Естественное планирование семьи: метод ритма

Содержание

• Ищете более естественные методы планирования семьи? Рассмотрим метод ритма, когда вы не занимаетесь сексом в дни, когда вы наиболее фертильны (с наибольшей вероятностью забеременеть).
• Чтобы добиться успеха с помощью этого метода естественного контроля рождаемости, вам необходимо отслеживать свой менструальный цикл, включая цикл овуляции.
• Метод ритма также включает в себя проверку цервикальной слизи - выделений из влагалища - и ежедневное измерение температуры вашего тела.
• Преимущества и риски этой формы естественного контроля над рождаемостью
• Обзор для

Ищете более естественные методы планирования семьи? Рассмотрим метод ритма, когда вы не занимаетесь сексом в дни, когда вы наиболее фертильны (с наибольшей вероятностью забеременеть).

У женщины с регулярным менструальным циклом есть около 9 или более дней в месяц, когда она может забеременеть. Эти фертильные дни - это примерно 5 дней до и 3 дня после цикла овуляции, а также день овуляции.

Чтобы добиться успеха с помощью этого метода естественного контроля рождаемости, вам необходимо отслеживать свой менструальный цикл, включая цикл овуляции.

Ведите письменный учет:

• Когда у тебя начнутся месячные
• На что это похоже (обильный или легкий кровоток)
• Как вы себя чувствуете (болит грудь, спазмы)

Метод ритма также включает в себя проверку цервикальной слизи - выделений из влагалища - и ежедневное измерение температуры вашего тела.

Вы наиболее плодовиты, когда цервикальная слизь прозрачная и скользкая, как сырые яичные белки. Используйте базальный термометр, чтобы измерить температуру и записать ее в диаграмму. В первый день овуляции температура повысится на 0,4–0,8 градуса по Фаренгейту. Вы можете поговорить со своим врачом или инструктором по естественному планированию семьи, чтобы узнать, как записывать и понимать эту информацию.

Преимущества и риски этой формы естественного контроля над рождаемостью

При естественном планировании семьи не используются никакие искусственные устройства или гормоны для предотвращения беременности, и это требует минимальных затрат или затрат. Но, как утверждают эксперты, хотя естественные методы контроля рождаемости могут работать, пара должна быть чрезвычайно мотивирована, чтобы использовать их эффективно и точно для предотвращения беременности.

Обзор для