3 Самодельные решения для полного желудка и газов

Содержание

• 1. Приготовленное хило
• 2. Настойка кориандра.
• 3. Чай из одуванчиков.

Употребление в пищу приготовленного хило - отличное домашнее решение для людей с полным желудком, газами, отрыжкой и опухшим животом, но еще одна возможность - выпить чай из одуванчика, потому что он помогает пищеварению, или принять настойку кориандра.

Плохое пищеварение обычно вызывает такие симптомы, как полный желудок, вздутие живота, газы, выходящие из-за отрыжки, и дыхание может быть затруднено из-за вздутия живота. Что вы можете сделать для борьбы с этими симптомами, так это сделать маленькие глотки холодной воды, так как это помогает вытеснить желудочное содержимое и облегчает пищеварение.

Вот как приготовить каждый из рецептов, упомянутых выше:

1. Приготовленное хило

Хило - легкоусвояемый фрукт, который можно есть регулярно, потому что он помогает снизить кислотность желудка. У него горький вкус, но хороший способ избавиться от горечи и сделать его более вкусным - это обернуть его солью, чтобы удалить воду, а затем удалить лишнюю соль и приготовить хило в обычном режиме.

Ингредиенты

• 2 джилоша
• 300 мл воды

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в сковороду и готовьте, снимите с огня, когда они станут мягкими.

2. Настойка кориандра.

Настойка из кориандра - отличное и эффективное домашнее средство от газов.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка сушеных семян кориандра
• 1 чашка (чай) 60% -ного спирта злаков.

Режим подготовки

Добавьте семена кориандра в чашку со спиртом и оставьте на 5 дней. Этот процесс называется мацерацией и позволяет извлечь наибольшее количество питательных веществ и ароматизаторов из семян кориандра.

По истечении установленного времени смесь процедить и капельным счетчиком добавить 20 капель этого домашнего средства в стакан воды (200 мл) и принимать 1 раз в день.

3. Чай из одуванчиков.

Одуванчик обладает пищеварительным действием и по-прежнему действует на печень, желчные протоки и стимулирует аппетит.

Ингредиенты

• 10 г сушеных листьев одуванчика
• 180 мл кипятка

Режим подготовки

Положите ингредиенты в чашку, дайте ей постоять 10 минут, а затем выпейте. Принимать 2–3 раза в день.

Избегать употребления в пищу продуктов, вызывающих газообразование, - это также стратегия, которую необходимо применять ежедневно, например горох, нут, брокколи, капуста, кукуруза, сахар и подсластители. Кроме того, сочетание продуктов с высоким содержанием жиров, таких как бекон, с другими продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как цельнозерновой хлеб, может вызвать изжогу и плохое пищеварение. Комбинация свинины и лактозы также может вызвать ощущение газа в желудке, поэтому этого следует избегать.