Опухшая лодыжка и нога

Содержание

• Фотографии опухшей лодыжки и ноги
• Что вызывает опухание лодыжки или ноги?
• Отек
• Почему при беременности возникают отеки лодыжек и ног?
• Профилактика отеков при беременности
  
• Когда мне следует обращаться за медицинской помощью?
• Как лечить опухшую лодыжку или ногу?
• Домашний уход
• Медицинское лечение
• Какие возможны осложнения?
• Как я могу предотвратить опухание лодыжки или ноги?
• Управление медицинским состоянием
• Меры предосторожности при выполнении упражнений
• Компрессионные носки
• Диета
• Высота ноги

Обзор

Лодыжки и ноги являются частыми местами отека из-за воздействия силы тяжести на жидкости в организме человека. Однако задержка жидкости под действием силы тяжести - не единственная причина опухшей лодыжки или ноги. Травмы и последующее воспаление также могут вызвать задержку жидкости и отек.

Опухшая лодыжка или нога может привести к тому, что нижняя часть ноги станет больше, чем обычно. Отек может затруднить ходьбу. Это может быть болезненно, кожа на ноге кажется стянутой и растянутой. Хотя это состояние не всегда является поводом для беспокойства, знание его причины может помочь исключить более серьезную проблему.

Фотографии опухшей лодыжки и ноги

Что вызывает опухание лодыжки или ноги?

Если вы стоите большую часть дня, у вас может опухнуть лодыжка или нога. Старший возраст также может повысить вероятность отека. Длительный перелет или поездка на автомобиле могут также вызвать отек ноги или ступни.

Определенные заболевания также могут привести к опуханию лодыжки или ноги. Они включают:

• лишний вес
• венозная недостаточность, при которой проблемы с клапанами вен препятствуют оттоку крови обратно к сердцу
• беременность
• ревматоидный артрит
• сгустки крови в ноге
• сердечная недостаточность
• почечная недостаточность
• инфекция ног
• печеночная недостаточность
• лимфедема или отек, вызванный блокировкой лимфатической системы
• предыдущая операция, такая как операция на тазе, бедре, колене, лодыжке или стопе

Прием некоторых лекарств может вызвать этот симптом. Они включают:

• антидепрессанты, включая фенелзин (нардил), нортриптилин (памелор) и амитриптилин
• блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения высокого кровяного давления, включая нифедипин (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), амлодипин (Norvasc) и верапамил (Verelan)
• гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, эстроген или тестостерон
• стероиды

Отек лодыжки и ноги может быть результатом воспаления из-за острой или хронической травмы. Состояния, которые могут вызвать этот тип воспаления, включают:

• растяжение связок лодыжки
• остеоартроз
• подагра
• сломанная нога
• Разрыв ахиллова сухожилия
• Разрыв ACL

Отек

Отек - это тип отека, который может возникнуть, когда лишняя жидкость попадает в следующие области вашего тела:

• ноги
• оружие
• Руки
• лодыжки
• ноги

Легкий отек может быть вызван беременностью, предменструальными симптомами, чрезмерным потреблением соли или длительным пребыванием в одном положении. Этот тип отека ноги или лодыжки может быть побочным эффектом некоторых лекарств, таких как:

• тиазолидиндионы (используются для лечения диабета)
• лекарства от высокого кровяного давления
• стероиды
• противовоспалительные препараты
• эстроген

Отек может быть симптомом более серьезного заболевания, например:

• заболевание или повреждение почек
• хроническая сердечная недостаточность
• слабые или поврежденные вены
• лимфатическая система, которая не работает должным образом

Легкий отек обычно проходит без какого-либо лечения. Однако, если у вас более серьезный отек, его можно вылечить с помощью лекарств.

Почему при беременности возникают отеки лодыжек и ног?

Отек лодыжек и ног - обычное явление во время беременности из-за таких факторов, как:

• задержка естественной жидкости
• давление на вены из-за лишнего веса матки
• изменение гормонов

Отек обычно проходит после родов. А пока попробуйте эти советы, чтобы предотвратить или уменьшить отек.

Профилактика отеков при беременности

• Не стойте в течение длительного времени.
• Сядьте с поднятыми ногами.
• Держите как можно прохладнее.
• Проведите время в бассейне.
• Выполняйте регулярные упражнения, одобренные врачом.
• Спите на левом боку.

Не уменьшайте потребление воды, если у вас отек. Во время беременности вам нужно много жидкости, обычно не менее 10 чашек в день.

Если опухоль болезненна, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нормальное кровяное давление. Ваш врач также захочет проверить, есть ли у вас сгусток крови, и исключить другие возможные заболевания, такие как преэклампсия.

Когда мне следует обращаться за медицинской помощью?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть сердечные симптомы. Они могут включать:

• боль в груди
• затрудненное дыхание
• головокружение
• умственное замешательство

Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы заметили аномалию или искривление лодыжки, которых раньше не было. Если травма не позволяет вам перенести вес на ногу, это тоже повод для беспокойства.

Если вы беременны, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы, связанные с преэклампсией или опасно высоким кровяным давлением. Они включают:

• сильные головные боли
• тошнота
• рвота
• головокружение
• очень маленький диурез

Обратитесь за медицинской помощью, если домашние процедуры не помогают уменьшить отек или если у вас усиливается дискомфорт.

Как лечить опухшую лодыжку или ногу?

Домашний уход

Чтобы лечить опухшую лодыжку или ногу в домашних условиях, запомните аббревиатуру RICE:

• Отдых. Не приближайтесь к лодыжке или ноге, пока не дойдете до врача или пока опухоль не исчезнет.
• Лед. Прикладывайте лед к опухшей области как можно скорее на 15-20 минут. Затем повторяйте каждые три-четыре часа.
• Сжатие. Плотно оберните лодыжку или ногу, но следите за тем, чтобы не нарушить кровообращение. Поддерживающие чулки могут быть вариантом.
• Высота. Поднимите лодыжку или ногу над сердцем (или как можно выше над сердцем). Две подушки обычно дают вам правильную высоту. Это побуждает жидкость отходить от ноги.

Медицинское лечение

Если вы обратитесь за медицинской помощью, ваш врач, скорее всего, определит, что вызывает ваши симптомы. Тестирование может включать:

• анализы крови
• рентген
• электрокардиограмма
• анализ мочи

Если опухоль вызвана каким-либо заболеванием, например, сердечной недостаточностью, врач может назначить диуретики. Эти лекарства влияют на почки и стимулируют их выделение жидкости.

Если хроническое заболевание, такое как ревматоидный артрит, является корнем проблемы, ваше лечение может превратиться в лечение и профилактику этого состояния.

Отек из-за травмы может потребовать восстановления кости, гипсовой повязки или хирургического вмешательства для восстановления поврежденной области.

При болезненном отеке врач может прописать болеутоляющее или безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен натрия (Алив).

Легкая отечность во время беременности или легкая травма обычно проходят сами по себе после родов или после достаточного отдыха.

После лечения вам следует обратиться к врачу, если:

• ваш отек усиливается
• у вас затрудненное дыхание или боль в груди
• вы чувствуете головокружение или слабость
• ваш отек не уменьшается так быстро, как сказал врач

Какие возможны осложнения?

Осложнения из-за опухшей ноги или лодыжки могут включать:

• увеличенный отек
• покраснение или тепло
• внезапная боль, которой раньше не было
• боль в груди продолжительностью более одной-трех минут
• чувство слабости или головокружения
• спутанность сознания

Если возникает какое-либо из этих условий, вам следует немедленно обратиться к врачу. Они смогут оценить, исключить или вылечить серьезные заболевания.

Как я могу предотвратить опухание лодыжки или ноги?

Управление медицинским состоянием

Если у вас есть заболевание, которое может привести к отеку, принимайте лекарства и тщательно управляйте своими симптомами. Людям с застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек может потребоваться ограничить количество жидкости, которую они потребляют каждый день.

Меры предосторожности при выполнении упражнений

Хотя не всегда можно предотвратить травмы во время физической активности, сначала может помочь разминка. Это включает в себя прогулку или легкую пробежку перед тем, как приступить к активной физической активности.

Выберите поддерживающую обувь. Правильная обувь может помочь исправить любые проблемы с походкой и предотвратить травмы. Вы должны выбрать обувь, которая соответствует вашей деятельности или вашим конкретным потребностям. Если вы бегаете или бегаете трусцой, подберите подходящую обувь к профессионалу.

Компрессионные носки

Компрессионные носки оказывают давление на голень. В некоторых случаях это может помочь предотвратить и уменьшить отек лодыжек и стоп, вызванный определенными условиями, такими как:

• тромбоз глубоких вен
• лимфедема
• варикозное расширение вен
• венозная недостаточность

Перед использованием компрессионных носков при отеке посоветуйтесь с врачом. Эти специальные носки должны быть правильно подогнаны под вас и под ваши нужды. Кроме того, обязательно носите их в течение дня и снимайте перед сном.

Диета

Диета с низким содержанием натрия препятствует задержке жидкости. Это подразумевает отказ от фаст-фуда. Многие замороженные блюда и консервированные супы часто содержат избыток натрия, поэтому внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах.

Высота ноги

Если вы много стоите в течение дня, попробуйте по возвращении домой подпереть ноги или смочить их водой, чтобы предотвратить отек.