Слишком устали, чтобы есть? Эти 5 рецептов успокоят вас

Содержание

• Джейми Элмер, редактор: Crockpot Chicken Salsa
• Кэтрин Чу, инженер-программист: Green Smoothie
• Кристал Юэн, редактор велнеса, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
• Сэм Дилан Финч, редактор отдела психического здоровья и хронических заболеваний: Veggie Hummus Wrap
• Джинджер Войчик, помощник редактора по производству: бублик, яйцо и сыр

В мире, где мы всегда на связи, от нескончаемого потока сообщений и электронных писем в Slack до требований поддержания социальной жизни и всего, что между ними, не забывать есть.

Но как насчет тех случаев, когда вы просто не можете найти энергию для питания своего тела - {textend} будь то потому, что вы переживаете депрессивный эпизод, ваше беспокойство особенно сильно или уровень стресса зашкаливает?

В такие моменты, когда нужно собрать энергию, чтобы встать и приготовить для себя - {textend} выяснить, что есть, найти рецепт, убедиться, что у вас есть ингредиенты, а также просто потрудиться жевать - {textend} может показаться толчком 200-фунтовый груз в гору.

Но вот в чем дело: отказ от еды может сделать вас еще более истощенным и слабым.

Так что же вам делать, когда вы попадаете в такую ​​ситуацию?

Как оказалось, в Healthline есть люди, которые слишком хорошо понимают этот опыт, и у них есть свои рецепты, когда наступают эти моменты.

Чтобы дать вам немного вдохновения, эти Healthliner поделились своими личными фаворитами. Ознакомьтесь с ними ниже:

Джейми Элмер, редактор: Crockpot Chicken Salsa

Кэтрин Чу, инженер-программист: Green Smoothie

Кристал Юэн, редактор велнеса, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage

Сэм Дилан Финч, редактор отдела психического здоровья и хронических заболеваний: Veggie Hummus Wrap

Джинджер Войчик, помощник редактора по производству: бублик, яйцо и сыр

Эшли Бесс Лейн - редактор, а затем фрилансер, а затем редактор. Она невысокого роста, самоуверенна, любит джин, и в голове у нее бесполезные тексты песен и цитаты из фильмов. Она в Твиттере.