Как сломать образец обратного велосипедного движения

Содержание

• обзор
• Что происходит во время обратной езды на велосипеде?
• Графики работы
• Избегайте поздних снов
• Ожидания сна
• Избегать медсестринского ухода
• Когда волноваться
• навынос

обзор

Обратный езда на велосипеде - это тип медсестры, когда кормящие грудью дети кормятся грудью, когда их мать дома. Чаще всего эта картина встречается в возрасте около 4 или 5 месяцев. Это часто случается, когда мама возвращается на работу, а ребенок начинает новый график кормления.

И вы, и ваш ребенок, вероятно, устали от изменений в вашем распорядке дня. Обратная езда на велосипеде может усложнить задачу.

Что происходит во время обратной езды на велосипеде?

Термин обратный цикл имеет некоторые неправильные представления. Когда ваш ребенок входит в эту схему, большая часть его кормления происходит, когда вы находитесь дома. С другой стороны, ваш ребенок спит больше в течение дня, когда вы на работе. Это может скинуть оба ваших графика сна. Вы можете часто просыпаться ночью, и ваш ребенок может хотеть кормить хотя бы раз в ночь.

Обратная езда на велосипеде касается только грудных детей. Дети, которые пьют смесь, не проходят этот цикл.

Графики работы

После родов ваше тело привыкает к производству молока в определенное время дня. Ваш ребенок привык кормить грудью всякий раз, когда он голоден.

Когда вы снова начнете работать в течение восьми с лишним часов в день, это может привести к полной потере работы вашего медсестринского дела. Пока вы дома с ребенком, большинство сеансов кормления, вероятно, происходят в течение дня. Если вы больше не находитесь в течение дня, ваш ребенок может не есть так много. Вместо этого они могут подождать, пока они не смогут кормить вас грудью, когда вы вернетесь домой.

Чтобы составить типичный восьмичасовой рабочий день, вы можете подумать о том, чтобы постепенно уменьшить свой график. Можешь попробовать:

• возвращаться на работу неполный рабочий день
• возвращаться к работе рано в четверг или пятницу (если вы уезжаете на выходные)
• телеработа на часть рабочей недели
• приводить ребенка на работу (если ваша работа позволяет)
• на месте или рядом с детским садом, где вы можете провести несколько минут с ребенком, когда это возможно

Избегайте поздних снов

Обратная езда на велосипеде может заставить вашего ребенка спать больше в течение дня, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы он не спал всю ночь. Когда вы видите своего ребенка после работы, первое, что он, скорее всего, сделает, - это нянчится с вами.

Ваш ребенок, вероятно, захочет спать. Но ради вас обоих старайтесь избегать этого как можно больше. Успешные сломанные обратные схемы езды на велосипеде зависят от строгой политики не спать в конце дня и вечера.

Ожидания сна

Кормящие грудью дети, как правило, потребляют меньше калорий при более частых приемах пищи, поэтому неудивительно, что ваш малыш все еще голоден посреди ночи.На самом деле, когда ваш ребенок проходит через этап обратной езды, вы должны ожидать, что он проснется хотя бы раз в ночь.

Хотя это может в конечном итоге привести к нарушению сна, это также приносит вам пользу. По словам доктора Эглаша из больницы и клиник Университета Висконсина, уровень пролактиновых гормонов уменьшается, если вы не кормите грудью более восьми часов.

Пролактин отвечает за то, чтобы сообщить вашему организму, сколько молока вырабатывать. Дефицит может быстро привести к нехватке молока для вашего ребенка.

Избегать медсестринского ухода

Это правило может показаться смехотворным, учитывая тот факт, что вам нужно адаптировать некоторые формы графика в течение дня, чтобы помочь сломать модель обратной езды на велосипеде.

Тем не менее, вы не должны ожидать, что ваш ребенок будет соблюдать строгий график кормления, когда вы вместе дома. В течение первых шести месяцев жизни средний ребенок потребляет от 25 до 35 унций молока каждые 24 часа.

Если ваш ребенок не получает достаточно молока, пока вас нет, понятно, что он голоден и хочет есть.

Когда волноваться

Преодоление обратного цикла может занять время. Возможно, вы обнаружите, что ваш ребенок не ест так много днем, а затем компенсирует его ночью, когда вы дома.

Тем не менее, эта модель является временной и не должна иметь никаких долгосрочных последствий. Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка проявятся какие-либо из следующих симптомов:

• крайняя усталость
• вялость
• потеря веса
• темно-желтая моча
• значительное уменьшение количества загрязненных подгузников в день
• спать всю ночь, несмотря на пропущенные кормления

навынос

На первых порах нарушение правил езды на велосипеде может быть проблемой. Важно быть терпеливым с собой и своим ребенком. Помните, что на этом этапе для вас обоих происходят физические изменения.

Если вы возвращаетесь к работе, изменения в расписании могут добавить дополнительный стресс. Делайте все по несколько шагов за раз, и обязательно немного расслабьтесь. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно здоровья вашего ребенка и потребления молока, поговорите с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию.