Паралимпийская сноубордистка Эми Перди Хас Рабдо

Содержание

• Обзор для

Безумная решимость может привести вас на Олимпиаду, но, очевидно, она также может привести к рабдо. Рабдо (сокращение от рабдомиолиза) - это когда мышца настолько повреждена, что ткань начинает разрушаться, а содержимое мышечных волокон выбрасывается в кровь. Хотя люди шутят, что они «поймают» рабдо, попробовав кроссфит, на самом деле это действительно серьезный вопрос - достаточно взглянуть на паралимпийскую сноубордистку и выпускницу DWTS Эми Парди, которая последние пять дней лежала в больнице с рабдо после изнурительной тренировки. до тренировки. (Понимаете, кроссфит - не единственная тренировка, которая может вызвать рабдо.)

Как работает рабдо: при распаде мышц в кровоток высвобождается белок, называемый миоглобином, который выводится из организма почками. По данным Национального института здоровья (NIH), миоглобин распадается на вещества, которые могут повредить клетки почек.

Рабдо у большинства людей серьезен; это часто может вызвать острую почечную недостаточность, и, по крайней мере, людям нужно подождать несколько недель или месяц, прежде чем вернуться к нормальной деятельности. Поскольку Парди пересадили почку, это вызывает еще большее беспокойство.

«Это состояние так страшно, пожалуйста, обратите внимание на свое тело», - написала Парди в сообщении в Instagram. «Если вы перенапрягали свои мышцы, если у вас болит, и вы можете увидеть какой-то отек, даже самый незначительный, как у меня, не стесняйтесь обращаться в скорую помощь, это может спасти вам жизнь».

И самое страшное, что это может произойти проще, чем вы думаете: «Я тренировался, когда готовился к сноуборд-сезону, и один день на прошлой неделе я слишком сильно заставил себя. подтягивания и просто слишком сильно давили, чтобы завершить набор », - написала Парди в другом Instagram. (И она не единственная - подтягивание чуть не убило и эту женщину.)

Она сказала, что ее мышцы немного болят, ничего необычного, пока она не заметила опухоль на руке. Поскольку в прошлом году у Парди была подруга в больнице с таким же заболеванием, она узнала симптомы и знала, что ей нужно отправиться в больницу, согласно ее Instagram. Перенесемся на пять дней вперед, и она говорит, что все в порядке, но «безмерно благодарна за [ее] жизнь и здоровье».

По данным NIH, рабдо может быть вызван низким уровнем фосфата, длительными хирургическими процедурами, экстремальной температурой тела, травмами или авариями и сильной гидратацией, а также причинами, связанными с тренировками, такими как чрезмерное напряжение и общий распад мышц. Симптомы включают темный цвет и учащенное мочеиспускание, мышечную слабость, жесткость и болезненность, а также усталость и боль в суставах.

«Люди, которые подвержены риску [рабдо], - это те, кто еще не занимался кроссфитом, и приходят к выводу, что могут слишком усердно заниматься слишком рано, прежде чем их тела привыкнут к объему и интенсивности», - говорит Ной Эббот, тренер. в CrossFit South Brooklyn, рассказал нам в книге «12 самых больших мифов о кроссфите». (Беспокоитесь о рабдо? Воспользуйтесь этими советами физиотерапевта по предотвращению травм при запуске высокоинтенсивной программы, такой как кроссфит.)

Хотя душераздирающе видеть, как такая замечательная спортсменка, как Парди, страдает каким-либо ужасным заболеванием, ее опыт - урок для всех; даже профессиональные спортсмены могут получить травмы - или, что еще хуже, что-то вроде рабдо - во время тренировок. Так что повторяйте за нами: слушайте свое тело.

Обзор для