Розовый сок борется с морщинами и целлюлитом

Содержание

• Преимущества
• Рецепты розового сока
• Сок розовой свеклы и имбиря
• Розовая свекла и апельсиновый сок
• Сок розового гибискуса и ягоды годжи

Розовый сок богат витамином С, питательным веществом с высокой антиоксидантной способностью, которое помогает фиксировать коллаген в организме, что важно для предотвращения морщин, мимических пятен, целлюлита, пятен на коже и преждевременного старения.

От одного до двух стаканов этого сока следует принимать ежедневно с любым приемом пищи, и его основным ингредиентом является свекла, но его также можно приготовить с другими красными или фиолетовыми фруктами и овощами, такими как ягоды годжи, клубника, гибискус, арбуз или фиолетовый. виноград.

Преимущества

Помимо улучшения состояния кожи и предотвращения преждевременного старения, розовый сок также помогает поддерживать здоровье кожи и волос, укрепляет иммунную систему и предотвращает такие заболевания, как грипп, артрит, и даже полезен для предотвращения рака.

Этот сок также улучшает кровообращение, что помогает устранить задержку жидкости, снизить давление и повысить эффективность тренировок, поскольку в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ. Узнайте обо всех преимуществах свеклы.

Рецепты розового сока

Следующие рецепты предназначены для розовых соков, которые можно принимать в любое время дня. Однако важно помнить, что в случае диабета следует отдавать предпочтение употреблению цельных фруктов и овощей, поскольку соки легче повышают уровень глюкозы в крови, что может привести к неконтролируемому диабету.

Сок розовой свеклы и имбиря

Этот сок содержит около 193,4 ккал, и помимо полезных свойств свеклы, имбирь и лимон помогают очистить кишечник, улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление.

Ингредиенты

• 1 свекла
• 1 морковь
• Имбирь
• 1 лимон
• 1 яблоко
• 150 мл кокосовой воды

Режим подготовки: Все взбить в блендере и пить, желательно без добавления сахара.

Розовая свекла и апельсиновый сок

Этот сок содержит около 128,6 ккал и богат витамином С и клетчаткой, помогая бороться с запорами и предотвращать простуду, грипп и преждевременное старение.

Ингредиенты

• 1 маленькая свекла
• ½ банки обезжиренного йогурта
• 100 мл ледяной воды
• Сок 1 апельсина

Режим подготовки: Все взбить в блендере и пить, желательно без добавления сахара.

Сок розового гибискуса и ягоды годжи

Этот сок содержит около 92,2 ккал, и помимо борьбы с задержкой жидкости, он богат клетчаткой и антиоксидантами, питательными веществами, которые предотвращают запоры и такие проблемы, как сердечные заболевания, преждевременное старение и рак.

Ингредиенты

• 100 мл апельсинового сока
• 100 мл чая из гибискуса
• 3 клубники
• 1 столовая ложка ягод годжи
• 1 столовая ложка сырой свеклы

Режим подготовки: Все взбить в блендере и пить, желательно без добавления сахара.

Помимо розовых соков, чаи и зеленые соки также помогают похудеть, регулировать работу кишечника и предотвращать заболевания, но важно помнить, что эти напитки должны быть частью здорового питания и режима с регулярной физической активностью.

Свекла более полезна для здоровья, если ее есть в сыром виде, поэтому обратите внимание на 10 других продуктов, которые лучше сырые, чем приготовленные.