Чем может быть беспокойный сон малыша и что делать

Содержание

• Что это может быть
• Это нормально, если новорожденный перестает дышать во время сна?
• Что делать

У некоторых младенцев может быть более беспокойный сон, что может произойти из-за усиления раздражителей в течение ночи, пробуждения или из-за проблем со здоровьем, например, колик и рефлюкса.

Режим сна новорожденного в течение первого месяца жизни связан с кормлением и сменой подгузников. Во время этой фазы сон обычно спокойный и может длиться от 16 до 17 часов в день. Однако, поскольку ребенок спал много часов, важно, чтобы он бодрствовал, чтобы его можно было кормить и сменить подгузник.

С полутора месяцев ребенок начинает соотносить циклы света и темноты, ночью спит немного больше, а в 3 месяца обычно спит более 5 часов подряд.

Что это может быть

Когда у ребенка проблемы со сном, легкий и постоянный плач и очень беспокойная ночь, это может указывать на некоторые изменения, которые следует исследовать педиатру и лечить наилучшим образом. Вот некоторые из основных ситуаций, которые приводят к наиболее беспокойному сну ребенка:

• Много раздражителей ночью и мало днем;
• Судороги;
• Рефлюкс;
• Респираторные изменения;
• Парасомния, нарушение сна;

Часы сна новорожденного в первый месяц жизни занимают большую часть дня, так как ребенок спит от 16 до 17 часов в день, однако ребенок может бодрствовать до 1 или 2 часов подряд. что может произойти в одночасье.

Время сна новорожденного обычно меняется в зависимости от кормления. Ребенок, который сосет грудь, обычно просыпается каждые 2–3 часа для кормления, в то время как ребенок, которого кормят из бутылочки, обычно просыпается каждые 4 часа.

Это нормально, если новорожденный перестает дышать во время сна?

Младенцы в возрасте до 1 месяца, особенно рожденные недоношенными, могут страдать от синдрома апноэ во сне. В этом случае ребенок перестает дышать на несколько секунд, но потом снова начинает нормально дышать. Эта пауза в дыхании не всегда имеет конкретную причину, и наиболее частая из них связана с несколькими факторами, такими как, например, проблемы с сердцем или рефлюкс.

Таким образом, не ожидается, что какой-либо ребенок не будет дышать во время сна, и если это так, это следует исследовать. Ребенка, возможно, даже придется положить в больницу для обследования. Однако в половине случаев причина не обнаруживается. Узнайте больше о том, как определить и лечить апноэ во сне у ребенка.

Что делать

Чтобы сон ребенка был менее беспокойным, важно, чтобы в течение дня и ночи были приняты некоторые стратегии, способствующие отдыху ребенка. Поэтому рекомендуется:

• Держите дом освещенным в течение дня, уменьшая интенсивность света ночью;
• Как можно больше играйте с малышом в течение дня;
• Будить малыша во время кормления, разговаривать и петь ему;
• Не избегайте шума, например, разговора по телефону, разговора или уборки пылесосом дома, даже если ребенок спит в течение дня. Однако следует избегать шума в ночное время;
• Не играйте с младенцем ночью;
• Держите окружающую среду в темноте в конце дня, включая только ночник во время кормления ребенка или смены подгузника.

Эти стратегии учат ребенка отличать день от ночи, контролируя сон. Кроме того, если беспокойный сон вызван рефлюксом, коликами или другими состояниями здоровья, важно следовать указаниям педиатра, важно отрыгивать ребенка после кормления грудью, сгибая колени ребенка и поднося их к животу, нажимая или увеличивая колыбель, например. Ознакомьтесь с другими советами о том, как помочь вашему ребенку уснуть.

См. Другие советы доктора Клементины, психолога и специалиста по детскому сну: