиотиками.

Считается, что это ускоряет время заживления и уменьшает воспаление, но для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

Как использовать: Наносите крем или мазь, содержащие экстракт корня алтея, на пораженный участок три раза в день.

Как сделать кожный патч-тест: Перед использованием любых местных лекарств важно провести тест на пластыре. Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону предплечья. Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения или воспаления, его можно безопасно использовать в другом месте.

4. Может способствовать общему здоровью кожи.

Корень алтея можно использовать для улучшения внешнего вида кожи, подвергшейся воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения. Другими словами, любой, кто когда-либо был на солнце, может получить пользу от местного корня алтея.

Хотя лабораторные исследования 2016 года подтверждают использование экстракта корня алтея в составах для УФ-ухода за кожей, исследователям необходимо больше узнать о химическом составе экстракта и его практическом применении.

Как использовать: Наносите крем, мазь или масло, содержащие экстракт корня алтея, утром и вечером. Вы можете наносить его чаще после пребывания на солнце.

Как сделать кожный патч-тест: Перед использованием любых местных лекарств важно провести тест на пластыре. Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону предплечья. Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения или воспаления, его можно безопасно использовать в другом месте.

5. Может действовать как болеутоляющее.

В исследовании, проведенном в 2014 году, говорится о том, что корень алтея может действовать как обезболивающее, снимая боль. Это может сделать корень алтея отличным выбором для успокаивающих состояний, вызывающих боль или раздражение, таких как ангина или ссадина.

Как использовать: Принимайте 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках дискомфорта.

6. Может действовать как мочегонное средство.

Корень алтея также может действовать как мочегонное средство. Диуретики помогают организму вывести лишнюю жидкость. Это помогает очистить почки и мочевой пузырь.

Другие исследования показывают, что экстракт может поддерживать общее состояние мочевыводящих путей. Одно исследование 2016 года показывает, что успокаивающий эффект зефира может уменьшить внутреннее раздражение и воспаление в мочевыводящих путях. также предполагает, что его антибактериальный эффект может быть полезен при лечении инфекций мочевыводящих путей.

Как использовать: Сделайте чай из свежего корня алтея, добавив стакан кипятка к 2 чайным ложкам сушеного корня. Вы также можете купить зефирный чай в пакетиках. Выпивайте несколько чашек чая в течение дня.

7. Может помочь пищеварению.

Корень алтея также может лечить широкий спектр пищеварительных заболеваний, включая запоры, изжогу и кишечные колики.

Исследования 2011 года показали, что экстракт цветков зефира продемонстрировал потенциальные преимущества при лечении язвы желудка у крыс. После приема экстракта в течение месяца отмечена противоязвенная активность. Чтобы расширить эти результаты, необходимы дополнительные исследования.

Как использовать: Принимайте 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках дискомфорта.

8. Это может помочь восстановить слизистую оболочку кишечника.

Корень алтея может помочь снять раздражение и воспаление в пищеварительном тракте.

Исследование in vitro, проведенное в 2010 году, показало, что водные экстракты и полисахариды из корня алтея могут использоваться для лечения раздраженных слизистых оболочек. Исследования показывают, что слизь создает защитный слой ткани на слизистой оболочке пищеварительного тракта. Корень алтея также может стимулировать клетки, поддерживающие регенерацию тканей.

Чтобы расширить эти результаты, необходимы дальнейшие исследования.

Как использовать: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках дискомфорта.

9. Он может действовать как антиоксидант.

Корень алтея обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Исследования 2011 года показали, что экстракт корня алтея сопоставим со стандартными антиоксидантами. Хотя он продемонстрировал сильную общую антиоксидантную активность, необходимы дальнейшие исследования для уточнения этих результатов.

Как использовать: Принимайте 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день.

10. Может поддерживать здоровье сердца.

Ученые изучают потенциал экстракта цветков алтея при лечении различных заболеваний сердца.

В исследовании на животных, проведенном в 2011 году, изучалось влияние жидкого экстракта цветков алтея на лечение липемии, агрегации тромбоцитов и воспалений. Эти состояния иногда связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что прием цветочного экстракта в течение одного месяца положительно влияет на уровень холестерина ЛПВП, способствуя здоровью сердца. Чтобы расширить эти результаты, необходимы дополнительные исследования.

Как использовать: Принимайте 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день.

Возможные побочные эффекты и риски

Корень алтея обычно хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать расстройство желудка и головокружение. Начиная с низкой дозы и постепенно переходя к полной дозе, вы можете снизить риск побочных эффектов.

Употребление корня алтея со стаканом воды также может помочь снизить риск побочных эффектов.

Вы должны принимать корень алтея только в течение четырех недель за раз. Обязательно сделайте недельный перерыв перед возобновлением использования.

При местном применении корень алтея может вызвать раздражение кожи. Перед тем, как приступить к работе над полным приложением, всегда следует проводить тест на исправление.

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства, прежде чем начинать употреблять корень алтея, поскольку было обнаружено, что он взаимодействует с препаратами лития и диабетом. Он также может покрывать желудок и мешать всасыванию других лекарств.

Избегайте использования, если вы:

• беременны или кормите грудью
• диабет
• иметь плановую операцию в течение следующих двух недель

Нижняя линия

Хотя корень алтея обычно считается безопасным для использования, вам все же следует поговорить с врачом, прежде чем принимать. Трава не заменяет какой-либо одобренный врачом план лечения.

С одобрения врача добавьте в свой распорядок пероральную или местную дозу. Вы можете снизить риск побочных эффектов, начав с небольшого количества и со временем увеличивая дозировку.

Если вы начнете испытывать какие-либо необычные побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.