4 сока, чтобы похудеть

Содержание

• 1. Ананасовый сок с зеленым чаем.
• 2. Сок редиса и фенхеля.
• 3. Сок сельдерея и фенхеля.
• 4. Капуста и лимонный сок.

Есть продукты, которые можно использовать для приготовления вкусных соков, которые помогут вам похудеть, похудеть, уменьшить вздутие живота, поскольку они являются мочегонными средствами, а также снижают аппетит.

Эти соки можно легко приготовить в домашних условиях с помощью центрифуги или блендера, и их необходимо немедленно выпить, чтобы усвоить все питательные вещества.

1. Ананасовый сок с зеленым чаем.

Отличным вариантом сока для похудания живота является ананас с зеленым чаем, потому что его комбинированные ингредиенты усиливают желание помочиться, устраняя лишние жидкости организма и способствуя сжиганию жира, расположенного в животе.

Это связано с тем, что ананас является хорошим мочегонным средством, которое усиливает позывы к мочеиспусканию и помогает сдуться. Зеленый чай увеличивает обмен веществ в организме, что приводит к сжиганию жировых отложений, а волокна кунжута и льняного семени улучшают прохождение через кишечник. Кокосовая вода питательна, богата минералами и восполняет запасы минералов в организме.

Ингредиенты:

• 1 толстый ломтик ананаса;
• 4 листика мяты;
• 2 столовые ложки кунжута или льняного семени;
• 1 стакан кокосовой воды;
• 1 десертная ложка измельченного зеленого чая.

Режим подготовки:

Взбить все ингредиенты в блендере и сразу же принимать, не процеживая. При необходимости можно подсластить сок 1 ложкой стевии. Лучшее время пить этот сок - на завтрак или в середине дня. Разъясните наиболее распространенные вопросы о подсластителе на основе стевии.

2. Сок редиса и фенхеля.

Этот сок помогает контролировать гликемический пик и стимулирует потерю веса, потому что редис и фенхель стимулируют пищеварение и работу желчного пузыря, помогая метаболизму расщеплять жиры. Кроме того, он также помогает выводить из организма лишнюю жидкость.

Ингредиенты:

• Горсть петрушки;
• 150 г фенхеля;
• 2 яблока;
• 1 редис;
• 2 стебля сельдерея.

Режим подготовки:

Чтобы приготовить этот сок, просто центрифугируйте все ингредиенты. Если вы предпочитаете пить свежий сок, вы можете взбить блендер вместе с кубиками льда и выпить его на завтрак или в середине дня.

3. Сок сельдерея и фенхеля.

В этом соке сочетаются сельдерей, который является прекрасным мочегонным средством, и фенхель, обладающий свойствами похудания, который стимулирует желчный пузырь, увеличивая отток желчи, что важно для уменьшения жировых отложений.

Ингредиенты:

• 2 очищенных апельсина;
• 1 луковица фенхеля;
• 1 горсть ростков люцерны;
• 2 стебля сельдерея.

Режим подготовки:

Чтобы приготовить этот сок, просто взбивайте все ингредиенты, пока он не станет однородной смесью, а затем пейте его один раз в день.

4. Капуста и лимонный сок.

Этот сок имеет в своем составе хлорофилл, калий, пектин и витамин С, которые ускоряют выведение токсинов из организма и помогают раз и навсегда избавиться от накопленного жира.

Ингредиенты:

• 2 стебля сельдерея;
• 3 горсти капустных листьев;
• 2 яблока;
• 1 очищенный лимон.

Режим подготовки:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы и пейте один раз в день.

Посмотрите следующее видео и узнайте, как приготовить детокс-соки, которые также отлично подходят для выведения токсинов из организма: