Почему всегда следует мастурбировать во время месячных

Содержание

• Преимущества мастурбации во время менструации
• Как начать заниматься мастурбацией в период менструации
• Обзор для

Если вы чувствуете, что ваше сексуальное влечение усиливается, когда Фло приезжает в город, это потому, что у большинства менструаторов так оно и есть. Но почему именно в то время, когда вы можете чувствовать себя наиболее несексуальным, ваше сексуальное желание полностью возрастает? И разве это плохая идея - потакать своему желанию и мастурбировать во время менструации?

Здесь эксперты объясняют, почему периодическая мастурбация на самом деле волшебна, и как этим воспользоваться, даже если вы чувствуете себя бледным.

Преимущества мастурбации во время менструации

Начнем с того, что «люди становятся более возбужденными во время менструации из-за скачков уровня гормонов», - объясняет Шамрия Ховард, L.C.S.W. Исследование гормонов и поведения, опубликованное в 2013 году, показало, что увеличение сексуального влечения и возбуждения происходит в результате снижения уровня эстрогена в начале периода, а затем его повышения с течением времени, в то время как уровень прогестерона остается низким. Этот всплеск эстрогена (основного женского полового гормона) может увеличить половое влечение и функцию (читай: намокание, достижение оргазма и т. Д.).

К сожалению, для некоторых гормональный сдвиг может также вызвать симптомы дискомфортного периода, включая головные боли, судороги и перепады настроения. Один из самых простых способов получить облегчение? Согласно исследованию, проведенному брендом развлекательных игрушек Womanizer, ответ - мастурбация.

«Мастурбация имеет ряд преимуществ, независимо от того, когда вы ее делаете», - говорит Кристофер Райан Джонс, психолог, клинический психолог, сексопатолог и ведущий исследователь исследования. Он говорит, что мастурбация может облегчить стресс, улучшить качество сна, улучшить настроение и облегчить боль, и это лишь некоторые из них.

Хотя это преимущества мастурбации в любое время, последнее из них - боль - особенно важно учитывать при мастурбации во время менструации, и это было основным направлением исследования Womanizer. В течение шести месяцев менструаторов, участвовавших в исследовании, просили заменить безрецептурные обезболивающие на мастурбацию, чтобы справиться с болью во время менструации, говорит Джонс. В конце исследования 70 процентов участников заявили, что регулярная мастурбация уменьшила интенсивность менструальных болей, а 90 процентов сказали, что порекомендовали бы мастурбацию для борьбы с менструальными болями другу.

Но почему именно это помогает? «Большинство людей понимают, что усиление кровотока очень полезно для тела», - объясняет Джонс, ссылаясь на преимущества таких вещей, как терапевтический массаж для уменьшения боли и стресса и содействия расслаблению. «Точно так же мастурбация увеличивает приток крови к гениталиям, и это само по себе очень терапевтическое».

По словам Джонса, гормоны, выделяемые в процессе возбуждения и стимуляции, также являются факторами облегчения боли. Во время оргазма выделяются как эндорфины (да, такие, которые вы получаете на тренировке), так и окситоцин (гормон хорошего самочувствия), которые являются релаксантами, которые могут способствовать облегчению судорог и головных болей. Исследования опубликованы вВсемирный журнал акушерства и гинекологии даже называет эндорфины «естественными опиоидами» организма, так как они известны своей способностью уменьшать боль и повышать уверенность в себе. Это исследование также отметило, что окситоцин, высвобождаемый в тандеме с эндорфинами, может отвечать за связь между партнерами; возможно, полагаясь на мастурбацию в это время месяца, вы даже сможете создать своего рода связь с вашим собственным телом.

«Сексуальность - это состояние бытия, и вы определенно можете использовать преобразующее пространство менструации, чтобы почувствовать себя еще сексуальнее», - говорит Ховард.

По словам сексолога Сары Дейсак, оргазм во время менструации также может облегчить или ускорить менструацию, поскольку «схватки, возникающие при оргазме, могут способствовать более быстрому изгнанию всего тела».

Достижение оргазма также позволяет снять сексуальное напряжение - и если вы из тех, кто испытывает всплеск либидо во время менструации, оргазм обеспечивает долгожданное облегчение этой сдерживаемой энергии, - говорит Ховард. Оргазмы могут даже быть лучше, и их легче достичь; Помимо увеличения полового влечения, всплеск эстрогена, который происходит во время менструации, может повысить вашу способность достигать оргазма быстрее (и интенсивнее). «Чем больше вы возбуждены, тем ближе вы к оргазму», - говорит она. «В принципе, если вы чувствуете себя более возбужденным во время менструации, не стесняйтесь передозировать сексуальное удовольствие».

Но хотя некоторые люди могут чувствовать себя более возбужденными, это не обязательно означает чувство суперсексуальности, которое на самом деле может затруднить достижение оргазма, - говорит Дейсах. «Уровень гормонов играет роль в достижении оргазма, но то, как вы относитесь к своему телу, также может повлиять на то, насколько легко (или насколько сложно) достичь оргазма», - говорит она.

Ховард говорит, что период стигмы, укоренившейся в нашем обществе, является важным фактором, заставляющим чувствовать себя менее сексуальным в это время месяца. Периодическая стигма включает дезинформацию и недостаток образования, стыд и дискриминацию в связи с менструацией. «Добавьте это к физическим симптомам, связанным с менструацией, и у нас есть рецепт одного из самых тяжелых времен месяца для стольких людей», - говорит Ховард. (Связано: почему вы можете бояться пальца себя пальцем)

Как начать заниматься мастурбацией в период менструации

Как вы боретесь с уловкой-22, которая представляет собой повышенное сексуальное влечение, но самозваное снижение сексуальной привлекательности? Как вы чувствуете себя сексуальнее, чтобы немного расслабиться? Дейсах рекомендует попробовать эротическую книгу или фильм и выбрать игрушку, в которой вам будет комфортно пользоваться. Нет необходимости трогать себя пальцами или играть с проникновением, если только вы этого не хотите.

«Легко чистящиеся игрушки - отличный выбор, когда у вас кровотечение», - говорит Дейсах, указывая на такие материалы, как стекло, нержавеющая сталь или 100-процентный силикон. «Многие люди считают, что успокаивающее ощущение от вибратора может особенно хорошо ощущаться на вашем теле в любое время, но особенно во время менструации».

Часть выбора правильной игрушки и метода мастурбации во время менструации требует ознакомления со своим телом, что Ховард выделяет как еще одно преимущество мастурбации в наши месячные. «Оргазм - отличный способ почувствовать себя более комфортно в своем теле, особенно если вы позволяете себе удовольствие от оргазма во время менструации», - говорит она.

Для начала нужно найти время, чтобы определить, какие части вашего тела более чувствительны во время менструации (возможно, нежная грудь или половые губы), помните об этом и при необходимости скорректируйте свой распорядок мастурбации, - говорит Дейсах. (Попробуйте составить карту вульвы, чтобы лучше познакомиться.)

«Вы можете чувствовать, что ничего не хотите внутри себя, пока у вас менструация», - говорит Дейсах. Клиторальный вибратор или присоску можно использовать извне, но при этом доставлять вам массу удовольствия. «Ваше влагалище может казаться более сухим во время менструации», - говорит она, потому что кровь не обладает такой же способностью, как смазка, оставаться скользкой - поэтому обязательно имейте под рукой немного смазки, - добавляет она об этом обычном времени месяца. совместимый. Наконец, «если вы беспокоитесь о том, чтобы кровь на простынях, постелите полотенце или одеяло перед мастурбацией, чтобы вы могли проводить время в одиночестве, не отвлекаясь и не беспокоясь о беспорядке», - говорит она. (Как только вы справитесь с периодической мастурбацией, научитесь любить и менструальный секс.)

Наконец, хотя бы по какой-либо другой причине, Говард предполагает, что мастурбация «может подарить вам что-то приятное, чего вы с нетерпением ждете», что может заменить часть страха в «это время месяца». И, в конце концов, что ты теряешь, попробовав периодическую мастурбацию?

Обзор для