7 лучших соков для омоложения кожи

Содержание

• 1. Вишневый сок.
• 2. Киви сок
• 3. Витамин авокадо.
• 4. Томатный сок.
• 5. Капустный сок с лимоном
• 6. Сок петрушки с апельсином
• 7. Витамин папайи
• Домашнее средство для устранения морщин и мимических линий

Такие ингредиенты, как киви, вишня, авокадо и папайя, являются отличным вариантом для регулярного употребления, чтобы омолодить кожу, придать ей более молодой и ухоженный вид. Здесь мы указываем 7 лучших рецептов, чтобы употреблять по одному в день, и в конце первой недели наблюдаем за результатами.

Но помимо приема одного из следующих рецептов в день, также рекомендуется съедать 1 бразильский орех в день, потому что он богат селеном, веществом, которое устраняет свободные радикалы и способствует омоложению.

Еще один важный уход - ежедневно очищать кожу и использовать увлажняющий крем, соответствующий вашему возрасту.

1. Вишневый сок.

Вишневый сок - отличное домашнее средство для омоложения кожи, так как этот фрукт богат бета-каротином, антиоксидантом, который помогает выводить токсины и загрязнения из организмов, обеспечивая регенерацию эпителиальных клеток, делая кожу красивой, мягкой и молодой.

Ингредиенты:

• 2 стакана вишни
• половина банана
• 300 мл воды

Режим подготовки:

Хорошо промойте фрукты, разрежьте их пополам, чтобы удалить косточки, и добавьте в блендер вместе с водой. После тщательного взбивания вишневый сок готов к употреблению.

Черешня лучше всего подходит для приготовления сока, поскольку помимо приятного вкуса она содержит огромное количество витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Помимо бета-каротина, этот фрукт богат витамином В2 и фолиевой кислотой, которые полезны для здоровья глаз, волос, ногтей и кожи.

2. Киви сок

Сок киви помогает омолодить кожу, потому что этот фрукт богат калием, который помогает в регенерации клеток всего тела. Это домашнее средство повышает эластичность кожи, делая ее более молодой и красивой. Благодаря регенерации клеток мышцы становятся более тонизированными, а энергия увеличивается.

Ингредиенты:

• 3 киви
• 200 мл воды
• 1 столовая ложка меда

Режим подготовки:

Очистите киви, нарежьте их небольшими кусочками и добавьте в блендер вместе с другими ингредиентами.

Помимо пользы для кожи, киви отлично помогает похудеть, так как помогает регулировать работу кишечника и снижает уровень холестерина. См. Как использовать киви для похудения.

3. Витамин авокадо.

Еще один отличный рецепт омоложения - принимать витамин авокадо с бразильскими орехами, потому что он богат антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма, а также улучшают внешний вид кожи.

Ингредиенты:

• 1/2 спелого авокадо
• 3 бразильских ореха
• 1 стакан простого йогурта 180 г

Режим подготовки:

Взбить все ингредиенты в миксере и подсластить по вкусу. Для достижения наилучших результатов вам следует принимать этот витамин ежедневно утром, но нужно соблюдать осторожность с питанием, чтобы не толстеть, потому что этот витамин очень калорийен. Узнайте обо всех преимуществах авокадо.

4. Томатный сок.

Томатный сок с маслом и солью - отличный рецепт для омоложения кожи и борьбы со старением. Помидор - это продукт, богатый ликопином, с высоким содержанием антиоксидантов, защищает клетки от рака, особенно рака простаты, и помогает бороться с первыми признаками старения. Помидоры также богаты витамином А, и, если их употреблять с оливковым маслом, оно усиливает его усвоение, увеличивая его полезные свойства.

яngredientes:

• 3 спелых помидора
• 1 стакан воды
• соль и черный перец по вкусу
• 1 столовая ложка оливкового масла

Режим подготовки:

Все ингредиенты взбить миксером и принимать дальше.

5. Капустный сок с лимоном

Сок капусты помогает омолаживаться, потому что капуста богата цинком, который не только восстанавливает клетки, но и уравновешивает уровень кислоты в организме.

яngredientes:

• 2 листа капусты
• ½ стакана воды
• сок 2 лимонов
• 2 финика, чтобы подсластить

Режим подготовки:

Все ингредиенты необходимо добавить в блендер и хорошо перемешать.

6. Сок петрушки с апельсином

Этот сок помогает омолаживаться, поскольку хлорофилл, содержащийся в петрушке, стимулирует оксигенацию, метаболизм и регенерацию клеток, делая кожу и волосы мягкими и здоровыми.

Ингредиенты:

• 3 столовые ложки нарезанной петрушки
• сок 2 апельсинов
• 1 ложка меда

Режим подготовки:

Взбиваем миксером ингредиенты и принимаем дальше.

В дополнение к омолаживающим свойствам сок петрушки богат провитамином А, который отлично подходит для улучшения зрения и эффективен для очистки почек, печени и мочевыводящих путей.

7. Витамин папайи

Этот витамин папайи богат бета-каротином, который помогает смягчить кожу, а также выводит токсины и загрязнения из организма, помогая бороться с запорами.

Ингредиенты:

• 1 спелая папайя
• сок 1 апельсина
• 1 свидание, чтобы подсластить
• 1 стакан простого йогурта 280 г

Режим подготовки:

Взбить в миксере все ингредиенты и принять дальше. Вы также можете добавить 1 чайную ложку молотого золотого льна.

Домашнее средство для устранения морщин и мимических линий

Отличным домашним средством для устранения морщин и мимических линий является дермароллер, небольшое устройство с микроиглами, которые прокалывают кожу, что позволяет, например, лучше впитывать кремы от морщин.

Посмотрите, как использовать и как правильно ухаживать до и после, в этом видео физиотерапевта Марсель Пиньейро: