Вот как работает терапия красным светом и почему вы должны ее попробовать

Содержание

• Что такое терапия красным светом и от чего она помогает?
• Может красный свет помочь с выздоровлением?
• Есть ли побочные эффекты у терапии красным светом?
• Где можно попробовать терапию красным светом?
• Обзор для

Не волнуйтесь: это НЕ солярий, изображенный выше. Скорее, это кровать для терапии красным светом от косметолога из Нью-Йорка Джоанны Варгас. Но в то время как солярии никогда не используются, терапия красным светом - в постели или просто домашнее устройство для лица - доказано, что они имеют множество преимуществ для здоровья вашей кожи и благополучия.

«Он действительно может делать множество вещей», - говорит Варгас. «Терапия красным светом ускоряет заживление тела, уменьшает воспаление и помогает повысить уровень увлажнения кожи». Кажется, много, правда? Давайте разберемся с этим.

Что такое терапия красным светом и от чего она помогает?

Терапия красным светом - это терапевтический метод, в котором используются красные низкоуровневые волны света. При воздействии терапии красным светом организм производит биохимический эффект, который увеличивает количество энергии, хранящейся в клетках, объясняет З. Пол Лоренк, доктор медицины, сертифицированный пластический хирург. Это помогает клеткам функционировать более эффективно и восстанавливать повреждения, поэтому его используют для лечения шрамов и ран. Но терапия красным светом В самом деле приобрела популярность благодаря своей эффективности в борьбе с морщинами, тонкими линиями, солнечными пятнами, обесцвечиванием и другими признаками плохого здоровья кожи.

«Ваш цвет лица станет более подтянутым, подтянутым и улучшенным, что приведет к более молодой и гладкой коже за счет увеличения активности здоровых клеток», - говорит Варгас. По ее словам, помимо того, что он помогает увлажнять и лечить кожу, он также отлично подходит для борьбы со старением, поскольку защищает существующий коллаген и эластин, а также стимулирует выработку нового коллагена. (Связано: Стоят ли коллагеновые добавки?)

Доктор Лоренк подтверждает свои антивозрастные способности: «Я много работал с терапией красным светом и кожей и считаю, что она эффективна как для увеличения выработки коллагена, так и для уменьшения появления тонких линий и морщин», - говорит он.

А поскольку длины волн проникают глубоко, они более эффективны, чем, скажем, сыворотка для уменьшения морщин. Однако используйте их в тандеме, и вы увидите результаты, которые (с научной точки зрения) вдвойне приятнее.

Может красный свет помочь с выздоровлением?

Терапия красным светом также может лечить воспаление и боль - одно исследование показало, что она помогает в лечении тендинита ахиллова сухожилия, распространенной травмы стопы; другой процитировал положительные результаты при использовании у пациентов с остеоартритом.

Доктор Лоренк также говорит, что терапия красным светом способствует более быстрому заживлению ран и помогает уменьшить послетренировочное воспаление. Подробнее об этом здесь: Преимущества терапии красным, зеленым и синим светом

Есть ли побочные эффекты у терапии красным светом?

«Это абсолютно неинвазивный и безопасный для всех», - говорит Варгас. В отличие от многих других лазеров, используемых на коже (таких как IPL или интенсивный импульсный свет), которые вызывают повреждение, вызывающее восстановление тканей, терапия красным светом не причиняет никакого вреда коже. «Люди часто принимают свет за лазер или думают, что терапия красным светом вызывает повышенную чувствительность, но это не так».

Более того, Варгас считает терапию красным светом важной формой терапии, а не просто косметической процедурой. В 2014 г. журнал Фотомедицина и лазерная хирургия посмотрели на производство коллагена а также субъективное удовлетворение пациента. Несмотря на небольшой размер выборки (примерно 200 человек), у большинства испытуемых значительно улучшился цвет лица и ощущение кожи, а также увеличилась плотность коллагена, измеренная с помощью ультразвукового исследования. Осмотрели не только кожу лица, но и все тело, с аналогичным улучшением цвета лица.

Где можно попробовать терапию красным светом?

Если вы готовы выложить серьезные деньги, вы можете купить для своего дома кровать для терапии красным светом всего тела - примерно за 3000 долларов. Вы также можете посетить спа-салон. Например, одноименный спа-центр Варгаса предлагает процедуры светодиодной светотерапии для лица и тела по цене от 150 долларов за 30 минут.

Тем не менее, вы также можете безопасно попробовать терапию красным светом, не отправляясь в кабинет дермы, с классными гаджетами и инструментами для лица, лучшие из которых имеют печать одобрения FDA. Доктор Лоренк действительно помог разработать любимую маску Neutrogena Acne Light Mask, в которой используется как терапия синим светом для уничтожения бактерий, так и терапия красным светом для уменьшения воспаления - и все это, не выходя из дома. «Маска не только оказалась очень эффективной при лечении воспаленных прыщей, но и достаточно нежна для кожи, чтобы ее можно было использовать ежедневно», - добавляет он. (Связано: действительно ли домашние устройства с синим светом избавляются от прыщей?)

На некоторые другие стоит обратить внимание: Pulsaderm Red с самым высоким рейтингом Amazon (75 долларов США; amazon.com) - отличное соотношение цены и качества, а SpectraLite Faceware Pro от доктора Денниса Гросса (435 долларов США; sephora.com) - это футуристическая реклама, которую можно разместить в Instagram прыщи, одновременно стимулируя выработку коллагена и сводя к минимуму морщинки.

Обзор для