Как материнство изменило образ жизни Хилари Дафф

Содержание

• Обзор для

Хилари Дафф - это настоящая мама (хорошая мама). Хотя она старается выделить время для ухода за собой - будь то быстрая тренировка, накрашивание ногтей или встреча с другом за обедом - беготня (буквально) со своим 6-летним сыном Лукой ее основное внимание.

Хилари всегда была приверженцем тренировок, но в наши дни Лука в основном является ее личным тренером: «Он одержим тегами, которые являются самой утомительной игрой, в которую вы можете играть», - говорит она. Форма. "Но я взволнован; я увеличиваю свое кардио, а также Я провожу время со своим ребенком ".

Они также проводят много времени, плавая в бассейне на заднем дворе (или с дельфинами, как во время их недавних каникул на Багамах), ходят пешком и делают все, чтобы выбраться на улицу. Она хочет, чтобы у всех детей была такая же возможность выйти на улицу и оставаться активными, и это одна из причин, по которой она стала партнером Claritin и клубами мальчиков и девочек Америки, чтобы запустить проект «20 минут весны». За каждый пост с #Claritin и # 20minutesofspring, сопровождающим фотографию приключений на открытом воздухе, в Американские клубы мальчиков и девочек направляется пожертвование в размере 5 долларов, чтобы помочь детям изучить окружающую их среду.

«Эта кампания имела для меня такой смысл, потому что я больше всего люблю проводить время с Лукой на свежем воздухе, и потому что она побуждает людей (с детьми и без) выходить на улицу и отводить глаза от экранов, чтобы проводить время вместе», - Хилари говорит Форма. «Весь этот витамин D важен».

Когда Хилари провела четыре прохладных месяца в Нью-Йорке на съемках своего хит-шоу Моложе (он возвращается на TV Land для своего пятого сезона 5 июня), она прошла несколько потрясающих тренировок в лаборатории силы Сохо в Нью-Йорке. Но для Хилари нет места лучше дома в солнечном Лос-Анджелесе, где она известна тем, что организовала неформальный тренировочный клуб на заднем дворе со всеми своими мамами, друзьями и своим тренером.

«Мы просто бросим детей в бассейн, пока у нас будет полноценная тренировка в беговых дорожках на заднем дворе с резинками, мячами и множеством других вещей», - говорит она. «Я надеюсь сделать еще больше этим летом».

Когда она не занимается HIIT-схемами с другими мамами, она соревнуется с Лукой в ​​гонках на самокатах. «Мы катаемся на скутерах на улице - Лука любит скутеры. В конце концов мне пришлось купить самокат для взрослых (я знаю, что это смешно), но мы очень весело проводим время», - говорит она.

Материнство полностью изменило ее взгляд на свое тело. Она владеет своим #MomBod и без проблем закрывает боди-шеймеры. (Вот почему всем нужно #MindYourOwnShape и остановить ненависть к телу.)

«Женщины такие удивительные», - говорит она. «Когда я смотрю на свое тело и вижу растяжки от беременности или мои сиськи не там, где были раньше, я смотрю на Луку и думаю:« Я не могу представить свою жизнь без тебя, поэтому, если у меня есть несколько из этих боевых ран от тебя, мне все равно ».

Она побуждает других женщин - или матерей, - также принять телесную любовь. (См .: Как Хилари Дафф обняла часть тела, которую она не всегда любила) «Мы рождены с этими телами: у нас одно сердце, у нас один разум и одно тело, которое мы получаем, чтобы провести нас по этой жизни. Конечно, у вас будут дни, когда вы не будете чувствовать себя таким сильным », - говорит она. «Если вы просто не можете найти что-то, что вам нравится в своем теле в этот день, просто цените то, что оно доставит вас туда, куда вам нужно».

Что в случае с Хилари, это куда угодно, куда Лука заберет ее.

Обзор для