Балет помог мне восстановить связь с телом после изнасилования - теперь я помогаю другим сделать то же самое

Содержание

• Обзор для

Объяснить, что для меня значит танец, сложно, потому что я не уверен, что это можно описать словами. Я танцую почти 28 лет. Это началось как творческий выход, который дал мне шанс проявить себя как можно лучше. Сегодня это намного больше. Это уже не просто хобби, работа или карьера. Это необходимость. Это будет моей самой большой страстью до того дня, когда я умру, и чтобы объяснить почему, мне нужно вернуться к 29 октября 2012 года.

Больше всего меня привлекает то, насколько я был взволнован. Я собирался переехать в новую квартиру, меня только что приняли в школу, чтобы получить диплом по педагогике, и я собирался пройти невероятное прослушивание для музыкального клипа. Все эти удивительные вещи происходили в моей жизни. Затем все прекратилось, когда незнакомец напал на меня и изнасиловал меня в лесу за пределами моего жилого комплекса в Балтиморе.

Нападение получилось туманным, так как меня ударили по голове, и я был едва в сознании, когда это произошло. Но я был достаточно ясным, чтобы знать, что во время нарушения меня били, грабили, мочили и плевали. Когда я пришел в себя, мои штаны были привязаны ко мне одной ногой, мое тело было покрыто царапинами и царапинами, а волосы были в грязи. Но поняв, что произошло, а точнее, что было сделано к У меня первое чувство, которое у меня возникло, было смущением и стыдом - и это то, что я носил с собой очень долгое время.

Я сообщил об изнасиловании в полицию Балтимора, собрал комплект для изнасилования и представил все, что у меня было, в качестве улик. Но само расследование явилось грубейшим нарушением правосудия. Я изо всех сил старался оставаться в здравом уме на протяжении всего процесса, но ничто не могло подготовить меня к бесчувственности, которую я получил. Даже после того, как я снова и снова рассказывал об этом испытании, правоохранительные органы не могли решить, собираются ли они продолжить расследование как изнасилование или как ограбление, и в конечном итоге полностью отказались от его расследования.

С того дня прошло пять лет. И на вершине еще не зная, кто меня обидел, я даже не знаю, проверяли ли мой комплект для изнасилования. В то время мне казалось, что со мной обращаются как с шуткой. Мне казалось, что надо мной смеются, а не воспринимают всерьез. Общий тон, который я получил, был: "Почему ты позволить этому случиться? "

Когда я думала, что моя жизнь больше не может развалиться, я узнала, что мое изнасилование привело к беременности. Я знала, что хочу сделать аборт, но мысль сделать это в одиночку пугала меня. Планируемое отцовство требует, чтобы вы привели с собой кого-то, кто позаботился бы о вас после процедуры, однако никто из моих близких - родственников или друзей - не предоставил мне себя.

Так что я вошел в PP один, плакал и умолял их позволить мне довести дело до конца. Зная мою ситуацию, они заверили меня, что соблюдают мою встречу и были рядом со мной на каждом этапе пути. Они даже взяли для меня такси и позаботились о том, чтобы я вернулся домой живым и невредимым. (По теме: Как запланированный отказ от материнства может повлиять на здоровье женщин)

Лежа в постели той ночью, я понял, что провел один из самых трудных дней в своей жизни, полагаясь на совершенно незнакомых людей, которые могли бы мне помочь. Я был полон отвращения и чувствовал себя обузой для всех остальных из-за того, что со мной сделали. Позже я пришел к пониманию того, что такое культура изнасилования.

В последующие дни я позволил своему смущению и стыду поглотить меня, впадая в депрессию, которая привела к употреблению алкоголя, наркотиков и распущенности. Каждый выживший справляется со своей травмой по-разному; в моем случае я позволял себе быть истощенным и искал ситуации, которые положили бы конец моим страданиям, потому что я не хотел больше находиться в этом мире.

Это длилось около восьми месяцев, пока я, наконец, не пришел к тому моменту, когда понял, что мне нужно что-то изменить. Я понял, что у меня нет времени сидеть без дела с этой болью во мне. У меня не было времени рассказывать свою историю снова и снова, пока кто-нибудь, наконец, слышал меня. Я знал, что мне нужно что-то, что помогло бы мне снова полюбить себя - чтобы избавиться от этих отсутствующих чувств к своему телу. Так танец вернулся в мою жизнь. Я знал, что должен обратиться к нему, чтобы вернуть себе уверенность и, что более важно, снова научиться чувствовать себя в безопасности.

Я вернулся в класс. Я не сказал своему инструктору или одноклассникам о нападении, потому что хотел оказаться там, где меня больше не было. что девочка. Как классическая танцовщица, я также знала, что если я собираюсь это сделать, я должна позволить своему учителю возложить на меня руки, чтобы исправить мою форму. В такие моменты мне нужно было забыть, что я была жертвой, и позволить этому человеку войти в свое пространство, что я и сделал.

Медленно, но верно я снова почувствовал связь со своим телом. Наблюдение за своим телом в зеркале большую часть времени, оценка моей формы и разрешение кому-то другому управлять моим телом таким личным образом, помогло мне восстановить свою идентичность. Но что более важно, это начало помогать мне справляться и смириться со своим нападением, что было колоссальной частью моего прогресса. (По теме: Как плавание помогло мне оправиться от сексуального насилия)

Я обнаружил, что хочу использовать движение как способ исцеления, но не мог найти ничего, что бы сосредоточилось на этом. Как выживший после сексуального нападения, у вас была возможность пройти либо групповую, либо частную терапию, но промежуточных вариантов не было. Не существовало программы, основанной на деятельности, которая пошагнула бы вам через шаги, чтобы заново научить себя заботе о себе, любви к себе или стратегиям, как не чувствовать себя чужим в своей собственной шкуре.

Так родился Ballet After Dark. Он был создан, чтобы изменить лицо стыда и помочь тем, кто пережил сексуальную травму, пройти через физическую жизнь посттравматической жизни. Это безопасное пространство, которое легко доступно женщинам всех национальностей, форм, размеров и происхождения, помогая им переживать, восстанавливать и восстанавливать свою жизнь на любом уровне травмы.

Прямо сейчас я провожу ежемесячные семинары для выживших и предлагаю множество других занятий, включая частные уроки, спортивную подготовку, профилактику травм и удлинение мышц. С момента запуска программы ко мне обращались женщины от Лондона до Танзании и спрашивали, планирую ли я приехать сюда или есть ли какие-либо аналогичные программы, которые я могла бы порекомендовать. К сожалению, нет. Вот почему я очень много работаю над созданием глобальной сети для выживших, используя балет как компонент, объединяющий всех нас.

Ballet After Dark - это не просто еще одно танцевальное заведение или место, куда можно прийти, чтобы поправиться и поправиться. Речь идет о распространении идеи о том, что вы можете снова выйти на первое место - что вы можете вести жизнь, в которой вы сильны, полны сил, уверены в себе, отважны и сексуальны, - и что, хотя вы можете быть всем этим, вы должны выполнять работу. Вот где мы находимся. Чтобы подтолкнуть вас, но также и сделать эту работу немного проще. (По теме: Как движение #MeToo распространяет информацию о сексуальном насилии)

Самое главное, я хочу, чтобы женщины (и мужчины) знали, что даже если я прошел через свое выздоровление в одиночку, вам это не нужно. Если у вас нет семьи и друзей, которые поддерживают вас, знайте, что у меня есть, и вы можете связаться со мной и поделиться тем, что вам нужно. Выжившие должны знать, что у них есть союзники, которые будут защищать их от тех, кто считает, что они являются объектами, которые нужно использовать - и для этого существует Ballet After Dark.

Сегодня каждая пятая женщина подвергнется сексуальному насилию в какой-то момент своей жизни, и только каждая третья из них когда-либо сообщит об этом. Пора людям понять, что предотвращение и, надеюсь, прекращение сексуального насилия потребует от всех нас, больших и малых усилий, для создания культуры безопасности.

Обзор для