Подушка со вкусом лаванды для лучшего сна

Содержание

• Как сделать ароматную подушку
• Что сделать, чтобы подушка прослужила дольше
• Потому что ароматизированная подушка работает

Ароматизированные подушки - отличное решение для тех, кто плохо засыпает или не может спать всю ночь. Эти подушки могут быть изготовлены из таких трав, как мелисса, лаванда, макела или лаванда, которые обладают расслабляющими свойствами и снимают избыточный стресс, позволяя вам провести более спокойную ночь.

Подушками можно пользоваться в любом возрасте, в том числе и младенцами, следя только за их ростом, так как нужно учитывать, спит человек на спине, вверху или внизу.

Другой вариант - нанести 2 капли эфирного масла лаванды на наволочку или повязку на глаза, и процесс необходимо повторять каждую ночь.

Как сделать ароматную подушку

Ароматизированную подушку легко сделать дома, используя обычную подушку для кровати.

Необходимый материал

• 1 подушка с наволочкой;
• 1 пакетик;
• ½ стакана сушеной мелиссы, лаванды, маселы или лаванды;
• Проволока.

Как собрать

Поместите зелень предпочтительно в пакетик и закройте его ниткой. Затем положите наволочку на подушку и вставьте саше в пространство между наволочкой и подушкой, прислонившись к одному из углов наволочки. Перед сном следует положить голову в центр подушки и, желательно, повернуть нос к краю саше.

Что сделать, чтобы подушка прослужила дольше

Чтобы подушка продолжала пахнуть, очень важно вынимать пакетик всякий раз, когда необходимо постирать наволочку или подушку, храня его в закрытой коробке.

У каждой подушки есть неопределенный срок годности, но ее необходимо заменить, когда они больше не выделяют аромат.

Потому что ароматизированная подушка работает

Ароматизированная подушка работает на основе принципов ароматерапии, отрасли фитотерапии, которая использует различные запахи и запахи для достижения различных целей, таких как облегчение кашля, улучшение симптомов депрессии или борьба с курением.

В этом случае успокаивающие травяные ароматы, такие как мелисса или лаванда, помогают мышцам расслабиться и, следовательно, легче заснуть.

Чтобы сон был еще более спокойным, посмотрите следующее видео и узнайте наиболее правильную позу для сна: